Frases e Posts de ualidade (Página 950)
Atividades relaxantes podem ajudar a aliviar o estresse, ansiedade, depressão, melhorar o humor e aumentar a sensação de bem-estar. Elas também podem ajudar a diminuir a pressão arterial, diminuir a frequência cardíaca, respiratória e reduzir o nível de cortisol no sangue. Sem contar a qualidade do sono e a manter os níveis de energias saudáveis ao longo do dia. O ideal é montar uma rotina de atividades que relaxam, como a yoga, meditação, respirar ao ar livre, ter um hobbie (que não seja transformado em trabalho), entre diversas outras. Essa rotina deverá acontecer ao longo do dia ou no final dele e não deve ser interrompida. Tire essa hora para você. #dicas #saude #mental #curiosidades #bemestar #AhazouSaude
Você sabia que os bichinhos em feltro que fazemos são produzidos com materiais de alta qualidade e com atenção a cada detalhezinho? AQ gente se preocupa em entregar um produto de qualidade para você resentear quem você ama sempre com o MELHOR PRODUTO✨! Escolha um bichinho para alegrar seu dia ou dar de presente para quem você ama! #AhazouFashion #bichinhosemmfeltro #feltro #bichinhos #emfeltro #artesanato #feitoamao #feltro #feitocomamor
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Você já movimentou o seu corpo hoje? vale uma sessão de alongamento, yoga, exercícios, Dança... mexer o corpo libera endorfina, serotonina e vários outros hormônios que estimulam a sensação de felicidade e bem estar. Esse seu estresse ou desânimo que está sentindo pode ser falta de mexer esse corpinho! 🥰 #AhazouSaude #Engraçado #bemestar #qualidadedevida #dicas
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O Autismo não tem cura por não ser uma doença, mas um transtorno do neurodesenvolvimento. As características do espectro podem ser percebidas ainda na primeira infância, entre os 18 meses e três anos. É importante entender que cada nível do espectro pode apresentar diferentes necessidades de suporte, por isso, é comum que um autista tenha uma necessidade que outro não apresente, como tomar banho, ir ao banheiro, escovar os dentes, se alimentar ou se vestir. Apesar de não ter cura, é possível aumentar a qualidade de vida com terapias para aprimorar a comunicação, a concentração e diminuir os movimentos repetitivos, com a ajuda de uma equipe multidisciplinar. #AhazouSaude #autismo #conscientizaçaodoautismo #tea #espectroautista
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Você sabia que pelo menos 70% da radiação solar que recebemos durante a vida é adquirida no dia a dia? É importante lembrar que o filtro solar não deve ser usado só na praia ou na piscina, mas sim todos os dias, até mesmo nos dias nublados. Isso não quer dizer que você deve ficar longe do sol, pelo contrário. A exposição solar é responsável por até 90% da síntese de vitamina D, que por sua vez é muito importante para o fortalecimento do sistema imunológico, absorção do cálcio pelo organismo e liberação de substâncias reguladoras do humor como a serotonina, por isso, tome pelo menos 20 minutos de sol por dia! 😉🌞 #AhazouSaude #diamundialdasaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude
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