Frases e Posts de saúde (Página 318)
Como tudo na vida, existem alimentos que ajudam e outros que não são benéficos para algumas questões de saúde e não seria diferente com casos de constipação ou prisão de ventre. Por isso, veja se na sua lista de compras tem sempre estes alimentos: ❇ Ameixas >> Tanto suco quanto a fruta são muito utilizados; ❇ Feijão >> É considerada a melhor fonte de fibras; ❇ Kiwi >> É um alimento completo que possui sementes e casca comestíveis; ❇ Pão Integral >> Excelentes para os intestinos e também para o coração; ❇ Pera >> Contêm mais fibras do que muitas frutas; ❇ Frutas Vermelhas >> Um remédio natural para constipação de baixa caloria; ❇ Pipoca >> Excelentes para aumentar a quantidade de fibras, mas cuidado com o sal, temperos e manteiga; ❇ Frutas Secas >> Tâmaras, figos, ameixas, damascos e uva passa são grandes fontes de fibras; ❇ Cereais >> Escolha um cereal que tenha pelo menos 5 gramas de fibra por porção; ❇ Brócolis >> Assim como o feijão é uma fonte rica em fibras. Prefira comer cru; ❇ Oleaginosas >> Ótimos para combater a prisão de ventre, ricos em fibras e excelentes opções de lanches da manhã e da tarde. Me conta, qual dos alimentos descritos acima não falta na sua lista de compras? ? #AhazouSaude #SaudeeBemEstar #Constipação #PrisaodeVentre #Nutrição #Nutricionista #DicadeNutri #Nutri #AlimentosSaudáveis #Alimentos #Fibras #Nutrientes #ListadeCompras
Se conectar com a natureza faz para bem a nossa saúde física e mental. Tire um tempo para relaxar e esvaziar a mente junto a natureza. #nature #natureza #ahazou #bemestar #saude
Se no local é proibido fumar, isso pode significar diversas coisas, até mesmo que o local possua líquidos, gases ou tecidos inflamáveis, podendo gerar explosões. Então se a área for proibido fumar, não fume ali, procure uma área que seja permitido. Sua saúde agradece. #AhazouSaude #DiaMundial #SegurançaNoTrabalho #dicas #saúde #cuidados
Dia 01 de outubro é comemorado o dia internacional do idoso e, para celebrarmos juntos, separamos algumas dicas de cuidados para manter a sua saúde e bem estar em dia. . ✅ A hidratação é um dos pontos principais, uma vez que a medida que nosso corpo envelhece, ele fica mais sensível à desidratação, seja pela diminuição na ingestão de líquidos, ou pelo uso de medicamentos que provoquem diurese. Por isso, vale ficar atento e caprichar na ingestão de líquidos. Prefira pequenas quantidades, mais vezes ao dia. . ✅ Uma alimentação adequada, conta com um cardápio diversificado e com nutrientes balanceados entre os grupos alimentares, evitando excessos. Um bom planejamento alimentar, supre a maior parte das necessidades do corpo e da mente. . ✅ É fundamental investir na prática de atividades físicas que podem auxiliar na melhora da flexibilidade, do equilíbrio e promover força muscular. As atividades de baixo impacto são as mais indicadas para a pessoa idosa, por exemplo, caminhadas, natação, hidroginástica, alongamento, dança, etc. . Gostou das dicas? Marque aquela pessoa que também gostaria de dicas como essas. #diadoidoso #diainternacionaldoidoso #AhazouSaude #terceiraidade #melhoridade #viverbem #qualidadedevida #bemestar #saude
Que tal tirar um tempinho pra cuidar de você hoje? #bemestar #saúde #ahazou #motivacional
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Os ácaros são animais minúsculos que vivem por todo canto da casa e se instalam, principalmente, na trama dos estofados. Ao realizar a limpeza da casa com vassoura, ou escova, estamos apenas levantando uma poeira de milhares de ácaros vivos, mortos e fezes desses bichinhos inconvenientes que podem causar, desde doenças alérgicas, até dermatites. ? Por isso, é importante utilizar o aspirador de pó e agendar limpezas regulares com produtos especializados que penetram nas fibras mais profundas do estofado. Aproveite esse período em casa e conte com a gente para garantir a saúde da sua família. ????? Entre em contato e agende. #limpeza #AhazouServiços #carpetes #estofados #acaros #limpezadeestofados
Aqui você encontra os melhores profissionais, para o melhor cuidado com a saúde auditiva dos seus funcionários. Entre em contato 📞 (inserir número) e agende um horário. #bemestar #fono #fonoaudiologia #AhazouSaude #saude #viverbem #audiçao #audiometria #audiometriaocupacional #trabalhador #qualidadedevida
É verdade, a minha fome me falou. E se você também quer ter uma boa saúde, peça o seu cachorro quente também. #ahazoutaste #cachorroquente #hotdog #engraçado
A saúde da mente e do corpo depende também do quanto você está disposto a se mexer. Seja em casa, dançando sozinho ou fazendo alguma aula com atividades físicas, o importante é o movineto! Cuide de você! #movimentese #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Você sabia dessa informação? Os estofados e tapetes tendem a acumular fungos e ácaros causadores de alergias como rinites, asma e dermatites na pele. Não negligencie a saúde da sua família. Agende uma limpeza entrando em contato conosco. #AhazouServiços #estofados #limpezacompleta #higienização #limpezadesofas #limpezadetapetes #limpezasofasetapetes
A virginiana não é 100% vaidosa, mas é disciplinada e usa todos os produtos recomendados pela esteticista e também toma todos os devidos cuidados com a pele e o corpo para manter a saúde em dia. Esse signo é super adepto ao autocuidado! ? Marque a sua amiga virginiana aqui nos comentários ? #estetica #ahazou #signos #virginiana #astrologia
O sexo traz inúmero benefícios para saúde, e diminuir o estresse é um deles. Mas vale lembrar que ele tem que ser feito apenas se houver vontade de ambas as partes, pois se feito sem desejo pode causar o efeito reverso. E lembre-se sempre de se proteger sempre. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #AhazouSaude #diadosexo #beneficios #sexoésaude #saúdesexual
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