Frases e Posts de ser saudável (Página 12)
Confira algumas dicas que podem impactar de forma negativa a cicatrização do seu piercing: ☠️ Nunca toque no piercing sem lavar bem as mãos; ☠️ Mantenha o local da perfuração limpo, seco e arejado, use um cotonete, gaze ou ventilador se necessário para secar após a higienização; ☠️ Não fique girando o piercing, a não ser na hora da higienização de forma adequada apenas para limpar; ☠️ Nunca retire a casquinha do seu piercing, isso faz parte da cicatrização saudável, deixe sair naturalmente durante a higienização com água e sabão neutro ou antibacteriano; ☠️ Soro fisiológico e água morna também podem ser utilizados na higienização. #AhazouInk #tattooink #tattoo #tattoobrasil #estudiostattoo #bodypiercing #cuidadospiercing #tattoorealism #tattooblackwork
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E aí, você já escolheu ser saudável hoje? Aqui nós temos diversos produtos orgânicos para tornar essa sua escolha ainda mais deliciosa! 😋🥭 #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #organic #qualidade #vidasaudavel
Você sabia que hoje é o Dia Mundial das Leguminosas, esse alimento super importante para o nosso corpo, por ser uma fonte de proteínas e aminoácidos que nos ajudam a manter uma dieta balanceada e saudável??? Celebre essa data com legumes fresquinhos, que você tem à sua disposição, bem aqui.? #AhazouTaste #DiaMundialdasLeguminosas #Legume #Hortifruti #VidaSaudável #AlimentaçãoSaidável
Farelo de aveia É rico em fibras, nutriente que ajuda no funcionamento do intestino e reduz a absorção de gordura e carboidratos. Isso acontece porque as fibras são digeridas mais lentamente, inibindo a produção de insulina. E quanto maior for o pico de insulina, mais facilmente a gordura será absorvida e acumulada, as fibras também aumentam a sensação de saciedade, fazendo a pessoa comer menos. Banana É rica em amido resistente, um nutriente que contribui para a saúde intestinal, promove saciedade e protege o coração. Mas, atenção: conforme amadurece, o amido é transformado em açúcar, perdendo suas propriedades. A melhor alternativa é não consumi-la muito madura ou melhor, ainda verde, que pode ser adicionada as preparações. A presença da vitamina B6 na banana também interfere no metabolismo das gorduras, pois ajuda na degradação da homocisteína, uma substância que em excesso na corrente sanguínea favorece a formação de placas de gordura e aumenta o risco de doenças cardiovasculares. Frutas cítricas São ricas em vitamina C, um poderoso antioxidante que atua diminuindo a absorção de gordura pelo nosso organismo, além de conterem também a pectina, que potencializam essa ação. Trocar a garrafinha de água comum por uma com rodelas de limão ajuda no processo. Azeite extra virgem É rico em gordura insaturada, que contribui para diminuir inflamações nas células e assim favorece o processo de perda de peso. O seu consumo também diminui a velocidade da digestão dos carboidratos, contribuindo para manter o bom equilíbrio dos níveis de insulina, evitando que o organismo estoque mais gordura. Iogurte Atua como um probiótico melhorando a saúde intestinal, o que pode desempenhar um papel importante na perda de gordura corporal, também é uma ótima fonte de proteína e apresenta poucas calorias e carboidratos. Esses produtos estimulam a função digestiva saudável e ajudam a produzir vitamina B12, que auxilia na perda de peso. Abacate Rico em gorduras monoinsaturadas (ácido oleico), capaz de reduzir a fome. Além disso, o abacate possui uma substância chamada glutationa, que ajuda a equilibrar a quantidade de cortisol no organismo, esse hormônio está relacionado com o estresse e acaba por atrapalhar qualquer plano alimentar. O abacate ainda é uma fonte de fibras e proteínas. #ahazou #ahazousaúde #ahazounutrição #saúde #vegan #alimentaçãosaudável #nutri #nutrição
