Frases e Posts de ter ajuda (Página 110)
O último trimestre da gestação é a hora em que você deve fazer algumas coisas para tornar o trabalho de parto o mais tranquilo possível. Por isso, separamos aqui 3 dicas para facilitar a chegada do seu bebê. Confira! 1 - Movimente-se: Yoga e pilates são ótimas atividades para você manter o seu corpo em movimento. A caminhada também é uma ótima opção. Se movimentar nesse período é importante para estimular a dinâmica uterina, melhorar a circulação e aumentar a sensação de bem-estar. A caminhada inclusive ajuda a encaixar o bebê certinho na pelve. 2 - Fortifique a musculatura do assoalho pélvico: a musculatura forte dá mais apoio ao útero e reduz a pressão sobre a bexiga. Um bom jeito para fortificar a musculatura é fazer exercícios com a bola de pilates: sente na bola e balance os quadris de um lado para o outro. Você também pode fazer movimentos circulares com os quadris. 3 - Durma bem: É comum que no último trimestre da gestação você sinta mais sono. Então aproveite para dormir sempre que conseguir. Estudos indicam que gestantes que dormiram menos que 6 horas por dia no último mês, tiveram trabalhos de parto mais longos. E aí, gostou das dicas? Aproveite e salve esse post para conferir sempre que precisar. #gestante #trabalhodeparto #gravidez #AhazouSaude #qualidadedevida #cuidese #bemestar
Além de ser muito divertida e prazerosa, a dança também promove diversos benefícios para a nossa saúde, aqui vão 5 deles: 👉🏻 Fortalece o sistema muscular; 👉🏻 Melhora a postura e a flexibilidade; 👉🏻 Diminui as dores nas costas; 👉🏻 Ajuda a manter o bom ritmo cardíaco e a pressão arterial; 👉🏻 Mantém o cérebro ativo. E aí, vamos começar a dançar? 💃🏻 #AhazouSaude #diadadança #dança #beneficiosdadanca #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Pra quem trabalha com animais, a opinião dos tutores é muito importante. Mas de nada vale se ela não for verdadeira, né? Como podemos ajudar e chegar na raiz das questões se nem o dono conhece o próprio pet? #PetSitter #AhazouPet #Engraçada #Meme #Piada #PetWalker #Pet #Dog #Passeio #DogTraining #DogSitter #DogWalker
Primeiramente, estamos falando de diferentes tipos de planejamentos, um deles é feito por nós fotógrafos e outro por vocês que vão tirar as fotos. O nosso planejamento é feito para garantir que o resultado final seja o esperado, ajudando a garantir que todos os elementos do ensaio, como luz, ângulos, locação e equipamento, estejam em consonância com o objetivo do ensaio. Ele também ajuda a economizar tempo e energia, permitindo que os fotógrafos se concentrem nos detalhes que tornam uma imagem espetacular. Já o planejamento de vocês devem ser feito voltados ao que vocês desejam, por exemplo, quais as roupas, acessórios, e demais itens que irão compor cada fotografia e claro, seguir o horário combinado para não ter problemas de atrasos ou perder as luzes e momentos perfeitos para cada clique. #dicas #fotografias #fotografos #ahazoufotografia #fotografiaprofissional #ensaiosfotográficos
A má alimentação é um dos grandes inimigos do cérebro porque a nutrição é vital para o bom funcionamento do cérebro. Alimentos ricos em gorduras saturadas, açúcares e sódio contribuem para a inflamação e a perda de função cerebral, enquanto que alimentos ricos em nutrientes e antioxidantes, como frutas, legumes, nozes, grãos integrais e peixes, ajudam a manter o cérebro saudável. Uma dieta desequilibrada também pode levar a problemas de saúde mental, como ansiedade, depressão e problemas de memória. Além disso, uma má alimentação pode contribuir para o envelhecimento precoce do cérebro e aumentar o risco de doenças neurodegenerativas. Tenha uma boa dieta e cuide-se. #dicas #cuidados #saúdemental #AhazouSaude #cérebro #inimigosdocérebro #viverbem
Certamente, pode demorar algum tempo para se curar completamente, mas quando estiver pronto(a), procure encontrar coisas pelas quais possa estar grato(a). Olhe para as memórias compartilhadas, as experiências que passaram juntos e as lições aprendidas. Aprenda a aceitar o fato de que a pessoa partiu, mas que ainda está em seu coração e use as recordações como uma forma de honrar a memória dela. Você também pode ajudar a manter viva a memória de seu ente querido contando histórias sobre ele para sua família e amigos. #frases #motivacionais #luto #superação #frasesdeluto #ahazou
Disgrafia é um distúrbio de aprendizagem que dificulta a capacidade de produzir letras legíveis, escrever em uma linha reta ou copiar material de forma precisa. Ela pode afetar o desempenho de seu filho ou filha na escola, pois eles podem ter dificuldades em completar tarefas de escrita com rapidez e precisão. Isso pode dificultar o processo de aprendizagem, pois eles não conseguirão se concentrar na tarefa devido ao esforço extra necessário para completá-la. Além disso, eles também podem enfrentar problemas de autoestima devido ao fato de não conseguirem manter a velocidade de escrita dos colegas de classe. Se você perceber que seu filho/filha está apresentando esses problemas, procure ajuda para ele imediatamente, pois isso poderá afetá-lo também no futuro. #curiosidades #dicas #disgrafia #AhazouEdu #educação #aprendizagem #aulaparticular
A gessoterapia é um tratamento estético que consiste na aplicação de gesso em grandes áreas do corpo. É usado para melhorar o estado da pele, reduzir a flacidez, estimular a circulação e ajudar na eliminação de toxinas. O gesso é aplicado com técnicas específicas que visam ativar os pontos de pressão e estimular os processos metabólicos para obter os melhores resultados. Entre em contato conosco caso queira saber mais ou agendar o seu horário. #convite #gessoterapia #estética #procedimento #tratamento #estéticacorporal #AhazouBeauty
Para você que deseja fazer o seu bronzeamento durar ainda mais tempo, é indispensável seguir essas dicas. Elas vão ajudar sua pele a se manter hidratada e consequentemente retardar a descamação.😉 #cuidados #posbronze #bronzeamento #dicas #peledeverao #estetica #beleza #beauty #AhazouBeauty
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