Frases e Posts de ter ajuda (Página 160)
Além de ser imprescindível e super recomendado o uso de proteção solar, uma dica que pode te ajudar a preservar a sua pele e manter o aspecto jovem por muito mais tempo é evitar a exposição solar nos horários de alta radiação, ou seja, entre 10h e 16h. Mas o que isso quer dizer? Sabemos que a exposição à luz natural é inevitável e talvez sua rotina não contribua para que você permaneça em áreas internas nessa janela de tempo, por isso, você pode investir em um boné, chapéu ou viseira, que podem ser super úteis na hora de barrar a luz solar e, de quebra, dar aquele charme no seu visual. #AhazouBeauty #beleza #bemestar #cuidados #dicasdecuidados
Segundo a pesquisa "Better to Belong", 38% das mulheres entrevistadas relatam sentir menor pertencimento no trabalho, 4% a mais do que o público em geral (34%). Um dos principais motivos desse índice ser maior é por não se sentirem respeitadas pelos colegas e não terem um líder para ajudar no desenvolvimento de suas carreiras. Além disso, 29% das mulheres relatam receber menos apoio em todo o ciclo profissional, 3% a mais do que outros grupos. Está na hora de mudarmos este cenário! 👊🏻 #AhazouMktDigital, #AhazouCoach #mulheres #mulheresnotrabalho #marketing #desenvolvimentopessoal #coach #mentoria #mindset
Para quem busca ter um físico bonito com pernas bem torneadas, barriga tanquinho e abdômen sarado, tem que fazer musculação. Um dos exercícios de musculação que é ideal para isso é o levantamento de terra. Por exercitar intensamente as musculaturas de membro inferiores e extensores da coluna, ele é um dos melhores para hipertrofia. Também trabalha com a maioria da musculatura do core, ou seja, os 29 pares de músculos que suportam o complexo lombo-pelvico-quadril que ajuda na estabilização lombar. Assim você alcançará mais resultados e força na musculação.💪 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #musculaçao #dicas #exercicios #levantamentodeterra
É comprovado que a prática de exercícios físicos ajuda a fortalecer o sistema imunológico, aumentando a capacidade do corpo de combater infecções. Essas atividades, quando praticadas regularmente, ativam as células de defesa e estimulam a produção de substâncias anti-inflamatórias e possuem ação antioxidante, melhorando assim o funcionamento das células do sistema imunológico. #Exercícios #AhazouSaude #Físicos #Praticar #Atividades #Saúde #Benefícios #SaúdeMental #Qualidade #Vida #BemEstar
Uma pele mal hidratada é uma pele com toque áspero, sem viço e com facilidade para criar marcas e cicatrizes no local. Além disso, a desidratação reduz a capacidade de proteger o corpo de poluentes e microorganismos que podem prejudicar a vitalidade da pele. Por isso, além de ser recomendado beber 2L de água diariamente, você deve investir em cosméticos que promovem a hidratação externa e que irão ajudar a manter sua pele sempre linda e bem hidratada. Ah, na hora de escolher o seu hidratante facial, não deixe de conferir se ele é indicado para o seu tipo de pele, hein? #AhazouBeauty #beleza #bemestar #cuidados #dicasdecuidados
👀 Prevenir é melhor do que remediar. A gente nunca sabe quando precisaremos de uma ajuda, por isso manter o nosso carro sempre preparado para um ou outro imprevisto é importante. Assim você nunca será totalmente pego de surpresa. COMPARTILHE essa dica com alguém. 😉 #AhazouAuto #Automoveis #Carros #LavaRapido #LavaJato #Auto #DicasAuto #Dicas #Automobilistico