🩺 Popularmente conhecida como derrame, o AVC (Acidente Vascular Cerebral) é a doença que mais mata no Brasil e ainda assim ainda há muito a ser falado para conscientizar as pessoas deste mal súbito. Por isso, hoje, no Dia Mundial do AVC selecionamos alguns fatos sobre a doença: 🔹 O AVC é popularmente conhecido como derrame. 🔹 O AVC é a causa número 1 de mortes e invalidez de pessoas com sequelas permanentes no Brasil. 🔹 É a segunda principal causa de falecimentos de pessoas acima de 60 anos de idade. 🔹 O AVC afeta todas as pessoas, independentemente de gênero ou faixa etária. 🔹 Ao sofrer um AVC, a pessoa tem até 6 horas para usar medicamentos específicos, para reduzir e/ou evitar sequelas permanentes. 🔹 Existem 2 tipos de AVC: o ISQUÊMICO, que ocorre pela obstrução no fluxo sanguíneo em uma artéria cerebral. Ou HEMORRÁGICO, que ocorre quando há uma ruptura de um vaso sanguíneo no cérebro. 🔹 O AVC Isquêmico é o mais comum, presente em 85% dos casos. Agora que você já conhece alguns fatos sobre o famoso derrame, COMPARTILHE esse post e ajude a disseminar esse conhecimento. ➡️ Mantenha suas visitas regulares ao médico sempre em ordem, porque uma vida saudável reduz as chances de AVC. fonte: HCor. #AhazouSaude #SaudeBemEstar #AVC #DiaMundialAVC #AcidenteVascularCerebral #Saude #QualidadedeVida #ViverBem #ConsientizaçãoAVC #Conscientização
Tão importante quando cuidar de outros aspectos da saúde, o cuidado com a voz minimiza o aparecimento de sintomas como rouquidão, perda da voz, entre outros. Vão aí algumas dicas para manter sua voz sempre saudável: Alguns sintomas podem ser um sinal de alerta para buscar ajuda de um profissional especializado. São eles: ? Hidrate-se bem ?Se precisar usar a voz por longos períodos, procure aquecer antes e fazer pequenas pausas para descanso ?Fale pausadamente ?Articule bem as palavras Precisa de ajuda com a voz? Entre em contato e agende uma consulta. #Fonoaudiologia #AhazouFono #Fonoaudiologo #Fono
Saúde não é reflexo exclusivo de tamanho de corpos, ela envolve múltiplos fatores. Além disso, é importante entender que cada ser humano é constituído de forma diferente, com biotipos diferentes, por isso, estar saudável não é sinônimo de estar magro! #gordofobia #viverbem #AhazouSaude #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
1. Usar o protetor solar sempre: Para evitar problemas de pele e o envelhecimento precoce, o protetor solar deve ser utilizado não só no verão, mas em todas as épocas do ano.⠀ ⠀ 2. Limpeza e hidratação: Utilize um sabonete neutro para eliminar as impurezas. Para o rosto, você pode usar um sabonete específico para o seu tipo de pele. Diariamente, após o banho, aplique um bom hidratante para evitar o ressecamento e manter a pele sempre bonita e saudável.⠀ ⠀ 3. Cuide de seus lábios: A mudança de temperatura faz com que os lábios ressequem e apareçam rachaduras. Tenha sempre à mão um bom hidratante e um protetor labial. Caso seus lábios tenham peles soltas, nunca as puxe! Isso só agride mais e piora o problema.⠀ ⠀ Vamos cuidar da pele no Outono? ???⠀ #skin #skincare #autumn #outono #dicasdepele #dicas #pele #estetica #estéticafacial #esteticaporamor #ahazou #esteticaderesultados #esteticista #braziliangal
Sabe aqueles que dias que você tem que ser dez ao mesmo tempo? Que tal apostar em um alimento que ajude a aumentar a sua energia e disposição. #nutricionista #bemestar #saude #AhazouSaude #viverbem #alimentação #saudável #alimentos
Uma barba saudável e elegante deve ser higienizada com produtos específicos como o shampoo para barba, que já existe no mercado. Em caso de não encontrar o produto específico para barbas, pode utilizar shampoo para bebês que não tem química forte. Sempre que for lavar o cabelo, lave também a barba, inclusive utilizando o condicionador, isso fará com que ela fique mais macia e maleável. O bom dos shampoos para barba, é que eles possuem ação antibacteriana e ajudam a remover completamente a sujeira, além de evitar frizz. Outra dica importante é nunca deixar de secá-la após lavar. Barbas que ficam molhadas por muito tempo favorecem irritações e desenvolvem bactérias. #barba #ahazou #dicas #higinização
Ter um cabelo saudável e capaz de passar na #ProvaDeResistência é o sonho de qualquer pessoa! ? Mas para isso ser possível, demanda cuidados especiais com os fios. ?? Sabendo que cada cabelo tem uma necessidade individual, preparamos uma promoção especial com: ⤵ XXXXXXXXXXXXXX POR APENAS R$XXXXXXXX Não perca tempo! Ligue e agende seu horário ? #BBB #bonita #bemcuidada #brilhosa #BBBdabeleza #braziliangal #prettygirl #bandbeauty #ahazou #beauty #beleza #cabelos
