Frases e Posts de uma cor (Página 473)
Começa com uma insatisfação na vida do indivíduo. Essa insatisfação pode acontecer em qualquer contexto. Dentro de casa, no seu relacionamento ou com a sua saúde. O seu cérebro entende que essa insatisfação é algo que precisa ser solucionado o mais rápido possível. Enquanto não solucionar isso, todo o mecanismo que gera ansiedade é ativada em seu organismo. Diariamente, até que se encontre uma forma de aliviar essa insatisfação. E a insônia é um de seus efeitos colaterais. Horas e horas se passam até que o indivíduo percebe que não vai conseguir dormir bem. Os seus pensamentos não param um instante. Todos os neurotransmissores que deixam acordados estão correndo em seu organismo. Preocupações, medos, inquietude, agitação. Tudo isso de madrugada, às vezes, sem motivo aparente. O que fazer para te ajudar nesses momentos de insônia? 01. Se você consegue dormir com sons, coloque músicas relaxantes que distraiam a sua mente e te induzam a focar sua atenção nelas. Isso faz com que você não crie inúmeros pensamentos aleatórios. 02. Se você gosta de meditação, é sempre bom meditar momentos antes de deitar na cama. Isso ajuda a relaxar o corpo e a mente. 03. Evite o uso de celulares e outros aparelhos eletrônicos momentos antes de dormir. Isso faz com que seu cérebro comece a se desligar mais das informações, produzindo assim o sono. 04. Em caso de insônia constante, busque ajuda profissional, para que se possa avaliar e tratar questões psicológicas que podem estar gerando ansiedade e insônia. #saúde #saúdemental #insônia #ahazousaúde #ansiedade
✨ Quem aí também ama cuidar da mente e do corpo antes de começar mais uma semana? Deixe sua resposta aqui nos comentários. 👇 #AhazouSaude #bemestar #energia #saude #terapiascomplementares #vivabem #cromoterapia #segunda #convite #interação #enquete
Fruta muito comum em nosso país, ela pode ser consumida não só pelo suco, mas também por meio de chá, doces naturais, vitaminas, sortevetes e por ai vai. É uma fruta muito versátil e fácil de ser encontrada. O que faz dela especial, são seus inúmeros benefícios. Uma das suas principais propriedades é a anticancerígena e antioxidante, ajudando no controle de componentes toxicos que entram em nosso corpo. Além dessas duas, outras propriedades, segundo alguns nutricionistas, são a anteinflamatória, antiespamódicas e ansióliticas. #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #organic #qualidade #vidasaudavel
Sua mãe merece! Esqueça o chocolate e corre pra presentar sua mãe com uma hidratação poderosa ?? #diadasmaes #ahazou #hidratacao #cabelo
Você produz conteúdo relevante para sua audiência, posta com regularidade e mesmo assim seus seguidores não engajam? Você pode estar utilizando a CTA de maneira incorreta. Call to Action ou Chamada para Ação é utilizada para dizer aos seus seguidores o que eles devem fazer. Seja curtir, marcar alguém, entrar em contato, salvar o post, etc. Se você apenas lança o conteúdo nas redes sociais, mas não diz o que espera que as pessoas façam, você pode estar perdendo tempo e dinheiro. Confira abaixo alguns exemplos de CTAs que vão levar seus seguidores a engajarem com seus conteúdos: - Quer mais posts como este? Curta pra eu saber que você gostou; - Marque uma amiga que também vai gostar deste conteúdo; - Encaminhe esse post para um amigo que precisa desta informação; - Você concorda? Deixe nos comentários a sua opinião. Utilizando as CTAs de maneira correta, você vai melhorar o engajamento com as suas postagens e, com isso, fazer com que o algoritmo entre seu conteúdo para ainda mais pessoas. Gostou das sugestões? Clique na bandeirinha do post para salvar e consultar sempre que precisar. #marketing #marketingdigital #mktdigital #redessociais #socialmedia #dicas #AhazouMktDigital #AhazouInfluencer
Promoção incrível para você que indicar uma amiga! Corre e não perca essa promoção ? #ahazou #promocao #make #indiqueumaamiga
Uma das tarefas de um bom social media é mostrar para o cliente onde a marca dele deve estar e como falar com o seu público. Então, antes de começar a criar o conteúdo é muito importante estuar as possiblidades, os canais e como se poscionar, ou seja, essa estratégia toda deve ser contruída antes do conteúdo, para não correr o risco de sair "atirando para todos os lados" e acabar flopando. 😎 #AhazouMktDigital #marketing #redessociais #socialmedia #marketingdigital #socialmedia #dicasdemkt
Ninguém merece fazer uma make e continuar com olheiras, né? Veja o que você pode fazer para disfarçá-las, confira: Aplique um corretivo da cor da base com o dedo, dando leves batidinhas na pele. Assim você irá conseguir se livrar das olheiras e manchinhas e ficar linda e maravilhosa! #AhazouBeauty #dicas #makeoftheday #makeup #maquiadora #maquiagem #mua #muabrazil
Assim se conquista uma vida mais saudável e o seu corpo agradece! #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
A plástica gengival é um procedimento cirúrgico simples e rápido de ser feito. O dentista aplica uma anestesia local e com o bisturi, corta o que está sobrando na gengiva. Cada caso deve ser analisado individualmente, já que, se for o caso de gengiva aumentada, deve ser feito um procedimento mais elaborado. ? #AhazouSaude #odonto #odontologia #saude #bemestar
Com um design diferente, que traz formas e cores da primavera, esse par de brincos é ideal para iluminar o look e trazer mais cores a ele. Além de ser uma Maxi Joia, deixando o visual mais autêntico. #Rommanel #MaxiJoias #ahazourevenda #ahazourommanel
Na busca por um bom aliado à pele no quesito clareamento de manchas, muitas pessoas recorrem ao ácido kójico. Confira algumas vantagens: - Por não ser tão agressivo à pele, ele é indicado para os vários tipos de pele; - Ele pode ser aplicado tanto ao dia quanto à noite; - Por ter uma ação suave, o ácido não apresenta nenhum problema ao ser usado por pessoas que estarão em contato com a luz solar; - Se usado corretamente, os resultados podem surgir a partir de duas semanas. #AhazouBeauty #esteticafacial #saúde #bemestar #beleza #acidokojico
Seu corpo fala, basta você prestar atenção ao que ele tem a dizer. Uma boa saúde começa quando você para de se negligenciar. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #AhazouSaude #autocuidado #frase #frases #motivacional #postdefrase #outubro #bemvindo #bemvindooutubro
Problemas ósseos são bem comuns na sociedade. Mas saiba que com bons hábitos físicos e alimentícios podem e vão ajudar na prevenção. Alimentos ricos em cálcio, como leite e derivados, comer verduras de cor escura, como brócolis e couve, e peixes com ômega 3, como sardinha e salmão são ótimas opções para uma boa alimentação. Além disso, a prática de atividades físicas devem estar presentes no seu dia a dia. #AhazouSaude #qualidadedevida #saude #viverbem #cuidese #bemestar
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