Frases e Posts de saude bem estar (Página 66)
No inverno o sistema imunológico pode ficar mais afetado e fraco quando comparado com as demais estações. Por isso, para melhorar a imunidade e o sistema imunológico, é importante adotar hábitos saudáveis que fortaleçam as defesas do organismo. Algumas dicas são: - Consumir alimentos ricos em vitaminas e minerais, como frutas cítricas, verduras, peixes, ovos, cogumelos e alho; - Tomar sol regularmente, para estimular a produção de vitamina D, que é essencial para o sistema imune; - Praticar atividade física moderada, para aumentar a circulação sanguínea e a oxigenação dos tecidos; - Dormir bem, para favorecer a regeneração celular e a liberação de hormônios que regulam o sistema imunológico; - Evitar o estresse e a ansiedade, que podem prejudicar a resposta imune e favorecer infecções; - Beber muito líquido, no mínimo 2 litros de água por dia; - Reduzir o consumo de álcool e cigarro, que são substâncias tóxicas e inflamatórias. Essas dicas podem ser aproveitadas para outras estações, todo cuidado com o corpo, saúde e bem-estar precisam ser prioridades a todo momento. Vale acrescentar que em alguns casos algumas pessoas possuem uma deficiência maior de vitaminas D, B12 e C, que infelizmente apenas com a alimentação e o sol diário não são repostas, por isso, aconselhamos que procure um médico e faça exames de sangue para saber se será preciso ajuda de medicamentos que aumentam essas vitaminas. #bemestar #saude #qualidadedevida #AhazouSaude #viverbem #dicas
Desenvolvido para tratar pacientes que sofrerem acidentes neurológicos ou desenvolveram distúrbios, ajudando na recuperação e no processo de reaprender movimentos corporais. #saude #bem estar #ahazou #fisioterapia #saudavel
Temos diversos exames para garantir a saúde do seu ombro e do seu corpo em geral! Consulte nossa agenda e faça uma avaliação. #saude #bem estar #ahazou #fisioterapia #saudavel #fisioterapeuta #ahazoufisio #ahzreview
Muitas vezes focamos na saúde do corpo, que é fundamental para uma boa saúde. Mas, não podemos esquecer que nossa saúde mental também é essencial para que todo esse universo que é nosso organismo funcione bem. Estar próximo às pessoas que nos fazem bem, incluir momentos de relaxamento na rotina para evitar estresse e não descuidar do seu bem-estar, também são fatores de extrema importância para uma rotina saudável. Conta pra mim, de qual destas dicas você não abre mão e de qual delas você tem se descuidado? #rotinasaudavel #boasaude #dicasdesaude #AhazouSaude #cuidese #saude #viverbem #qualidadedevida #bemestar
Escolha um tratamento e saia daqui se sentindo leve e bem cuidada! Aguardamos o seu contato! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #saude #qualidadedevida #viverbem
Abraços, beijos e toques carinhosos também são opções muito bem-vindas! #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude #saudemental #headspace #mentalhealth
Cuide bem do seu corpo. Alimentação, sono e exercícios são fundamentais para uma vida saudável. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Que esse mês, seja próspero e de muitas recuperações. Seja bem vindo, Março! ❤ #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #physiotherapy #fisioterapia
Pés bem cuidados e descansados para aguentar a rotina, agende um horário. 🦶💜 #AhazouSaude #podologia #podologiacomamor #saude #bemestar #agenda
Bem-vindo 2021 que esse ano a felicidade e a saúde prevaleçam! #AhazouSaude #anonovo #qualidadedevida #viverbem #bemestar #cuidese #saude #bemvindo2021
O importante é cuidar, cuide do seu bem mais precioso! Vacine o seu filho! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Vamos começar o dia planejando nossa alimentação? Cuide bem de você! Bom dia! #bomdia #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
Ame sua profissão e atenda seus pacientes com amor. Seja bem vindo, Março! ❤ #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #physiotherapy #fisioterapia
Que agosto traga muitas boas mudanças e muita saúde. Seja bem-vindo, agosto!?? #saúde #bemestar #vivabem #agosto #AhazouSaude #qualidadedevida #cuidese
Copyright © 2025 ahazou. Todos os direitos reservados.
veja mais de 20.198 posts de saude bem estar disponíveis