Como diferenciar o ciúmes saudável do obsessivo: ?O ciúmes saudável, está na esfera apenas do receio e preocupação em se distanciar das pessoas e das relações que criamos. É um sentimento que não atrapalha, controla ou machuca a vida do outro e nem a de si próprio. ?Já o ciúmes obsessivo ou também chamado de ciúmes patológico, pode ser considerado um distúrbio mental, que obceca, causa sofrimento e torna-se um transtorno repleto de hostilidade e impactos negativos entre as pessoas. As causas do ciúmes são sempre a questão de insegurança, falta de autoconfiança e baixa autoestima.Essas inseguranças podem ter origens anteriores, como outros relacionamentos amorosos, mas podem ir além, remontando lembranças da infância ou de uma relação entre pais e filhos distante e ausente. ❗ Sintomas do ciúmes obsessivo: - Pensamentos de traição e abandono; - Busca constante por pistas ou evidências que indiquem uma traição; - Medo excessivo de perder a pessoa, causando até mal-estar físico; - Análise constante dos pensamentos, gestos e atitudes do outro; - Violação da privacidade; - Controle excessivo do dia a dia do outro; - Interferência nas relações pessoais e profissionais do outro; - Criação de situações imaginárias que levam a conclusões sem sentido; - Insônia, agitação, ansiedade e até depressão; - Sentimento de solidão e tristeza profunda quando não está junto ao outro. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #saudemental #ciumes #ciumesobsessivo #traição #terapia
Comer bem e ser saudável? SIM, você pode! Venha passar em uma consulta! ? #AhazouSaude #bemestar #viverbem #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #alimentação #saudável #consulta #agendamento #nutricionista
A nutrição é super importante para que seu pet tenha uma vida longa e saudável! ?? Para os petiscos dos pequenos, atenção às dicas abaixo: # Controle a quantidade: se forem oferecidos em excesso, poderão causar obesidade! # Foco: Os chamados 'ossinhos' ou 'palitos' geralmente são utilizados para o controle do tártaro. Já os 'bifinhos' servem como recompensa.? ? # Apenas como agrado: nunca devem ser substituto da alimentação do seu pet # Nem sempre! Procure não administrá-los diariamente, para que seu pet não os troque pela ração.
Há produtos que são essenciais na nécessaire do dia-a-dia e que acabam se tornando ainda mais importantes com a chegada do verão. Por conta do sol, a pele fica mais exposta a sensibilidade, irritabilidade e desidratação – além de deixar a pele com aspecto de “gordurosa” por conta do aumento da oleosidade. Pensando nisso, separamos um top 4 de produtos que não podem sair da sua nécessaire e nem da sua pele: 1. Protetor solar para rosto: Apesar da grande importância do protetor solar corporal, existem filtros solares que são próprios para o rosto e que devem ser utilizados de forma diária, dentro ou fora de praia e piscina. Ele tem como diferencial a sua textura que é seca e oil-free justamente por conta de a cútis do rosto ser mais fina e sensível. 2. Protetor solar para o corpo: Como dito no top 1, o protetor solar tem sua grande importância por ser responsável pela proteção de ombros, colo, braços e pernas expostos ao sol. Ele deve ser utilizado cerca de 20 minutos antes de haver contato direto com o sol na rua ou na piscina/praia para que haja uma proteção ao ressecamento e queimadura da pele ao sol. 3. LIP BALM: Pensando na proteção da pele nos outros itens, agora entramos em outra parte do corpo que precisa de muita proteção, A BOCA! Por ser uma área que fica ainda mais fina e sensível quando exposta ao calor, deve ter um cuidado redobrado e é onde o lip balm entra. O item além de deixar os lábios com aspecto saudável também evita queimaduras e ressecamento (e precisa ser priorizado o que tenha FPS em sua composição). Ele pode ser usado quantas vezes achar necessário durante o seu dia! 4. Água termal (e/ou água micelar): Esses produtos tem sido os maiores queridinhos do verão por terem como seu maior intuito trazer uma sensação de frescor para o rosto, hidratar a pele e limpar os poros, purificando o rosto. Ambos podem ser utilizados diariamente! Use e abuse dos cuidados com você nesse calorzão! #ahazousaude #saude #bemestar
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