Procure ter uma base de apoio bem estruturada para te ajudar na sua trajetória e entenda que você não conseguirá dar conta de tudo sozinha e que isso não significa que você é incapaz ou um fracasso, mas que você é humana! Planejar suas atividades é tão importante quanto planejar que tipo de suporte você irá necessitar, pois, dessa forma, é possível que você seja muito mais produtiva em apenas 2h de trabalho do que outra mãe empreendedora com o dobro de tempo, mas sem planejamento. Disciplina é nossa primeira dica para você alcançar essas horas produtivas, pois ela será a base que você precisa para ser mais forte que a sua melhor desculpa. Procure usar esse lema todas as vezes que bater aquela preguiça antes de realizar uma atividade ou sua rotina. Enquanto isso, planejamento é nossa segunda maior dica, afinal, se você não tiver disciplina para levantar e seguir sua rotina, como irá realizar as tarefas do seu planejamento diário/semanal, não é mesmo? Por isso, separe um momento do seu dia para organizar suas tarefas e reavaliar seus objetivos, perguntando-se onde você quer chegar e o que você sonha em construir. Tem isso tudo em mente e precisa começar a empreender? Siga nosso perfil para ficar por dentro das melhores dicas do mercado e venha crescer com a gente! #AhazouMktDigital, #AhazouCoach #maternidade #empreendedorismo #dicas
A dupla jornada de trabalho de uma mãe conciliando o empreendedorismo não é uma tarefa nada fácil, porém, com algumas dicas, é possível organizar a sua rotina e separar um momento para cada uma das suas atividades. Se liga no que preparamos pra você: 1. Tenha disciplina para separar as funções: liste tudo o que precisa ser feito e separe por categoria pessoal e profissional; 2. Encontre uma rede de apoio: quando você tem algum familiar ou pessoa de confiança que pode te ajudar, tudo pode ficar um pouco mais fácil, como cuidar das crianças por um momento, te ajudar no supermercado ou na organização de tarefas; 3. Desenvolva sua autogestão: saber equilibrar o que precisa ser feito em casa e na empresa é importante para te ajudar a obter êxito nas suas atividades. Gostou das dicas? Conta pra gente como você concilia a maternidade com sua empresa e quais os maiores desafios que você já enfrentou! #AhazouMktDigital, #AhazouCoach #maternidade #empreendedorismo #dicas
Sabemos que a melancia é uma fruta de propriedades maravilhosas e que ajuda em diversos aspectos. Um deles é ser uma ótima aliada para a prevenção contra doenças renais e a manter a urina limpa, já que uma das suas grandes propriedades é ser diurética. Além disso, por possuir esteroides e alcanos como os principais formadores de sua polpa, ela também passa a ser ótima para a prevenção de pedra nos rins. 🍉 26 de novembro - dia da melancia #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
Isso mesmo, a melancia ajuda a manter o seu corpo mais hidratado, já que a fruta é formada por 92% de água, o que a torna uma boa opção para os dias de calor e de temperaturas altas. Além de consumir água, uma melancia também é super bem-vinda. 🍉 26 de novembro - dia da melancia #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
É preciso derrubar esses tabus que fazem os homens não procurar ajuda profissional para cuidar da própria saúde mental. O assunto precisa ser tratado com a seriedade e leveza que merece. É um cuidado completamente normal e importante que todos devem ter. 19 de novembro - dia internacional do homem #SaúdeMental #AhazouSaude #Homem
Ao estabelecer uma comunicação com um aluno disléxico é sempre bom manter o olhar direto a ele e não parecer disperso, isso ajudará a enriquecer e favorecer a comunicação. 📚 16 de novembro - dia nacional de atenção à dislexia #AhazouEdu #educação #aulaparticular #professorparticular #dicasdeensino
Água fresca e uma alimentação balanceada ajudam a manter os pelos macios e saudáveis. E, se notar alguma alteração, consulte o veterinário. A saúde começa de dentro para fora! 💧🍲 #SaúdePet #DicasDeCuidadosPet #CuidadoComOsPets #CuidadosComOsPelos #AhazouPet #dicas #cuidadoscomapele #cuidadoscomospets #petshop
Copyright © 2025 ahazou. Todos os direitos reservados.
veja mais de 9.488 posts de ter ajuda disponíveis