Frases e Posts de treino (Página 24)
Na hora de mudar de aparelho, é importante respeitar os coleguinhas e guardar todos os pesos, facilitando o treino de todo mundo! 😉 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Se você quer saber como construir uma rotina de estudos de bateria para progredir no instrumento, então se liga nessas dicas que a gente separou para você! - O ideal é separar pelo menos 1 hora e 25 minutos de treino (contando com intervalos); - Alongue-se antes de começar os estudos, isso pode evitar lesões durante o seu estudo; - Comece com alguns rudimentos que você conheça, pode ser um treino de 15 a 20 minutos; - Dedique uns 15 a 20 minutos para o estudo de grooves; - Escute músicas com bastante atenção e tente tirá-las; - Não esqueça de dedicar um tempo para estudar improviso. Pode ser de 20 a 25 minutos; - Por último, inclua novos exercícios aos seus estudos. Seguindo essas dicas, temos certeza que você irá se tornar um(a) baterista de primeira! #bateria #aulasdebateria #batera #baterista #aula #foco #música #ahazou
Se cansou da sua rotina de exercícios e sente que não está mais evoluindo? Vou fazer um treino personalizado para te ajudar a continuar evoluindo. Gostou? Bora sair da rotina então. ?? #AhazouSaude #personal #personaltrainer
Quanto mais se esforça mais chega perto do seu objetivo! #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde
Acredite em você, assim você vai longe! #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde
Sua mente que manda! #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde
E aí, aceita o desafio? ??Chama no Insta, ou no ZAP e bora começar a treinar. ? #vemprotreino #personaltrainer #ahazoufitness #saiadosofa #xosedentarismo #boratreinar #estilodevida #lifestyle #vidasaudavel #fitnessmotivation #projetobumbumnanuca
Ter um profissional estudado ao seu lado te incentivando e mostrando sua capacidade causa uma motivação muito maior, o que muda imediatamente o resultado do seu treino e faz com que você queira continuar progredindo 😎💪 #AhazouSaude #personaltrainer #exercicio #pratica #personal #boratreinar #motivaçao
Sucesso é ter disciplina, consistência e vontade de vencer. ? #personaltrainer # Zumba #Treino #Motivacional #ahazou #bandbeauty
Estamos com turma nova aberta, garanta a sua vaga e continue o seu treino com um profissional qualificado para a sua necessidade ?️♀️#AhazouSaude #personal #boratreinar #turmaaberta #aulasonline #exercicios
Você sabe qual é a diferença principal entre um treino de musculação e um treino funcional? Não? Então vou esclarecer essa dúvida agora pra você! Por serem exercícios mais locais e de levantamento de peso, o treino da musculação serve para combater a hipertrofia, além de trazer uma série de benefícios para a sua força, aptidão cardiorrespiratória e flexibilidade. Enquanto isso, o treino funcional foca em exercícios "naturais" do corpo, como correr, pular, agachar e oferece os mesmos benefícios que a musculação, entretanto, é preciso avaliar a memória muscular e a facilidade que ele terá em aprender os movimentos, do contrário, o exercício não resultara em benefícios. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
Pode ser muito difícil aprender a dizer não para situações que te deixam desconfortáveis, mas é tudo questão de treino. Cuidar de cada detalhe da sua rotina para evitar estresses também é uma prova de amor a si mesma! #diadamulher #feminino #mulher #woman #motivacional #saude #bemestar #ahazou #cuidado #autocuidado
A nutrição esportiva é essencial para quem pratica exercícios diários e quer melhorar seu desempenho, cada processo é feito individualmente, pois cada um tem uma necessidade e objetivo diferente. Para um planejamento ideal é necessário levar em conta a rotina do atleta, o tipo de treino, estudos fisíologicos e químicos, individualmente. A Nutrição esportiva não é recomendada apenas para atletas, mas para qualquer pessoa que queira melhorar seu desempenho físico em suas atividades. Como um nutricionista faz o planejamento: - Histórico de saúde; - Histórico genético; - Atividade física que costuma praticar (duração, intensidade, frequência e particularidades); - Exames laboratoriais; - Estilo de vida (hábitos alimentares, rotina e possíveis vícios); - Composição corporal (percentual de massa magra e gordura); - Objetivos (de performance, estéticos, de saúde ou outro). A nutrição ajuda qualquer pessoa a melhorar sua energia e performace, o controle do peso e a importância da hidratação. #nutrição #nutriçãoesportiva #alimentação #dieta #alimentaçãoparaatleta #ahazousaúde #saúde
Quer um treino totalmente exclusivo para você? Aqui você encontra. Trabalhamos com treino voltado para o público feminino! Venha se surpreender com seus resultados. #personalwoman #treinomulheres #gym #girlpower #AhazouSaude #nopainnogain #boratreinar #personaltrainer #personal
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