Frases e Posts de também é dia (Página 57)
Quem é mãe e trabalha em casa sabe como é difícil não se distrair com as tarefas do dia a dia, família e vizinhos, não é mesmo? Por isso, esse post veio recheado de dicas para você aproveitar e dar aquela revigorada na sua rotina ou, para as mães iniciantes, te ensinar o básico que você precisa saber antes de se meter a trabalhar em casa. Se liga nas dicas: 1. Crie horários: a melhor maneira de organizar a sua rotina e ter certeza de que conseguirá realizar todas as suas atividades está em um bom planejamento de agenda. Calcule intervalos sensatos entre suas atividades e procure não se encher de tarefas para que você possa cumprir o prazo; 2. Não se sobrecarregue: criou sua rotina de horários e está pronta para trabalhar? Ótimo! Mas atente-se para você não encher sua agenda de milhares de atividades que você sabe que não dará para cumprir. Tenha suas prioridades bem definidas, delegue o que for possível e saiba impor limites com você e as pessoas; 3. Priorize o tempo de descanso: é importante que você saiba respeitar o seu tempo de descanso e se desligue das suas atividades. Afinal, estresse e mau humor não combinam com produtividade e desempenho. Gostou das nossas dicas? Deixa o seu like, marca aquela sua amiga que também quer trabalhar em casa e não deixe de nos seguir para receber mais conteúdo como esse. #ahazou #dicaparamães #trabalharemcasa #mães #dicas
Iniciar ou retomar os treinos é desafiador devido às demandas diárias. Mas não desista! Preparei algumas dicas que podem te ajudar a se manter animado na academia: 💪 Encaixe o treino na rotina: estabeleça horários e garanta que o exercício seja também uma prioridade; 💪 Escolha do horário certo: encontre o momento mais adequado para o exercício, considerando seu ritmo biológico. Treinar após o trabalho pode ser eficaz para quem não é madrugador, mas lembre-se de não treinar tardiamente, para preservar a qualidade do seu sono; 💪 Equilíbrio na frequência de treinos: evite criar uma pressão para treinar todos os dias. Ao invés disso, reduza para 3 ou 2 sessões semanais e mantenha a motivação; 💪 Defina metas realistas: ao adotar exercícios, integre-os naturalmente e estabeleça objetivos alcançáveis. Assim, você evitará a frustração por não atingir metas ousadas e poderá aumentar o desafio gradualmente. Esses são alguns cuidados básicos que podem te manter motivado(a) na prática de exercícios. Gostou? Então dê o primeiro passo em direção ao seu sucesso fitness e agende sua aula personalizada hoje mesmo! 📞 [Espaço para contato] #PersonalTrainer #motivacao #dica #musculacao #saude #fitness #vidasaudavel #AhazouPack #AhazouSaude
Com a chegada do verão, é indispensável garantir aquele óculos de sol que vai fazer toda a diferença no seu look! Por isso, venha conferir nossa nova coleção e garanta já o modelo que é a sua cara. E se você também precisa de óculos de grau, aqui você encontra diversas opções exclusivas e de qualidade para te acompanhar nesses dias ensolarados. 😉😎 #AhazouÓticas #ahznoel #lentesdecontato #oculos #oculosdegrau #oculosdesol #otica #oticas #coleçãodeverão #verão
Em resumo, o machismo é um preconceito, expressado por opiniões e atitudes que são opostos à igualdade e equidade de gêneros, no qual existe um favorecimento do homem em detrimento da mulher. O exemplo mais comum é a famosa divisão de deveres dentro de casa em um relacionamento/casamento, no qual a Mulher se torna responsável por todo cuidado com a casa e filhos, enquanto o homem é o provedor financeiro e "protetor" da família. Na atualidade as Mulheres também estão no mercado de trabalho e mesmo ajudando financeiramente, ainda precisam cuidar do resto dos trabalhos em casa, mesmo cansada de um dia longo de trabalho. Se por algum motivo ela "não conseguir" dar conta de tudo, o homem usa do seu "poder" para intimidá-la ou até agir de forma violenta (psicológica ou agressão). Não permita esse tipo de situação, cuide da sua saúde mental e procure pelas instituições de proteção. #dicas #machismo #relacionamento #saudemental #viverbem #AhazouSaude
