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Que tal aproveitar esse dia para se mexer um pouco? Um exercício bom para fazer em casa é o agachamento pois ele não necessita de nenhum acessório para ser realizado. Coloque os pés a distância do quadril e os dedões apontando ligeiramente para fora. Fazer agachamento é uma ótima maneira de melhorar a postura, fortalecer os músculos da pera e coxa e na queima de gorduras localizadas. Dobre os joelhos mantendo o calcanhar no chão. Os joelhos devem ficar na altura dos pés, mas não os ultrapassar (o bumbum deve ser jogado para traz). Agache de 10 a 15 vezes e descanse de 30 a 60 segundos faça essa repetição 5 vezes. #saude #bemestar #diadoprofissionaldeeducaçaofisica #AhazouSaude #exercicios #qualidadedevida #viverbem #cuidese

Nesse calor, a marmita precisa ser um pouco mais leve, por isso, invista em saladas diferentes e nutritivas.#personaltrainer #ahazou #fitness #alimentacao #saude #bemestar #receita #verao #summer

Essa é a opção perfeita para lugares com riscos de queda e para varandas e janelas que recebem muita luz do sol. #AhazouVidraçaria #vidracaria #vidraçaria

Raramente eu consigo virar o mês com algum dinheiro no bolso ou em conta, esse mês aconteceu um milagre e não consegui gastar o dinheiro antes. Agora vou ter que usar tudo para pagar os boletos. 😂 #meme #engraçado #feriado #postengraçado #iniciodemês #ahazou

Queremos te conhecer um pouco melhor e saber mais sobre como você gerencia o seu tempo. Você sente dificuldade em organizar suas tarefas ao longo do dia ou tem uma rotina definida? Conta pra gente! #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #enquete

A escolha do ângulo certo para tirar uma foto pode ter um grande impacto no resultado final. O ângulo certo pode destacar o assunto da foto, dar um tom dramático ou adicionar profundidade à imagem. A escolha errada do ângulo pode resultar em fotos pouco interessantes ou de baixa qualidade. O ângulo certo também pode ajudar a contar uma história ou dar à foto um significado maior. Então, escolher o ângulo certo para uma foto é uma forma importante de criar fotos que sejam mais interessantes e impressionantes e que resultem no planejamento final do ensaio, de forma que haja um equilíbrio entre o cenário, acessórios e demais complementos, com você que está tirando a foto, podendo dar mais foco aos complementos e menos para você e o mesmo ao contrário. #dicas #fotografias #fotografos #ahazoufotografia #fotografiaprofissional #ensaiosfotográficos

E você já faz algum desses tratamentos ?? Comenta aqui em baixo ⬇️ com a gente! #carrosselahz #AhazouBeauty #esteticacorporal #estetica #esteticista #esteticaavancada #saúde #beleza #bemestar #Celulite #AhazouBeauty

Você sabia que o dia 14 de março é o Dia Nacional dos Animais? ???? Esta data tem o objetivo de conscientizar as pessoas sobre os cuidados que devem ser dados aos animais, sejam domésticos ou selvagens. É nosso dever respeitar e proteger esses seres indefesos, de acordo com a legislação brasileira, maltratar animais é crime. Como maltrato entende-se: bater; deixar sem alimentos, água e abrigo; deixar preso, não tratar das doenças e abandonar os animais domésticos. #AhazouPet #cats #dogs #ilovepets

Outro ponto importante a se considerar na hora de escolher a ração do seu felino é a de que o barato pode sair caro, quando você opta por uma ração premium ou super premium para o seu bichano, você economiza na quantidade de comida que ele irá consumir para ficar satisfeito e saudável, sendo, inclusive, mais econômico a longo prazo! 😉🐱 #AhazouPet #clinicaveterinaria #medicinaveterinaria #medvet #petvet #vet #veterinaria #veterinarian #veterinario #vetpet #veterinary

Quem foi que disse que moda praia só pode ficar na areia?? Com o olhar certeiro e um pouco de imaginação você pode sim usar e abusar das peças na cidade.?️ Então ARRASTA PARA O LADO e se joga!❤️️?️ #AhazouFashion #ModaPraia #ModaFeminina #DicasdeModa #CarrosselAhz

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