Frases e Posts de saúde mental (Página 31)
Tem fatores que podem influenciar negativamente na sua saúde mental. Identifique esses fatores e faça mudanças agora mesmo.#AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
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A prática de Yoga pode auxiliar no equilíbrio físico, mental, emocional e energético. Ela fortalece o sistema imunológico, acalma, alivia as dores do corpo e as dores da alma, equilibra o sistema nervoso e dá alegria. Entre as práticas que podem ser feitas em casa estão a saudação ao sol, exercício de respiração e meditações. #yoga #meditação #BemEstar #ahazousaúde #quarentena #coronavírus
A Workana realizou uma pesquisa em 2018 e constatou que quase 50% das mulheres trabalham enquanto cuidam dos filhos e a pressão para realizar bem as duas atividades distintas podem gerar problemas na saúde mental como síndrome de burnout, depressão, ansiedade, dentre outros. Para isso, caso você esteja sentindo sintomas de alguns desses problemas relacionados, não significa que você é uma má mãe, mas que em meio a uma nova rotina, preocupações como saúde e alimentação da criança e manutenção de uma boa vida profissional, você chegou em um ponto que precisa de ajuda médica e por isso, procurar um psicólogo ou psiquiatra é a melhor opção. Vá a um profissional da saúde, seja mais gentil consigo mesma, afinal, é um momento realmente intenso. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Pratique yoga e descubra um universo de benefícios para os seu corpo e sua saúde mental. #AhazouSaude #yoga #yogainspiration #yogalife #namaste #meditation
Já parou pra pensar que o estresse pode fazer mal não só para sua saúde mental, para a saúde da sua pele também? Pois é! O estresse pode sim agravar o melasma, pois provoca o aumento do processo oxidativo (envelhecimento) celular. Então, bora ficar zen! ? #melasma #ahazou #estresse
Você está cuidando do seu corpo? Repense sua alimentação e fortaleça sua saúde física e mental com alimentos orgânicos. #ahazoutaste #hortifruti #qualidade #vidasaudavel #mercearia #frutas #alimentacaosaudavel #organic
Se conectar com a natureza faz para bem a nossa saúde física e mental. Tire um tempo para relaxar e esvaziar a mente junto a natureza. #nature #natureza #ahazou #bemestar #saude
O serviço de Dog Walker vem crescendo no Brasil, e ele traz muitas vantagens para o seu cãozinho. Vamos ver? - Ajuda na saúde mental e física do seu animal - O passeio ao sol ajuda no sistema imunológico - Ajuda na conservação do peso e saúde Gostou? Entre em contato comigo! #AhazouPet #dogwalkersofinstagram #dogsitter #dogsofinstagram #petsitting #dogtraining #dogwalk #doglover #dogwalker #petsitter #dogdaycare #dogwalkerlife
➡️ Segundo a Organização Mundial da Saúde, o suicídio é a principal causa de morte nos jovens entre 19 e 25 anos. ‼️Por isso, é fundamental acompanharmos de perto o crescimento dos filhos. Muitas vezes o comportamento anti social, o isolamento e a falta de diálogo, não são apenas "uma fase". Podendo desencadear em um quadro depressivo, causando prejuízos à saúde mental que podem refletir na vida adulta e, até mesmo, levar ao suicídio. ? Está sentindo que seu filho precisa de ajuda, mas não sabe bem como fazer para ajudar? Procure ajuda de um profissional especializado. ?❤️ Saúde mental é coisa séria! #diadoadolescente #adolescencia #adolescente #AhazouSaude #saudemental #qualidadedevida #bemestar #saude
A banana é uma fruta que deve estar presente na sua alimentação, e isso se dá ao fato dos grandes benefícios que ela trás a saúde: • Ajuda no sistema nervoso: ela é rica em vitaminas do complexo B, que agem diretamente no sistema nervoso. • Rica em ferro: ajuda a combater e evitar anemias. • Ajuda na recuperação muscular: é uma fruta rica em magnésio que além de evitar as famosas câimbras ainda auxiliam no transporte de energia para o corpo. • Melhora o humor: ela possui um componente que auxilia na produção de serotonina. • Rica em fibra: ajuda muito para quem quer emagrecer, pois regulariza a função intestinal e dá sensação de saciedade. • Disposição física e mental: possui 3 tipos de açúcares naturais que ajudam a manter a energia sempre equilibrada. • Ajudam a para de fumar: sua vitaminas auxiliam o corpo a recuperar e suprir a falta da nicotina. • Ajuda no controle da pressão arterial: o potássio presente na banana, faz um controle do nível de sódio no organismo de forma natural. Reduzindo assim a pressão arterial. • Ajuda a combater a ressaca: ela atua diretamente no sistema digestivo e isso faz com que o estomago fique calmo e diminua os efeitos da ressaca. #dicas #diadabanana #AhazouSaude #beneficiosdabanana
O yoga trás benefícios para sua saúde mental e física. Não deixe de fazer aulas com a gente. Você vai se sentir muito mais leve para encarar o dia a dia. Estamos com a agenda aberta, se inscreva em nossas aulas. #AhazouSaude #aulas #agendaaberta #yogalife #yoga
A somatização é um fenômeno em que sintomas físicos são gerados por motivos de cunho psicológico. Sabe aquela dor de cabeça chata que você tem tido todos os dias, aquela gastrite que incomoda? ? Você já foi ao médico fez todos os exames e o mesmo diz que fisicamente não há nada? Pois é! Pode ser que esses sintomas sejam gerados por questões emocionais que você não está dando tanta atenção. Por isso é tão importante cuidar da saúde mental e aprender a lidar com os sentimentos de forma saudável. ? #saudemental #ahazou #saude #somatizaçao
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