Frases e Posts de saúde emocional (Página 19)
Não se esqueça que você vem sempre em primeiro lugar, cuide-se. Comece adotando pequenos comportamentos, eles vão gerar grandes benefícios! Alguns comportamentos de autocuidado são importantes para mantermos nossa saúde e nossa qualidade de vida em dia. ✨ #AhazouSaude #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
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Algumas pessoas ainda tem medos, ou receio de ir a um psicólogo. Nosso maior objetivo é ajudar você em qualquer fase da vida #ahazousaúde #psicólogo #psicologia #saúdemental
Em caso de qualquer sentimento de desconforto, não deixe de consultar um profissional da saúde mental. Não há vergonha em pedir ajuda! #carrosselahz #AhazouFé
Em caso de qualquer sentimento de desconforto, não deixe de consultar um profissional da saúde mental. Não há vergonha em pedir ajuda! #carrosselahz #AhazouFé
Em caso de qualquer sentimento de desconforto, não deixe de consultar um profissional da saúde mental. Não há vergonha em pedir ajuda! #carrosselahz #AhazouFé
Temos alguns conselhos para combater o esgotamento social; ? Aprender a impor limites e permita-se a falhar; ?Faça um a lista de prioridades pessoais é importante que você dedique-se a uma tarefa por vez, pois várias ao mesmo tempo esgota a sua mente; ?Busque momentos para relaxar, é preciso parar e desconectar. Você pode passar um tempo falando com amigos ou praticando algum hobby, mas faça algo que lhe deixe bem consigo mesmo; ?Aprenda a expressar suas emoções negativas, você pode utilizar um diário, pois é uma ferramenta que ajuda a se expressar e se desligar de seus pensamentos ou pedir ajuda a um profissional na área. O esgotamento metal é um risco para a saúde física e mental, então não deixe de se cuidar.? #saude #esgotamentomental #cuidados #bemestar #AhazouSaude #viverbem #saudemental #AhazouSaude
A regulação emocional é uma estratégia de enfrentamento, saber lidar com as emoções de maneira adaptativa pode levar a redução da intensidade das emoções. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
A gordofobia afeta diretamente o bem-estar emocional, causando sintomas depressivos, altos índices de ansiedade e baixa autoestima. Nas crianças, o efeito é potencialmente pior por conta do bullying. Crianças e adolescentes com excesso de peso são mais propensos a passar por isolamento social e a desenvolver transtornos mentais, principalmente ansiedade e depressão. Além disso, a intolerância sofrida pode desencadear um aumento de ingestão de comida, abandono de atividade física, dietas não saudáveis e ganho de gordura ao longo do tempo. Cuide bem da sua criança, apoie e acolha! 💙 #AhazouSaude #saudemental #obesidade #gordofobia #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
As flores desabrochando em todas as cores e formas durante a primavera não são apenas um espetáculo visual, mas também têm um impacto emocional positivo. A prática de apreciar a beleza das flores pode reduzir os níveis de estresse e ansiedade. Cultivar um jardim ou simplesmente passear por áreas repletas de flores pode proporcionar uma sensação de tranquilidade e contentamento.#AhazouSaude #SaúdeMental #Primavera #BomHumor #Renovação #ExposiçãoSolar #Flores #BelezaNatural #Tranquilidade
A terceira idade é uma fase de transformações, e cuidar da saúde mental é essencial. Pratique atividades que tragam alegria, mantenha-se conectada com amigos e familiares e esteja aberta para compartilhar seus sentimentos. Sua saúde mental importa. 💖✨ #BemEstarNaTerceiraIdade #VidaPlena #AhazouSaude #viverbem #saudemental
Fortaleçam o corpo e a relação com exercícios em casal! Experimentem agachamentos sincronizados, prancha com high-five e corrida de revezamento. Essas atividades irão promover a conexão física e emocional enquanto trabalham os músculos e queimam calorias juntos. Transformem seu tempo de treino em momentos de diversão e união! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personaltrainer #personal
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