Frases e Posts de treino com personal (Página 23)
Transformem a casa em um espaço fitness para casais! Apostem em burpees com toque de mãos, corrida estacionária em dupla e treino HIIT compartilhado. Esses exercícios dinâmicos e intensos irão elevar a frequência cardíaca, queimar calorias e fortalecer a relação enquanto superam desafios juntos. Transformem cada ambiente em um cenário de superação e amor! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personaltrainer #personal
É um suplemento utilizado como pós-treino, contribuindo para a melhora dos resultados nos esforços físicos, favorecendo a síntese proteíca e a construção muscular do desempenho nos treinos de força. ?♀? #AhazouSaude #personal #personaltrainer #nopainnogain #suplemento #albumina
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Você sabia que as aulas de boxe são aliadas na perda de peso 🥊? Em uma aula é possível perder de 600 a 1.000 calorias. Então aproveite e venha trinar com a gente, faça a sua matrícula. #boratreinar #nopainnogain #personal #AhazouSaude #personaltrainer #saude #bemestar #qualidadedevida #luta #aulas #boxe #aulasdeboxe
Por ser um exercício completo, de alta intensidade, o muay thai trabalha a musculatura, a resistência e o desempenho cardiorrespiratório, com treinos que envolvem tanto defesa quanto ataque, movimentando o corpo todo e desenvolvendo a força. #muaythai #artesmarciais #lutas #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Se o assunto é treinar em casa, você tem que se ligar nessa dica: Faça movimento de flexão para a prancha abdominal e dê um toque na coxa. Além de definir seu abdômen, você fortalece o corpo inteiro ao mesmo tempo! #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #dica #pranchaabdominal
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A dança traz inúmeros benefícios para o corpo, mente e espirito, além de ajudar na socialização. Mas o maior de todos os benefícios da dança é que ele nos traz a felicidade! #personal #boratreinar #nopainnogain #personaltrainer #editaveisahz #AhazouSaude #dança #zumba #felicidade
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