Frases e Posts de tem que ter (Página 188)
Dezembro é o mês que marca o fim de um ciclo. É onde muitos começam a fazer promessas e traçar planos pro próximo ano. Que tal pensar em uma reeducação alimentar? Ter uma vida saudável tem total relação com a forma que nos alimentamos. Aqui vão algumas dicas pra quem quer mudar sua relação com a comida: - Café da manhã é fundamental! Mas não coma qualquer coisa. Se o tempo for curto, as frutas podem ser uma boa opção. - Almoço é a coluna que sustenta o nosso dia! Divida seu prato entre legumes crus, cozidos, proteína e acompanhamentos. - Carboidratos importam! Não trate o carbo como inimigo, ele é importante para o equilibrio do nosso corpo. - Comer de 3 em 3 horas não é uma regra! Pode ser um bom aliado, mas deve ser feito com responsabilidade. - Janta leve! Não gastamos energia a noite, coma menos para ter um sono tranquilo. - Dormir é bem é sucesso! É tão importante quanto praticar algum esporte, então dê descanso ao seu corpo. Siga essas dicas e claro, consulte um nutricionista antes de começar uma dieta. #vidasaudavel #reeducaçaoalimentar #ahazou
Está pensando em montar o roteiro para a sua primeira viagem à Europa e não sabe quais países visitar? Nós separamos algumas dicas para te ajudar. A primeira dica de todas é, usar bem o tempo que você passará viajando e aproveitar bem o passeio. A França, por exemplo, tem uma beleza e esplendor de Paris que são incomparáveis. A Cidade Luz, é um ótimo lugar para começar uma trip pelo continente europeu. Outro lugar que temos para indicar é Londres, na Inglaterra, um dos destinos mais visitados na Europa. Lá, existem desde atrações históricas com muito valor cultural até os famosos pubs de todos os tipos para preencher a noite da sua trip. Partindo para Lisboa, em Portugal, uma cidade que será mais econômica, com idioma mais fácil para se comunicar. E será possível visitar os principais pontos turísticos locais em pouco tempo e conhecer a rica história portuguesa. E por fim, sua trip pode chegar à Amsterdã, na Holanda, onde teremos o roteiro histórico e cultural, e o agito de uma vida noturna, juntamente de um vibe alternativa. ??? #viagens #agentedeviagens #viageminternacional #viagempelobrasil #viajar #viagem #trip #agenciadeviagens #AhazouTravel
Repita comigo: “Eu só tenho controle daquilo que está nas minhas mãos”. Você pode, eu acredito em você. Vamos juntos! ? #AhazouSaude #Saude #SaudeeBemEstar #SaudeMental #Psicologia #Psicanalise #Psiquiatria #Psi #Empoderamento #AmorProprio #Autoconhecimento #Frases #Citações #CamNewton #viverbem #Terapia
A maioria das vítimas se sentem coagidas e muita das vezes não conseguem entender a gravidade do assunto, devido a sua pouca idade. Por isso é importante observar o comportamento da criança e conversar com ela, para dar apoio e auxilio neste momento difícil. #abusosexualinfantil #abuso #ahazousaúde #apoio #comportamento #proteção #saúdemental #ajuda
Você mesma determina sua saída de praia, uma opção prática e também consciente de reaproveitar aquilo que já se tem! 💖🏖️ #AhazouFashion #moda #modapraia #praia #summer #beach #fashion #verao #tendencia
A camisa Tartan, mais conhecida como a camisa xadrez é uma peça versátil que todo homem deveria ter no guarda-roupas ?! Isso porque, ao longo de muitos anos ela é uma tendência que nunca sai de moda. E o melhor é que a peça pode ser usada de muitas maneiras em ambientes descontraídos ou corporativos ?. Entenda: Se você quer um look mais descolado, abuse nas cores e combine com acessórios mais modernos e estará pronto para arrasar no encontro com a galera. Agora, se você tem uma reunião, você pode usá-la em tons mais neutros, combinada com um terno escuro e uma calça preta, ainda assim, estará descolado, mas formal e estiloso. Tudo dependerá da composição do look! Quer saber mais dicas sobre moda ?? Acompanhe nossos posts! #moda #AhazouFashion #modamasculina #fashion #tendências #camisatartan #tartan #style #estilo #modaparahomens