Hoje é dia de falar dela: a vitamina E! Você sabe do que esse poderoso ativo é capaz? Também conhecida como tocoferol, ela possui propriedades antioxidantes e é uma ótima aliada contra os danos causados pelos radicais livres, pois combate o envelhecimento precoce e melhora a aparência da pele, conferindo muita hidratação. Tem como ficar melhor? Tem sim! Através de muita pesquisa, desenvolvemos a Loção Corporal Firmadora Targeted-Action TimeWise®, que está repleta desse ativo superpotente! #MeuMomentoMK #ahazoumarykay #ahazourevenda
Uma campanha promovida pela HSI Global está circulando em todas as redes sociais, contando com a participação de diversas celebridades. A animação é conduzida através de uma entrevista com Ralph, um coelho testador. Ralph mostra seu dia-a-dia no laboratório que trabalha e como é nítida a situação a que são submetidos. A Racco é uma empresa que acredita que nenhum animal deve sofrer em nome da beleza! Apoiamos essa causa. E você já apoia também? #salveralph #raccocosmeticos #ahazourevenda #ahazouracco
Hoje é dia de falar dela: a vitamina E! Você sabe do que esse poderoso ativo é capaz? Também conhecida como tocoferol, ela possui propriedades antioxidantes e é uma ótima aliada contra os danos causados pelos radicais livres, pois combate o envelhecimento precoce e melhora a aparência da pele, conferindo muita hidratação. Tem como ficar melhor? Tem sim! Através de muita pesquisa, desenvolvemos a Loção Corporal Firmadora Targeted-Action TimeWise®, que está repleta desse ativo superpotente! #MeuMomentoMK #ahazoumarykay #ahazourevenda
Confira aqui os benefícios de manter em dia o protocolo de vacinação do seu pet: - É uma forma de previnir doenças graves. - Proporciona saúde e bem-estar para o pet. - Aumenta o tempo de vida. - É uma forma segura para a socialização com outros pets e humanos. A vacinação é benéfica não só para o pet, como também para sua família. Afinal, algumas doenças contagiam humanos. Fique atento e não perca os prazos. #AhazouPet #vacinacaopet #pet #vacinapet #medicinaveterinaria #medvet #petshop #veterinaria #veterinario
Pois é, estamos com saudade de você também... Marque um horário e vamos colocar a autoestima em dia! #AhazouBeauty
Hoje tem feira ????? E hoje também é dia de encomendar sua marmita! Não vai esquecer, hein? #marmitas #ahazoutaste #marmita
Mãe de Pet também é mamãe! Um feliz Dia das Mães com muitos lambeijos! ?? #especialdiadasmaes #mothersdayahz #mother #ahazou #pet
O brinco infinito também é um charme e uma opção de presente super acessível. #ref525114 #diadosnamorados #rommanel #ahazourommanel #ahazourevenda
Sábado também é dia de oferta! Venha conferir! #foodlovers #delivery #camarao #ahazoutaste #peixes #pescados #instafood #frutosdomar #peixaria #promoçao #oferta
Seu dia também só começa depois do café? ? Então você precisa saber que é o #DiaMundialdoCafe ☕ #café #ahazou
O dia é delas e a promoção também! Aproveite os valores especiais. 🥰 #diadasmaes #presente #beauty #ahazoubeauty #beleza #estetica
Com a pele macia totalmente exposta, esse gatinho possui uma aparência sem igual. É possível encontrar pelinhos nas orelhas, no rabo e na barriga de alguns bichanos. Uma coisa interessante é que o felino possui uma leve penugem sobre o corpo ,a qual é muito difícil visualizar. Saiba que o pet é um companheiro fiel a sua família humana. Ele se apega facilmente aos humanos e também tem ótimo convívio com crianças, idosos e outros pets. Outra característica marcante é que ele busca estar envolvido nas atividades, seguindo o tutor pela casa, além de nunca dispensar colo ou carinho. Por se tratar de um gatinho tão enérgico e apegado, o ideal é criá-lo sempre em ambiente interno. ? #AhazouPet #cats #sphynxcat #sphynx #gatosempelos #ilovepets
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