Frases e Posts de to de boa (Página 83)
O sistema imunológico é responsável por proteger o nosso organismo de doenças e infecções causadas por vírus, bactérias e outros agentes nocivos. Para manter o sistema imunológico forte e saudável, é importante adotar alguns hábitos de vida que favoreçam o seu funcionamento. Algumas dicas para aumentar o seu sistema imunológico são: - Alimentar-se de forma equilibrada e variada, incluindo frutas, verduras, legumes, cereais integrais, proteínas magras e gorduras boas na dieta. Evitar o consumo excessivo de açúcar, sal, gorduras saturadas e alimentos processados. - Praticar atividade física regularmente, de acordo com a sua capacidade e preferência. O exercício físico ajuda a melhorar a circulação sanguínea, a oxigenação dos tecidos, a eliminação de toxinas e o controle do estresse. - Dormir bem e respeitar o seu ritmo biológico. O sono é essencial para a recuperação do corpo e da mente, além de regular a produção de hormônios e de células de defesa. - Hidratar-se adequadamente, bebendo pelo menos 2 litros de água por dia. - Evitar o tabagismo, o alcoolismo e o uso de drogas ilícitas. Essas substâncias prejudicam o sistema imunológico. - Controlar o estresse e as emoções negativas. O estresse crônico pode enfraquecer o sistema imunológico, reduzindo a sua capacidade de resposta. - Manter uma boa higiene pessoal e ambiental. Lavar as mãos com frequência, usar máscara quando necessário, evitar aglomerações e ambientes fechados ou poluídos. Essas medidas ajudam a prevenir o contágio por doenças respiratórias e outras infecções. O importante é sempre buscar formas saudáveis para lidar com os principais problemas que podem ocasionar a diminuição da potência do sistema imunológico. E sempre procure por profissionais habilitados. #bemestar #saude #qualidadedevida #AhazouSaude #viverbem #dicas
Tem tarde melhor que essas? Te garanto que não! Boa tarde! #ahazoutaste #foodlovers #instafood #pastelaria #pastelrecheado #pastel #amopastel #tarde #boatarde #motivacional #frases
Para realizar a limpeza a seco, coloque o álcool em um borrifador e dê leves borrifadas no sofá, sempre a uma boa distância do tecido e depois esfregue rapidamente com um pano. 🧼 #dicas #limpeza #estofados #limpezadeestofados #AhazouServiços #impermeabilizacao #higienização #limpezadesofas #limpezasofasetapetes #orçamento
Sim, precisamos continuar informados no momento atual, mas cuidado: o excesso de notícias ruins pode prejudicar sua saúde mental. Faça uma pausa, procure algumas notícias boas também e foque no que você pode controlar. Vamos juntos sair dessa ? #AhazouSaude #saudemental #viverbem #autocuidado
Que tal experimentar essa canjica que é boa demais da conta sô? Entre em contato e peça já a sua! #comidas #comidastipicas #comidasdefestajunina #ahazoutaste #festajunina #comidinhas #entrega #delivery
Quando a saúde mental não está muito boa, alguns problemas podem surgir e isso inclui não ter uma boa noite de sono, então responde ai para nós o que você tem feito para manter a saúde mental boa e ter uma boa noite de sono. #enquete #AhazouSaude #viverbem #saudemental
É claro que você merece um dogão bem recheado e muito saboroso, depois de um dia corrido e estressante. E aqui nós temos s melhores opções para você relaxar e finalizar seu dia muitíssimo bem 🌭. #cachorroquente #food #hotdog #hotdoggourmet #hotdoglovers #ahazoutaste #dogão #sabor #qualidade #opções #cardápio #variedade #boanoite
Desejo um mês de outubro incrível, e cheio de coisa boas para você aproveitar muito, e o melhor com seu aparelho funcionando como novo! #tecnologia #assistentetecnico #eletrônicos #AssistenciaTecnica#AhazouTec #eletros #consertoeletrodomesticos #consertodeeletronicos #eletronicoseeletrodomesticos #conserto #outubro #bemvindo #bemvindooutubro
Os docinhos acabam fazendo mais sucesso que o bolo. Então, mesmo tendo um bolo, considere uma quantidade boa de docinhos. Um ponto importante a ser lembrado é que muitos convidados adoram levar alguns quitutes servidos durante a festa para a casa e isso deve ser considerado durante o planejamento da festa. 🎂🧁 #ahazoutaste #bolocaseiro #docinhos #foodlovers #confeitaria #kitfesta #salgados #dicas
Que nessa noite possamos ser grato por tudo o que temos! ??? #oticas #oculos #AhazouÓticas #boanoite #frasedeboanoite #gratidao
Não fique com vontade, use os acessórios que você está guardando para o momento certo. Sentir-se bem é sempre o momento certo. Boa tarde! #AhazouFashion #acessórios #boatarde #motivacional #frases #tarde
Seu Dia dos Namorados perfeito = sorteiooo!!! ??? Siga os passos e participe: - Seguir nosso insta - Compartilhar a publicação no stories - Marcar 2 amigos nessa publicação (perfis de pessoas reais) Quanto mais você comentar, mais chances terá de ganhar! Boa sorte ? #Ahazoupet #Pet #DiadosNamorados #Sorteio #AmomeuPet #PetLovers
Uma fatia é suficiente para ter uma boa noite, mas sabemos que você vai querer muito mais. ? #editaveisahz #ahazoutaste #pizza #boanoite
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