Frases e Posts de sono (Página 43)
O chá de camomila tem efeito calmante, use e abuse desse calmante natural para desfrutar de um sono perfeito! #chadecamomila #ahazou #dicas
Você sabia? Dormir mal pode levar o seu corpo a criar uma resistência à insulina, além de eliminar os hormônios do apetite e reduzir seu desempenho físico e mental. Sendo um dos fatores que contribuem para a obesidade e ganho de peso no futuro. Por isso, é importante ter uma rotina saudável de sono, evitar ficar no celular antes de dormir e dormir sempre no mesmo horário. #Saúde #Corpo #Hábitos #AhazouSaude #Dica #Bemestar #Viverbem
A nossa energia espiritual (kundalini shakti) tem suas raízes no chakra muladhara, que está localizado na base da coluna vertebral. Esse chakra está em um sono profundo, mas quando desperto, nos direciona à luz do conhecimento. Chakra dos desejos inconscientes, ao libertá-lo descobrimos sentimentos inesperados, como raiva destrutiva, desejos compulsivos, liberdade e harmonia. Você já conhecia o chakra Muladhara? #chakra #muladhara #AhazouSaude #yogalife #yoga #namaste #AhazouSaude
Muitas são as causas da insônia, e algumas destas podem ser tratadas e resolvidas com tratamento fisioterápico, trazendo ao paciente mais saúde física e mental, além de noites de sono revigorantes😴 . Algumas delas são: bruxismo, a má simetria corporal e os problemas de respiração. Está gostando do nosso conteúdo? Acompanhe nossas redes sociais e não perca mais nenhuma postagem. #insonia #fisioterapia #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #physiotherapy #qualidadedevida
Para uma boa noite de sono, alguns passos são importantes: Evite utilizar aparelhos eletrônicos e os desligue pelo menos 30 minutos antes de dormir, tendo em consideração que tais aparelhos podem estimular o cérebro e deixar você mais agitada(o). Beba uma boa xícara de chá quente, mas atente-se aos tipos de chá, alguns possuem cafeína e isso irá atrapalhar o sono. Faça uma leitura utilizando uma luz mais fraca, tente evitar histórias ou noticias que causem tensão ou empolgação, escolha uma leitura mais relaxante. E por fim apague a luz, um ambiente escuro ajuda na estimulação do sono, caso não consiga dormir no escuro, a alternativa é acender um abajur com uma luz em tom amarelo mais claro e com baixa intensidade, assim como o escuro a tonalidade amarela trás conforto e também estimula o sono. #boanoite #ahazou #estéticaebeleza #dicas
Você sabia que a Quiropraxia, -Alivia as dores -Melhora a postura -Melhora a disposição -Melhora a qualidade do sono -Melhora a qualidade de vida -Aumenta a mobilidade articular -Indicado para todas as idades, gestantes e atletas -Tratamento sem medicamentos e cirurgias #azahou #quiropraxia
O pânico noturno é uma parassonia (distúrbio do sono) que acomete mais crianças, mas pode afetar também alguns adultos. Durante uma crise de terror noturno (que pode durar uns segundos ou alguns minutos) a criança pode sentar na cama, gritar, abrir os olhos, correr pela casa e chorar, entretanto, ela não se lembra o dia seguinte de nada que aconteceu. Normalmente essas crises costumam passar com a idade, mas em alguns casos é necessário algum tratamento médico e também o uso de medicamentos. Em adultos é necessário identificar a causa para buscar o tratamento adequado. Não existente uma causa comprovada para o terror noturno, entretanto ele pode estar associado a algumas condições como: privação do sono, cansaço extremo, estresse, febre (em crianças), dormir em locais diferentes, presença de luz e barulho, histórico familiar de terror noturno, distúrbio respiratório do sono como apneia, enxaqueca, traumas na cabeça e uso de alguns medicamentos. Os sintomas tendem a desaparecer sozinhos com o tempo, mas se a causa for por apneia do sono, refluxo ou estresse, o tratamento dependerá daquilo que está ocasionando ou colaborando com o problema. É importante também deixar o quarto bem seguro para evitar acidentes, já que a criança e o adulto em crise não têm consciência do que está acontecendo. #psicologo #terrornoturno #disturbiosdosono #viverbem #qualidadedevida #saude #saudemental #AhazouSaude
✨Seguir o raciocínio de que a alimentação e o treino bastam para perder peso é incorreto. Isso porque existem diversos fatores que devem ser levados em conta, como sono, estresse e até mesmo genética. Se você quer evoluir nesses fatores progressivamente, saiba que ter um personal te acompanhando pode fazer toda a diferença. Vamos alcançar esses objetivos juntos? #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #convite #emagrecimento #acompanhamento
Sabemos que dentro da Terapia Holística existem diversas vertentes e cada uma delas possui sua particuliaridade. Dentre seus benefícios em comum, podemos citar: • Combate a ansidade e depressão; • Combate traumas e medos; • Alívio de dores e estresses; • Melhora da qualidade do sono; • Sensação de bem-estar e maior autoconhecimento; Deseja uma forma alternativa para promover uma melhor qualidade de vida? Entre em contato conosco! #AhazouSaude #bemestar #energia #terapiascomplementares #saude #terapiaholistica
Geralmente, os sintomas da menopausa aparecem alguns meses antes da mulher entrar nessa fase. Por isso, fique atenta a esses 3 sintomas: 1. Menstruação irregular – a menstruação pode vir com mais ou menos frequência e durar mais ou menos dias do que antes. 2. Ondas de calor – essas ondas de calor podem vir de repente e sem motivo aparente. Mas pode ser que nem todas as mulheres apresentem esse sintoma. 3. Suores noturnos – esse sintoma são ondas de calor que acontecem durante o sono, podendo até interrompe-lo. Ao menor indício de qualquer um desses sintomas, procure ajuda profissional. Se cuide!🌸🩺 #menopausa #sintomasdamenopausa #sintomas #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #cuidese #saude #viverbem
É uma pura verdade, mas quem disse que ligamos? Dormimos mal para eles terem um boa noite de sono. #engraçado #pets #petlovers #dogs #meme #AhazouPet
Você sabia que sua criatividade precisa de um tempo de incubação? Já foi estudado por inúmeros pensadores e em todos eles o sono é fundamental para a criatividade. O próprio Arquimedes teve seu famoso momento de "Eureka" justamente enquanto descansava. Provavelmente você também já deve ter tido uma ideia enquanto descansava ou durante o sono, isso acontece por que deixamos nosso consciente trabalhar com os nossos pensamentos, enquanto descansamos. ? #AhazouMktDigital #socialmedia #marketingdigital #mktdigital #marketing #redessociais #AhazouMktDigital
E aí, como você está dormindo? Quando dormimos pouco ou mal, o corpo começa a diminuir seu esforço para tarefas mais simples, como por exemplo crescimento dos fios. #cabelo #ahazou #ahazoucabelo #cabeleireiro #sono #saude
Eu até tento, mas meu sono fala mais alto que minha vontade de ser produtivo 🤣🤣🤣. #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote #ahazou #sono #cochilo #sonho #diamundialdosono
Copyright © 2025 ahazou. Todos os direitos reservados.
veja mais de 2.766 posts de sono disponíveis