Frases e Posts de ter ajuda (Página 90)
Com tantas responsabilidades e problemas no dia a dia fica difícil manter uma saúde mental equilibrada, por isso, fica a dica: consulte-se com um (a) psicólogo (a), isso te ajudará a buscar o equilíbrio e a tratar de sua saúde mental. #saudemental #viverbem #mentalhealth #AhazouSaude #saúde #psicologia #cuidese #psicólogo #dicas
Para uma make duradoura e com um lindo efeito, uma pele desidratada pode comprometer todo esse resultado, consequentemente afetando o visual ao longo do dia. Isso acontece, pois a pele tende a reter a água dos produtos tornando o pigmento da base e do corretivo mais evidentes. Uma boa hidratação ajuda a evitar esse efeito, use o seu melhor creme para o rosto, tenha uma alimentação saudável e beba bastante água. 💛 #AhazouBeauty #makeoftheday #makeup #maquiadora #maquiagem #dicasdemaquiagem #cuidadoscomapele
Um chá é bem-vindo em qualquer momento e são ótimos aliados a saúde. Eles ajudam a te aquecer em dias frios e ajudam a refrescar em dias de calor, ao acrescentar gelo. Além de ter um ótimo gosto eles ajudam a hidratar o seu corpo. Muitos chás possui poder digestivo e propriedades medicinais, que variam de acordo com a erva com a qual foram preparados. Tome o melhor chá para o momento que você esta vivendo! #chá #ervas #medicinal #saúde #ahazou #cháparacadahumor
1- Use shampoos e condicionadores específicos para tratamento pós-química. Lavar seu cabelo com produtos adequados para cabelos tingidos, não só ajudam a manter a cor, como também hidratam o cabelo e melhoram sua aparência.⠀ 2- Cuide com a exposição ao sol. O Sol em excesso no cabelo, juntamente com a coloração, resseca muito e pode danificar a estrutura dos fios.⠀ 3- O calor do secador e da chapinha em excesso também prejudica os fios.⠀ 4- É imprescindível que ao colorir os fios, seja traçado um plano de hidratação, nutrição e reconstrução, conhecido também por cronograma capilar para repor os nutrientes que são perdidos com a química.⠀ Agende um horário e devolva a saúde dos seus fios de cabelo. #cabelos #coloração #ahazou #beleza
Um estudo feito pelo Comitê dos Médicos para uma Medicina Responsável concluiu que consumir menos produtos de origem animal é capaz de reverter a diabetes. A explicação para isso é que na dieta vegetariana, a ação das células beta do pâncreas, responsáveis pela produção de insulina, são turbinadas. Dessa forma, os alimentos são quebrados de uma forma mais controlada, o que ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue mais baixos. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
Ficar pensando 24 horas na doença, fará com que você destrua seu psicológico e a sua saúde mental. Tente focar em outras atividades e manter sua rotina diária normalmente. Sabemos que é difícil, sendo preciso contar com a ajuda de amigos, familiares e ajuda psicológica profissional. #outubrorosa #cancerdemama #dicas #saudemental #headspace #AhazouSaude
O descanso precisa fazer parte da rotina de exercícios, diferente do que muitos pensam, ele é uma parte importante do processo de treinos. Procure manter uma rotina de descanso após as atividades para o músculo se regenerar e claro, uma boa noite de sono ajuda a recuperar o corpo como um todo, então respeite o tempo do seu corpo! . . . #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #dicas
Cantar nos ajuda a memorizar melhor as palavras. Essa é uma poderosa ferramenta para você aprender um novo idioma, principalmente o espanhol. Além de se divertir, vai aprender a pronunciar das palavras com mais facilidade e ainda vai ter um bom repertório musical. Vamos cantar? #AhazouEdu #aulasdeespanhol #música #cantar
? Por conta da baixa incidência solar, a fragilidade da pele exposta diminui e ajuda a manter os efeitos dos procedimentos, por isso aposte em peeling, depilação definitiva, tratamentos para rejuvenescimento e clareamento de manchas. #outono #ahazouestetica
Nessa hora, o mais importante é cuidar de você e manter o equilíbrio entre a mente e o corpo. Continua sua rotina regular de exercícios, eles vão te ajudar a alcançar o foco e passar por essa situação com o máximo de saúde possível. #exercicio #personaltrainer #ahazou #ahazoupersonal #qualidadedevida #bemestar #nopainnogain #exercise #equilibrio
Com algumas consultas, podemos ajudar a melhorar o comportamento do seu melhor amigo! #AhazouPet #dogwalkersofinstagram #dogsitter #dogsofinstagram #petsitting #doglover #dogwalker
Gostaríamos de desejar um feliz ano novo para todos que de alguma forma pudemos ajudar a se livrar das dores e ter mais movimento neste ano que passou. Nossa gratidão! Boas festas e um próspero ano novo. #ahznoel #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia
Uma das frutas da estação mais consumida é o morango, com propriedades diuréticas e rico em vitamina C, também ajuda na cicatrização de ferimentos, fortalece a parede dos vasos sanguíneos melhorando a circulação e aumenta a absorção do ferro combatendo a anemia. O morango é também uma fruta rica em antioxidantes, como antocianinas e o ácido elágico, que ajudam a combater o envelhecimento da pele, prevenir doenças cardiovasculares, melhorar a capacidade mental, prevenir o câncer e combater inflamações. Além disso, o morango também tem fibras que combatem a prisão de ventre e a zeaxantina, uma substância importante para a saúde dos olhos. #morango #ahazou #frutasdaestação
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