A prática do silêncio te ajuda a se manter mentalmente saudável .? Em um mundo tão barulhento e caótico, o silêncio tornou-se uma joia rara, o silêncio tem o poder de transformar emoções, reações, estados mentais e pensamentos, te ajuda a encontrar respostas, te leva a uma condição melhor para agir ou tomar decisões e faz você retornar ao seu estado normal quando está ansioso, agitado ou estressado. Sempre que tiver a oportunidade de se silenciar, aproveite, desfrute do momento. A meditação, aquele momento antes de dormir, ou simplesmente deitar-se ou sentar em um lugar confortável e deixar que o silêncio tome conta, são algumas formas de se desfrutar do silêncio. A partir do momento em que começar a ter o silêncio na sua vida, você não vai mais conseguir explicar como viveu tanto tempo sem ele. #dica #saúdemental #ahazousaúde #silêncio #mente
A água termal ficou famosa de uns tempos pra cá e muitas pessoas ainda tem dúvida da função dela! Olha só: 1 - Acalma, pois é rica em minerais e nutrientes antioxidantes que protegem a pele e equilibram o PH quando a pele está irritada. 2 - Ajuda a cicatrizar! Quando tiver espinhas ou machucadinhos na pele, experimente borrifar água termal. 3 - Protege. A água ajuda a proteger a pele do ar condicionado ou viagens longas que ressecam! 4 - Prepara a pele antes da maquiagem e ajuda a durar mais! 5 - Limpa. A água ajuda a limpar impurezas que acumulam na pele durante o dia. 6 - Refresca, depois da atividade física ou dia de muito calor. 7 - Ajuda no tratamento da pele, por estimular a renovação celular e defesas antioxidantes da pele! Perfeito, né? ? #cuidadoscomapele #ahazou #aguatermal #esteticafacial
Uma vez que você já tem um cronograma fixo de aprendizado e sabe, exatamente, quais disciplinas serão estudadas e quanto tempo deverá dedicar a elas, está na hora de pensar a longo prazo e traçar métodos para se manter motivado. Uma possibilidade é a concepção de metas e recompensas, cuja ideia é se presentear com algum prêmio — como ter um tempo maior de descanso — depois de alcançar um determinado objetivo, como resolver uma quantidade específica de exercícios. Enfim, não podemos esquecer que, hoje em dia, a internet representa uma oportunidade. Para você que está descobrindo como ser mais produtivo, o investimento em cursos online, por exemplo, será uma maneira eficiente de manter o foco e estudar conteúdos verdadeiramente relevantes para seu exame. Afinal, trata-se de uma opção mais prática e adaptável à sua rotina. ?? #AhazouEdu #aulasdefrances #aulasdeingles #aulasdeespanhol #aulaparticular #aulaemgrupo
Do-In significa: “Caminho de casa” e no caso a nossa casa é o nosso corpo, que nos conduz e guarda nosso espírito, a nossa energia. Pensando nisso, aqui estão alguns dos motivos que fazem com que o Do-In seja uma excelente alternativa para o tratamento de diversas dores e males: . ✴ Simplicidade: Apenas são usados os dedos para a realização desta terapia; ✴ Eficácia: O efeito é instantâneo e duradouro na maioria dos casos e não tem efeitos colaterais. ✴ Economia: É possível obter resultados para o alívio das dores só com a terapia, sem a necessidade de outros remédios; ✴Versátil: Como a técnica não necessita de equipamentos, pode ser aplicada em qualquer circunstância. . ✨A nossa agenda está aberta!✨ Entre em contato: (infos de contato) #Benefícios #AhazouSaude #Massoterapia #DoIn #PontosEnergéticos #Meridianos #Massagem #AutoCura #SaudeeBemEstar #Saude #BemEstar #Tratamento
