Frases e Posts de saude e bem (Página 415)
Qual desses é você? Conta pra mim nos comentários! #AhazouSaude #nutricao #engraçado #meme #saude #bemestar #viverbem #signos
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O milho é a grande estrela das festas e é usado em muitas preparações, seja espiga, caldo, pamonha, curau, bolo de milho, pipoca e canjica. Por ser um cereal, quando em sua forma integral, é rico em vitaminas do complexo B (B1, B3 e B9), favorecendo a saúde da pele e do sistema nervoso, além de ser fonte de vitamina C e magnésico, nutriente muito importante e com muitas funções no organismo, como modulação do estresse, otimização das funções musculares e motoras e papel no controle glicêmico. Como bônus, o milho possui luteína, zeaxantina e betacarotenos, que tem um efeito positivo na saúde ocular e é rico em fibras insolúveis, que favorece a saúde intestinal. E aí, vamos de milho hoje? 😋🌽 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #viverbem #saude #nutricao #festajunina
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O alongamento deve fazer parte da sua rotina diária, assim como escovar os dentes. Ele traz diversos benefícios pro corpo e pra alma. ?♀? #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #alongamento #dicas #beneficios #stretching #AhazouSaude
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Ingredientes: 1 fio de azeite de oliva 1 cebola pequena picada 2 dentes de alho picados 1 couve-flor pequena em buquês 2 litros de água Sal, pimenta-do-reino e cebolinha verde picadinha Modo de preparo: Aqueça o azeite em fogo médio e refogue a cebola e o alho até dourarem levemente. Adicione a couve-flor e a água e deixe cozinhar por 25 minutos. Transfira para o copo do liquidificador e bata até triturar bem. Coe, leve de volta ao fogo baixo e tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto. Deixe levantar fervura e sirva salpicado com cebolinha a gosto. #AhazouSaude #saude #viverbem #bemestar #alimentacaosaudavel #nutricao
A campanha outubro rosa nos chama a atenção para a prevenção e diagnostico precoce do câncer de mama. Além do auto exame e dos exames clínicos periódicos, você sabia que a escolha alimentar correta pode ser outra aliada importante na prevenção da doença. De preferencia para as frutas vermelhas, amarelas e laranjas, legumes amarelos e laranjas, castanhas e sementes oleaginosas, brócolis e outros vegetais e folhas verde-escuras, soja, chia, linhaça e peixes. Evite o excesso de sal, gorduras e carne vermelha. Além a alimentação saudável é importante também fazer algum tipo de exercícios físico para evitar o sedentarismo. #prevençao #outubrorosa #qualidadedevida #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
Tenha as roupas bem guardadas e limpas! Pois podem acumular ácaros e cheiro de mofo e pode acarretar alguma crise alérgica! #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Melhor que falar e ouvir é falar e ouvir com amor! E a fono proporciona muito amor para você! #viverbem #bemestar #fonoaudiologia #AhazouSaude #fono #saude #frases #motivacional
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