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O dia hoje é muito especial, é um dia todo dedicado aos Nutricionistas! Profissionais que geram bem-estar e qualidade de vida! #AhazouSaude #nutricionista #nutricao #saude #cuidese #bemestar #qualidadedevida #viverbem
✨ A ansiedade pode ser aliviada por meio de técnicas de respirações. Para fazer a respiração do crânio reluzente, sente-se confortavelmente com a coluna ereta. Coloque as mãos nos joelhos com as palmas abertas para o céu e respire fundo. Ao expirar, contraia o estômago e puxe o umbigo para trás em direção à coluna. Faça o máximo que puder. Você pode manter a mão direita sobre o estômago para sentir a contração dos músculos abdominais. Conforme você relaxa o umbigo e o abdômen, a respiração flui automaticamente para os pulmões. Faça 20 respirações para completar uma rodada de Kapal Bhati Pranayama. Depois de completar a rodada, relaxe com os olhos fechados e observe as sensações em seu corpo. Faça mais duas rodadas. #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife #respiração #dicas #crânioreluzente #kapalbhatipranayama #ansiedade
Se tiver alguma dúvida ou pergunta não hesite em fazer. Quero ajudar vocês, então conte comigo para sanar todas elas. #duvidas #editável #tiresuasdúvidas #ahazou #convite #possoajudar #ajuda
Tendo diversas funcionalidades, ela é usada de forma mais comum visando aliviar dores e tratar problemas físicos e emocionais, através dela é possível diagnosticar doenças ou condições clínicas. #AhazouSaude #massagem #massoterapeuta #massoterapia #relax
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