Frases e Posts de técnicas (Página 28)
O pilates acrobático é uma modalidade que une a beleza acrobática, com a fluidez e perfeição dos movimentos. Utilizando técnicas circenses tem o objetivo de trabalhar força, flexibilidade equilíbrio e coordenação, mas para realizá-la é preciso ter o nível avançado do pilates original para que o aluna não sofrer nenhuma lesão muscular ou ate mesmo a coluna vertebral. #pilatesbody #pilates #AhazouSaude #carrosselahz #pilateslovers #pilatesparagestate #beneficios #dicas #respiraçao #postura #exercicios #AhazouSaude
O pilates acrobático é uma modalidade que une a beleza acrobática, com a fluidez e perfeição dos movimentos. Utilizando técnicas circenses tem o objetivo de trabalhar força, flexibilidade equilíbrio e coordenação, mas para realizá-la é preciso ter o nível avançado do pilates original para que o aluna não sofrer nenhuma lesão muscular ou ate mesmo a coluna vertebral. #pilatesbody #pilates #AhazouSaude #carrosselahz #pilateslovers #pilatesparagestate #beneficios #dicas #respiraçao #postura #exercicios #AhazouSaude
Pode-se dizer que essa é uma técnica milenar, pois há relatos em que os chineses já faziam a utilização dos bambus para algumas técnicas de estimulação de pontos. Há grande variedade de tamanhos e diâmetros das hastes, sendo que elas se adaptam à mão do terapeuta, mostrando-se como extensão das próprias mãos e as regiões do corpo do cliente. É uma ferramenta que a natureza nos oferece para ajudar a equilibrar e harmonizar o corpo e a mente. ?? #AhazouSaude #quickmassage #massoterapia #relax #massoterapeuta #massagem
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Se você estava procurando um pouco de alívio na sua rotina, acabou de encontrar a pessoa certa! Marque um horário e venha destressar com as minhas técnicas massoterapêuticas, é tiro e queda. 😉 #AhazouSaude #diamundialdecombateaoestresse #estresseacumulado #estresse #massagem #relax #massoterapia #massoterapeuta #massagemrelaxante
A ayurveda é uma prática de origem milenar. Surgiu na Índia e suas terapias consistem em manter a harmonia do nosso organimsmo como um todo - corpo, mente e alma. A medicia ayurvédica coniste não apenas na alimentação ou técnicas de cura, mas também em massagens, aromaterapias e várias outras técnicas. Normalmente a Ayurveda é aplicada como um método complementar a algum tratamento prévio de saúde, de forma a auxiliar na melhora do nosso sistema imunológico, aliviar dores, diminuir o estresse e ansiedade e muito mais! #AhazouSaude #bemestar #saude #ayurverda #terapiascomplementares
✨ A ansiedade pode ser aliviada por meio de técnicas de respirações. Para fazer a respiração do crânio reluzente, sente-se confortavelmente com a coluna ereta. Coloque as mãos nos joelhos com as palmas abertas para o céu e respire fundo. Ao expirar, contraia o estômago e puxe o umbigo para trás em direção à coluna. Faça o máximo que puder. Você pode manter a mão direita sobre o estômago para sentir a contração dos músculos abdominais. Conforme você relaxa o umbigo e o abdômen, a respiração flui automaticamente para os pulmões. Faça 20 respirações para completar uma rodada de Kapal Bhati Pranayama. Depois de completar a rodada, relaxe com os olhos fechados e observe as sensações em seu corpo. Faça mais duas rodadas. #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife #respiração #dicas #crânioreluzente #kapalbhatipranayama #ansiedade
Deixa um ? quem ama unhas perfeitas, porque hoje o assunto é Alongamento. . Como existem várias técnicas, fica complicado saber qual escolher antes de investir no alongamento de unhas, não é mesmo? Aqui utilizamos o Alongamento Polygel, que é uma pasta em gel que já vem pronta para o uso e diferentemente da porcelana é muito mais fácil de aplicar e manusear, assim você não precisa passar muito tempo do seu dia no salão. . Além disso, o alongamento polygel vai do molde diretamente para a sua unha e não tem a necessidade de lixar em cima da unha depois de aplicada, como acontece em outras técnicas e fica super natural, que é como a gente AMA. . ? Saiba mais sobre o procedimento e agende o seu horário: (inserir contato) #AlongamentoPolygel #Polygel #Alongamento #BelezaeEstetica #ManicureePedicure #Manicure #UnhasPerfeitas #AhazouBeauty
A hora da make tem se tornado um campo de batalha para você? Com nosso curso de automaquiagem você vai aprender técnicas fáceis, que dão o efeito perfeito. Então não espere mais e faça já a sua matrícula. #makeup #maquiadora #maquiagem #mua #muabrazil #AhazouBeauty #curso #automaquiagem #make #cursodeautomaquiagem
Muitas vezes pode parecer que após um trauma até atividades básicas se tornem complicadas e o foco pode acabar se perdendo. Isso é totalmente compreensivo. Mas fique tranquila, existem técnicas de respiração que podem te ajudar a sair destes momentos. Exercícios respiratórios que podem ajudar a dormir e aliviar a ansiedade que traz de volta sentimentos ruins. Além disso, é muito importante realizar um acompanhamento com um profissional que possam lhe ajduar a superar o trauma. 💜 #AhazouSaude #AgostoLilás #conscientizaçãopelo imdaviolênciacontramulher #mentalhealth #saudemental #viverbem #terapia #dicasdeterapia
Une técnicas de massagem modeladora e drenagem linfática. Ativa o sistema circulatório e linfático. O resultado é uma redução da gordura localizada, aumento da circulação e diminuição do inchaço corporal. Agende o seu horário! #esteticacorporal #ahazou #drenagem #pacote #corpo #mulher
Sabemos que ficar em quarentena pode ser difícil para muitas pessoas, principalmente quem sofre com compulsão alimentar. Alguns dos sintomas desse distúrbio alimentar são: - A pessoa come mais rápido do que o normal; - Passa a comer quando não está com fome; - Continua comendo mesmo quando já está saciado; - Come sozinha ou escondida das outras pessoas; - Sente-se triste ou culpada por comer demais. Se você sofre com esse distúrbio e está sofrendo mais em quarentena, olha algumas dicas: ⚠️ Inicie ou continue seu tratamento psicológico online ✅ Mantenha um horário fixo para realizar as refeições; ✅ Mastigue mais vezes e mais lentamente; ✅ Mantenha uma dieta equilibrada aliada a condições saudáveis de sono e exercícios físicos; ✅ Aposte em técnicas para diminuir a ansiedade, como meditação; ✅ Faça uma lista de tarefas para o seu dia, seja de trabalho ou de lazer. Conte comigo nesse momento e sempre! Entre em contato se quiser agendar seu atendimento psicológico online. ? #saúdemental #ahazousaude #saúde #compulsãoalimentar #alimentação #distúrbioalimentar #quarentena #covid19 #coronavírus
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