Evitar o consumo de alimentos processados por quê? 1.Menos embalagens: Os alimentos processados além de não serem naturais eles vem acompanhados de devesas embalagens, já os naturais são frescos e vem protegidos com a própria casaca que pode ser servida como alimento ou reutilizada para uso de adubo! Evite também embutidos industrializados, patês, e etc. 2. Fuja dos “ingredientes” desconhecidos Existe uma lista de aditivos autorizados que são desconhecidos para nós, apesar de autorizados. Os ingredientes precisam ter nomes que nos possamos reconhecer, como farinha, leite, ovos, etc… Quanto menos ingredientes tiver um alimento, melhor. 3. Busque alternativas aos alimentos processados: Coma mais fibras, sementes, frutas, verduras e chás naturais. 4. Troque o supermercado pela feira: Lá encontramos comida mais fresca e com menos aditivos! Gostaram das dicas? Então experimentem não consumir alimentos processados! ? #Vidasaudavel #alimentação #nutrição #ahazou #bandbeauty #sealimentemelhor #ahazousaúde
Você também já deve ter ouvido falar sobre “tipos de óculos para cada tipo de rosto”, certo? Existem algumas “regrinhas” que levam em consideração o formato do rosto e as armações, com objetivo de harmonizar melhor as linhas. E por mais que a gente tente fugir ao máximo de algumas regras da moda, essas até fazem um pouco de sentido. Por exemplo, um rosto mais quadrado vai bem com um óculos redondo, por questão de equilíbrio. Ou quando o rosto é pequeno, vale apostar em modelos menores, para não esconder tanto você. Mas, não custa lembrar: são indicações e a regra principal que continua valendo é você colocar o óculos, sentir-se confortável e gostar dele em você. Tem o rosto redondo e gostou de um óculos também redondo? Simplesmente se joga e arrasa! #AhazouFashion #editaveisahz #fashion #lookdodia #moda #style #oculosdesol
Está cansado de ter que trocar seus eletrodomésticos com frequência? Com essas 3 dicas simples você pode aumentar a durabilidade dos seus aparelhos e economizar dinheiro: Limpeza regular: Manter seus eletrodomésticos limpos é essencial para prolongar sua vida útil. Limpe-os regularmente para evitar o acúmulo de sujeira e poeira que podem danificar as peças internas. Não exceda a capacidade máxima: Cada eletrodoméstico tem sua capacidade máxima indicada pelo fabricante. Evite sobrecarregar o aparelho e siga as recomendações para evitar desgastes prematuros. Instalação correta: Certifique-se de que o aparelho foi instalado corretamente, seguindo as instruções do fabricante. Instalações inadequadas podem causar danos aos aparelhos, diminuindo sua vida útil. Não perca mais tempo nem dinheiro com a troca frequente de eletrodomésticos. Siga essas dicas simples e aumente a durabilidade dos seus aparelhos. #manutençãopreventiva #eletrônicos #limpeza #durabilidade #AhazouTec #assistenciaeletrodomesticos #assistentetecnico
Pegou pesado no churrasco de ontem e quer pegar mais leve, maaas ainda tem aquela carne do churras de ontem sobrando? Não tem problema não, preparamos uma dica de receita de salada de carne que você vai adorar. Tudo o que você vai precisar é de: ? 600g Carne bovina ? 2 cebolas médias picadinhas ? 2 tomates cortados em cubos médios ? ¼ de xícara (chá) de azeite de oliva ? ¼ de xícara (chá) de vinagre ? 1 colher de sopa de salsinha picada ? 1 pimentão verde em cubinhos ✨Modo de preparo: Desfie a carne todinha, tempere com azeite, vinagre e pimenta do reino a gosto. Em seguida, acrescente a cebola, salsinha, tomate e o pimentão. Pra terminar tudo misture bem e capricha nas folhas de alface e pronto! ✨ Agora marque aquela pessoa que vai comer essa salada contigo. #Salada #AhazouTaste #Gastronomia #DicadeCozinha #Churras #Churrasco #Receita #ahazoutaste
Ritual criado a partir da junção de várias religiões, o Culto da Jurema é realizado com a intervenção do mundo espiritual através dos líderes religiosos de casas preparadas para tal. Cada Juremeiro tem seu segredo, que atua especificamente em determinada área, de acordo com o mestre ou entidade espiritual incorporada. O Culto é sustentando por instrumentos que produzem o som que sustenta energeticamente a sessão, proporcionando o acesso ao mundo espiritual. Quer saber como participar do Culto da Jurema? Envie uma mensagem através do WhatsApp. #cultodajurema #AhazouFé #jurema #juremeiro #enjuremados #umbanda #candomble #religiaoindigena
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