Frases e Posts de só hoje (Página 40)
O amor próprio é a base para o nosso bem-estar emocional, mental e físico. Cultivar uma relação saudável e amorosa com nós mesmos é essencial para viver uma vida plena e satisfatória. Neste post, trouxemos algumas dicas práticas para promover o amor próprio em seu dia a dia. Desde a prática da autocompaixão até a busca pela autorrealização, essas dicas irão ajudá-lo a fortalecer sua autoestima, confiança e respeito por si mesmo. Olha só: 🤗 Pratique a autocompaixão: trate-se com compaixão e entenda que todos cometem erros e enfrentam desafios; 💪 Cuide da sua saúde física: priorize sua saúde física, alimentando-se adequadamente, exercitando-se regularmente e dormindo o suficiente; 🧘 Nutra sua saúde mental: dedique tempo para cuidar de sua saúde mental. Pratique técnicas de relaxamento, como meditação e respiração profunda; 🚫 Defina limites saudáveis: aprenda a dizer "não" quando necessário e estabeleça limites claros em seus relacionamentos e compromissos; 🛀 Pratique o autocuidado: reserve momentos para atividades que lhe tragam prazer e relaxamento, como ler um livro, tomar um banho relaxante ou praticar uma atividade física que você goste. 🤝 Seja seu próprio melhor amigo: trate-se com gentileza e amabilidade, como faria com um amigo querido. Lembre-se de que você merece amor e respeito, tanto de si mesmo quanto dos outros. Com essas simples atitudes e mudança de comportamento no dia a dia, você garante uma vida muito mais saudável, equilibrada e leve. Comece a se amar ainda hoje! #AhazouSaude #diadoamor #amorpróprio #saúde #bemestar #saudemental #dica
Você já ouviu falar sobre a Síndrome da Impostora? No #GuiaDaBelezaEudora de hoje nós explicamos melhor o que é isso e como você descobre se esse comportamento está impactando na sua vida. Compartilhe com todas as mulheres que brilham e não podem esquecer o quão incomparáveis são! #PraCegoVer #PraTodosVerem: Um carrossel com seis imagens. Na primeira tem o texto: Você já duvidou do seu brilho e sentiu que não era boa suficiente? E no fundo tem a foto da Dani, uma influenciadora negra de cabelos cacheados. Na segunda imagem tem o texto: Se você falou que sim, você não está sozinha. Muitas mulheres já sentiram ou se sentem assim, isso se dá por conta da “Síndrome da impostora”. Na terceira imagem tem a definição de Sindrome da Impostora: Uma autossabotagem inconsciente que faz você acreditar que não é competente (mesmo quando os outros pensam que você é). Na quarta imagem está escrito: Sintomas que mostram que a Síndrome da Impostora está impactando a sua vida: - sente que não pertence ao meio onde está; - tem dificuldade de receber elogio; - se sente insegura na hora de ser avaliada. Na quinta imagem tem a foto da Cris, uma influenciadora negra com maquiagem de sereia, e ao seu lado está escrito: Identifiquei os sintomas, e agora? Respire e veja por onde passam as suas inseguranças. O ambiente em que está inserida é majoritariamente masculino? Outra dica importante é: acredite em você, se acolha e se olhe sem julgamentos. Na última imagem está escrito: Quando você começa a se enxergar como incomparável e única, você começa a valorizar algo que é só seu: o brilho único. E percebe, também, que é uma mulher que brilha.“. Fim da descrição. #ahazoueudora #ahazourevenda
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E o seu final de semana, próxima semana…. Só de você dar o primeiro passo nesta sexta-feira. 😉 Vamos fazer diferente hoje? 📲 Entre em contato pelo: (inserir contato ou direcionar para a bio) 📍 (inserir endereço, se houver) ⏰ (inserir horário de funcionamento, se houver) #Sexta #Sextou #SextaFeira #Ahazou #Compras #Lojas #Produto #Clientes
Dia do Fisioterapeuta e do Terapeuta Ocupacional Hoje esse dia é só seu, muito obrigado pela dedicação! #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #physiotherapy #fisioterapia
Graças à tecnologia, hoje muita coisa é possível! Só temos a agradecer! 16 de outubro - Dia da Tecnologia #AhazouTec #tecnologia #assistentetecnico #computadores #eletrônicos #celulares
Hoje é Dia da MPB! E tem combinação melhor do que MPB com comida boa? Só as melhores coisas do Brasil né? ?? #diadampb #comida #ahazoutaste #gastronomia #foodlover #mpb #ahazoutaste
💸 1 milhão na conta, mas só pode gastar comprando coisas com a letra do seu nome? 😅 O que você iria garantir com essa grana? Deixa a criatividade fluir e comenta aqui! 😂 #brincadeiramilionária #letradomeunome #antesdetestava #hojeamo #café #dilemadocafé #ahazou #perguntas
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