Frases e Posts de treino (Página 40)
Os três passos para alcançar seus objetivos! #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde
Ao fazer exercícios leve a sério o uso de roupas leves e tênis pois eles podem amenizar o impacto dos exercícios nas articulações e também tome cuidado com a vontade de treinar o tempo todo, lembre-se, seu corpo precisa e deve descansar, treinar demais pode causar lesões nas articulações e até estresse, então esteja atento a essas dicas e bom treino! #AhazouSaude #exercicio #exercicioemcasa #personaltrainer #academia #academiaemcasa #treino #treinoemcasa #boratreinar #personal #nopainnogain #saude #vidasaudavel #dicas #AhazouSaude #AhazouSaude
Você sabia que, para algumas atividades específicas, o alongamento antes do treino pode ser mais prejudicial do que benéfico? Por isso é tão importante ter um Personal Trainer ao seu lado antes de qualquer atividade física. ? Como e quando devo alongar? - Preferencialmente depois da atividade física ou em algum outro momento do seu dia - Diariamente - Segure cada posição por pelo menos 1 minuto - Foque grupos musculares grandes e relacionados com a atividade física que você pratica (ex.: coxas e pernas para quem faz corrida) - Evite dor articular ao fazer o alongamento Fonte: https://www.minhavida.com.br/fitness/materias/35874-alongamento-antes-ou-depois-do-treino-fisio-revelou #alongamento #ahazoufitness #fitness #fit #treino #exercicio
Meia hora diária de exercícios melhora o condicionamento físico, o tônus muscular, alivia o stress e oxigena o cérebro. #exercicio #ahazou #beneficio #treino
Suplemento que auxilia no aumento de massa muscular, evita o estado catabólico durante e posterior ao treino, e melhora o funcionamento do organismo.?♀? #AhazouSaude #personal #personaltrainer #nopainnogain #suplemento #glutamina
O seu objetivo é ter costas fortes e definidas, com o conhecido formato de V? A musculação tem exercícios que vão te ajudar a desenvolver essa musculatura. Começe hoje mesmo a construir o corpo dos seus sonhos. #personaltrainer #musculação #treino #costas #ahazou
Hora de ir treinar! Confira nosso horário de funcionamento e venha ficar mais fitness. #Horário #Ahazou #Treino
Marque alguém que precisa energizar a quinta-feira com você! #Quinta-Feira #Treino #Exercício #PersonalTrainer #VidaFitness #Ahazou #VidaSaudável
Não perca seu foco! Você pode sextar depois do treino, mas não deixe pra outro dia o que pode ser feito HOJE! #AhazouSaude #editaveisahz #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude
Manter o foco é o primeiro passo pra conseguir o que se deseja! #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde
Desculpas não queimam calorias. Comece seu treino hoje! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Treino com conforto e estilo só é possível com a nossa coleção fitness. #modafitness #AhazouFashion #modafeminina #coleção #convite
Hoje é dia de #FitnessFriday e, por isso, preparamos um treino intenso para você queimar gordura e suar bastante. _ Aproveite e faça essa sequência de exercícios escutando a nossa playlist especial para treinos no Spotify! _ Não se esqueça do alongamento sempre antes de cada treino. #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #FitnessFriday #Exercicios #TreinoIntenso #SaúdeBemEstar #Nutricao #Saude #BemEstar #ahazouherbalife #ahazourevenda
Aqui vai uma dica especial pra quem acorda e corre pra academia: Use coque alto! O suor contém sal que, em contato com o cabelo, deixa sem brilho e com frizz. Bom treino ? #dicas #ahazoubemestar
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