Frases e Posts de sono (Página 27)
A massagem relaxante é uma ótima aliada para quem sofre com insônia. O corpo e a mente ficam mais relaxados, aliviando o stress e facilitando a vinda do sono. #insonia #ahazou #massagemrelaxante #massagem #massoterapia
Nosso corpo expressa vários sinais de que estamos chegando ou já chegamos ao esgotamento. Confira alguns sintomas abaixo: 🔸 insônia ou alteração inexplicável na rotina do sono; 🔸 taquicardia; 🔸 falhas na memória; 🔸 dificuldade de concentração; 🔸 dificuldade para reter novas informações; 🔸 desânimo; 🔸 Irritabilidade, apatia ou tristeza; 🔸 alergias de pele; 🔸 enxaquecas. Esses são apenas alguns sintomas, ao notar o aparecimento dos primeiros sinais, procure um profissional para avaliar a situação. 🧠 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #dicasdesaúde #esgotamentomental
Você já pensou em praticar pilates? Aqui vão bons motivos para você aderir: ? A atividade proporciona uma boa noite de sono, pois ameniza a tensão; ? Aumenta a força e a resistência muscular, sem provocar hipertrofia; ? Previne a osteoporose; ? Melhora o equilíbrio e a coordenação; ? Pode ajudar na recuperação de lesões e evitá-las também. #pilates #ahazou #fisioterapia #saude #bemestar
Alguns hábitos muito comuns envelhecem a pele, como por exemplo: exposição ao Sol sem protetor solar, açúcar e gordura em excesso, alimentos industrializados, bebidas álcoolicas, sedentarismo, poucas horas de sono, tabagismo e estresse. ? Quantos desses hábitos você tem mantido? #esteticafacial #ahazou #envelhecimento #rejuvenescimento
1. Diminui o estresse 2. Possibilita a cura mental e emocional 3. Melhora o humor 4. Aumenta a vibração energética 5. Melhora o sono 6. Melhora a criatividade 7. Aumenta a energia durante o dia 8. Aumenta o foco e a concentração 9. Diminui a ansiedade. E aí, já meditou hoje? #meditacao #energia #ahazou #ansiedade
A massagem relaxante é indicada para: 🔹 Alívio de estresse; 🔹 Perturbações digestivas; 🔹 Enxaquecas; 🔹 Melhora da ansiedade; 🔹 Artrose; 🔹 Sono excessivo ou episódios frequentes de insônia; 🔹 Cervicalgias, Dorsalgias e Lombalgias; 🔹 Problemas emocionais. #AhazouSaude #massagem #massoterapeuta #massoterapia #quickmassage #relax
Esse post é para as futuras mamães. Você sabe quais são os benefícios do Pilates para as grávidas? ? Melhora a postura ? Fortalece o cinturão abdominal e músculos pélvicos ? Melhora dores no corpo em geral ? Melhora a qualidade do sono ? Melhora a respiração ? Melhora a circulação sanguínea ? Relaxamento Marque uma futura mamãe que precisa ver esse post! #Gravidez #PilatesnaGravidez #Pilates #Exercícios #BenefíciosdoPilates #Treino #VidaSaudável #Ahazou #PersonalTrainer #Saúde
Uma boa noite de sono pra todas as divas! ?? #boanoite #ahazou #diva #beleza #salaodebeleza
Desligue seu celular, tablet ou notebook e aproveite para recarregas as suas energias! Tenha uma linda noite de sono! #computador #tecnologia #celulares #tablets #AhazouTec #assistencia #AssistenciaTecnica #postdefrase #frases #boanoite #frasesdeboanoite
Antes de fazer a sua primeira tattoo, se liga nessas dicas: ◼ Escolha um estúdio com bons profissionais, sempre atento (a) em itens como higiene, biossegurança e assepsia; ◼ Tenha calma, pense bem na ideia que você quer tatuar primeiro; ◼ Pense no local do corpo em que você quer sua tattoo, já que é uma coisa permanente; ◼ Preste atenção na cicatrização, siga os cuidados direitinho e cuide bem para evitar possíveis problemas; ◼ Relaxe! Vai doer, mas muito menos do que você imagina, sendo totalmente suportável, por isso, tente vir para a sessão relaxado (a), com uma boa noite de sono e bem alimentado (a)! #AhazouInk #cicatrizacao #dicadetattoo #estudiodetattoo #tattoo #tattooepiercing #tatuagem #tattoos
Esse desgaste profissional é caracterizado por uma exustão física, emocional e/ou mental que surge devido ao acúlo de estresse no trabalho ou estudos. Mas também podem ter muitas dores de cabeça, palpitações, tonturas, problemas de sono, dores musculares e até resfriados. Cuide da sua saúde mental. #Burnout #AhazouSaude #Trabalho
É necessário ter boas horas de sono e um tempo de descanso para aliviar a mente, relaxar e absorver tudo que você aprendeu! Dê esse tempo pra você, sem culpa!? #AhazouEdu #educação #vestibular #concursopúblico #cursinho #estudo #motivacional #frase #descanso #AhazouEdu #AhazouEdu
É necessário ter boas horas de sono e um tempo de descanso para aliviar a mente, relaxar e absorver tudo que você aprendeu! Dê esse tempo pra você, sem culpa!? #AhazouEdu #educação #vestibular #concursopúblico #cursinho #estudo #motivacional #frase #descanso #AhazouEdu #AhazouEdu
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