Frases e Posts de sono (Página 32)
Que tal aproveitar o Dia Nacional da Saúde para retomar aquele projeto de vida e hábitos saudáveis? Pequenas mudanças de atitudes podem fazer toda diferença. Confira abaixo algumas dicas que separamos para te ajudar a dar o primeiro passo: - Alimente-se bem; - Priorize suas noites de sono; - Inclua na sua rotina atividades que proporcionem sensação de bem-estar; - Realize alguma atividade esportiva; - Evite excesso de álcool e tabaco. Gostou das dicas? Marque o @ de alguém que vai cultivar uma vida mais saudável junto com você. #dianacionaldasaude #5deagosto #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #saude #viverbem
Benefícios da yoga: - Diminui a ansiedade - Melhora o sono - Conquista e manutenção de uma saúde boa no geral - Flexibilidade - Autoconhecimento e paz interior #yoga #beneficiosyoga #saude #ahazousaude #ahazou #bemestar
Se puder, tire um tempo para cuidar de você e repor o sono atrasado! #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #quote #motivacional
Queridos clientes, que vocês tenham uma boa noite de sono! #boanoite #ahazoutaste #doces #confeitaria
? Hoje é o Dia Mundial da Voz e aqui vão algumas dicas pra você manter a sua saúde vocal em dia: ☑ Beba bastante água ☑ Evite o consumo de comidas gordurosas e industrializadas ☑ Tenha boas horas de sono ☑ Evite gritar ou competir com ruídos externos. #diamundialdavoz #ahazousaude #dicas
Mudar hábitos diários pode influenciar diretamente no nosso sono. Quando estabelecemos horários fixos para dormir e acordar, acostumamos nosso corpo àquela rotina. As atividades físicas proporcionam bem-estar mas podem causar agitação, assim como a cafeína, por isso é bom evitá-las próximo da hora de dormir. Quando comemos alimentos pesados, nosso corpo precisa de mais esforço para processá-los, por isso alimentos leves podem nos ajudar a dormir melhor! ? #Insonia #DicasInsonia #AhazouSaude #SaudeMental #BemEstar #DormirBem
Muitos já sabem que o sexo é uma parte importante da saúde humana. Mas você sabe no que ele pode ajudar? Com o sexo o nosso corpo produz uma diversidade enorme de hormônios, além da execução de diversas funções físicas. Entre os benefícios dessa prática no nossos sistemas, podemos citar a redução de estresse, elevação de autoestima, melhoria no sono e alívio de dores! #AhazouSaude #saúdemental #saúdesexual #sexualidade #bemestar #viverbem
Temos camas e acessórios para aumentar a qualidade do sono do seu animal de estimação, entre em contato 😊 #AhazouPet #pets #caminha #acessorio #sono #petshop #instapet
A Vitamina C não evita que você seja infectado. Por outro lado, diz o infectologista Antônio Bandeira, que é diretor de Vigilância Epidemiológica do Estado da Bahia, a Vitamina C ajuda a preparar o corpo para enfrentar melhor o vírus, assim como exercícios físicos e boas noites de sono. Bandeira sugere que especialmente idosos tomem Vitamina C. Fonte:https://www.correio24horas.com.br/noticia/nid/mitos-verdades-fake-news-e-dicas-falsas-sobre-o-coronavirus/ #ahazou #ahazousaúde #covid19 #fakenews #coronavírus
Hoje no dia mundial do sono, eles têm todo direito da soneca da tarde! ?? #AhazouPet #cats #dogsofinstagram #petlovers #dogs #petoftheday #sono #engraçado #meme #diadasoneca #ilovepets #AhazouPet
Nada melhor para embalar o sono do que saber que a casa tá ordem, não é? #AhazouServiços #boanoite #limpeza #organizaçao #motivacional #servicosparacasa #casa
Sabia que além do chá Sonobom temos também o BioTea Serenus? Ele possui Triptofanos Naturais e Polifenóis que aumentam o nível de melatonina e melhoram a qualidade do sono. Muito bom, né? Os principais benefícios dele são: • Promove o sono reparador • Relaxa o corpo e a mente • Regulariza o apetite • Melhora as atividades cognitivas • Promove o equilíbrio do estresse e ansiedade • Aumenta os níveis de serotonina, o “hormônio da felicidade” #maravilhasdaterra #mdt #novamdt #biotea #cha #serenus #sono #qualidadedevida #serotonina
Nada como uma boa noite de sono para relaxar o corpo e a mente! #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote
A prática de atividades físicas no dia-a-dia é algo fundamental para pessoas de todas as idades já que elas auxiliam a manter uma vida saudável quando combinada com uma alimentação boa. Lá vai um top 4 dos maiores benefícios para a saúde e o bom funcionamento do organismo: 1. Fortalece o sistema imunológico; 2. Reduz a gordura corporal e aumento de massa muscular; 3. Melhoria da qualidade de sono; 4. Melhoria da auto-estima. Se exercite e mantenha uma vida mais saudável! #ahazousaude #saude #bemestar
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