Frases e Posts de vida saudável (Página 37)
Comece hoje a fazer a escolha que vai mudar sua vida e melhorar sua saúde. Afinal, comer saudável só depende de você. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #frase #frases #motivacional #postdefrase #frasesdeboanoite #boanoite
Suplemento de Vitamina C sabor Aloe Vera. O #Aloe Vera é um poderoso antioxidante natural, auxiliando na manutenção do tecido cutâneo o que evita o envelhecimento precoce, mantendo a pele jovem por mais tempo. Proteção e bem-estar para toda sua família. A suplementação de #Vitamina C da Linha #IOS da Racco equilibra as necessidades nutricionais diárias e promove uma vida mais saudável e tranquila. Não contém glúten. #ahazouracco #ahazourevenda
Uma alimentação equilibrada, é sem dúvida um dos princípios básicos para uma vida saudável!?? Ter saúde é nutrir o corpo e a mente! ✨ #diamundialdasaúde #7deabril #saúde #ahazousaúde
Quando se fala de alimentação saudável, e comum se pensar em dietas restritivas, comida sem gosto e passar fome. Mas, na verdade, para se fazer uma alimentação saudável é preciso apenas fazer escolhas mais inteligentes e entender que a comida não é sua inimiga e sim uma aliada na busca de uma vida mais equilibrada e saudável. Com essas dicas simples você vai ver como pequenas mudanças podem fazer a diferença, sem você ter que fazer enormes sacrifícios. Não fique sem comer: O ideal é comer de 3 em 3 horas, intercalando as principais refeições com pequenos lanches saudáveis e frutas. Coma com calma e mastigue bem: seu organismo precisa de um tempo para processar os alimentos e mastigação é fundamental para tornar o alimento pastoso e facilitara digestão. Quando você não mastiga bem seu organismo demora mais para entender que está saciado e você acaba comendo mais do que precisa. Não consuma liquido durante as refeições: o líquido faz com que você mastigue menos e atrapalhe no processo digestivo. De preferência a alimentos naturais: legumes, frutas, hortaliças e alimentos integrais, são as melhores escolhas na hora de se alimentar, quando você for consumir um alimento industrializado como um macarrão, por exemplo, de preferência em fazer um molho caseiro. Bebe muita água: manter o corpo hidratado durante o dia é fundamental para o organismo transportar os nutrientes que precisamos e para a contribuir para digestão dos alimentos. Coma de tudo: não precisa restringir sua alimentação para comer de maneira mais saudável, nosso organismo precisa de todos os grupos alimentares, fazer um prato colorido com legumes, hortaliças fibras, proteínas e carboidratos é a melhor escolha. Diminua o consumo de açúcar refinado: de preferência a produtos aturais na hora de adoçar, o uso de sucralose e stevia são mais indicados por ter menor caloria e baixos índices glicêmicos. #comerbem #diadaalimentaçao #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #EspecialDiaDaAlimentação #saude #viverbem #alimentaçaosaudavel
A prática de atividades físicas no dia-a-dia é algo fundamental para pessoas de todas as idades já que elas auxiliam a manter uma vida saudável quando combinada com uma alimentação boa. Lá vai um top 4 dos maiores benefícios para a saúde e o bom funcionamento do organismo: 1. Fortalece o sistema imunológico; 2. Reduz a gordura corporal e aumento de massa muscular; 3. Melhoria da qualidade de sono; 4. Melhoria da auto-estima. Se exercite e mantenha uma vida mais saudável! #ahazousaude #saude #bemestar
No momento atual devemos despertar e viver de forma feliz e saudável. Cuide do seu bem-estar. Bem vindo, Abril! ? #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
A alimentação é a chave de uma vida mais saudável. ? #vidasaudavel #ahazoutaste #alimentaçao #comidasaudavel
Uma dieta que fornece quantidades moderadas de diversos grupos parece estar associada à maior expectativa de vida, reforçando a tese da importância de seguir as recomendações atuais para uma alimentação saudável, que inclui todos os grupos de alimentos em suas quantidades adequadas. O importante é variar, sempre! #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #saude #nutricao #bemestar #viverbem
Movimente-se, pratique um esporte e leve uma vida saudável. Dia Mundial da Atividade Física. ?♂️?#AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Quando chegamos do trabalho já não vemos a hora de ver nossos gatinhos preferidos, as vezes ficamos nos perguntando o porquê eles não vivem para sempre com a gente, sabemos que isso não e possível, mas podemos prolongar o máximo a vida de nossos amiguinhos com uma boa alimentação e ajudando eles a não ficar tão obesos né? Vamos dar a qualidade de vida que queremos aos nossos pets também! Que tal exercitarmos nossos gatinhos para ajudá-los a ter uma vida mais saudável e duradoura? Então, vamos começar? Diz aqui se você ama o seu pet. #gato #obesidade #brincar #instinto #felino #qualidadedevida #alimentação #AhazouPet #veterinario #vetpet
Quando consumido em pequenas quantidades, em uma dieta saudável o açúcar não contribui para o desenvolvimento do câncer. Quando ingerido em grandes quantidades ele pode contribuir para o surgimento da doença. #viverbem #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #editaveisahz #cuidese #saude #prevençao #diamundialdocombateaocancer
A prática de beber água morna com limão diariamente tem feito sucesso entre muitos famosos e adeptos da vida saudável! Olha só alguns dos benefícios: 1 - O limão é diurético e purificador. 2 - Melhora a imunidade e ajuda a proteger de doenças. 3 - Aumenta a energia e melhora o humor! 3 - Auxilia na perda de peso, pois é rico em em fibra pectina. 4 - Rico em vitamina C. 5 - Auxilia na digestão! Viu só quanta coisa boa? ? #limao #detox #ahazou #aguamornacomlimao #saude
Ser manicure vai muito além de embelezamento. É receber a cliente que deseja mudança. Ser manicure é trazer alívio com uma cutícula bem feita, uma unha saudável após um spa dos pés, devolver a autoestima e confiança após um alongamento. Ser manicure é saber ouvir aquela cliente que, talvez, tenha tido um dia ruim e ajudá-la com uma palavra amiga. Ela é a profissional que orienta, cuida e transmite bem estar. Ela renova e transforma a vida de suas clientes. A beleza vem como consequência! #unhas #nail #beauty #unha #unhasporamor #ahazou #braziliangal ㅤ ㅤ
Muito eficiente para a perda de peso e definição corporal o boxe é excelente para quem está em busca de uma vida mais saudável! Entre em contato 📞 (inserir número) e matricule-se já! #personal #personaltrainer #boratreinar #AhazouSaude #nopainnogain #boxe #auladeboxe #lutas #treinodeboxe
Muitas vezes, quando falamos em ter uma vida mais ativa e saudável, você pode pensar que precisa de muito esforço para começar, mas na verdade, pequenos hábitos já causam um impacto significativo no seu dia a dia e na sua saúde, por isso, nessa semana, te desafiamos a começar por esses pequenos passos. E aí, você topa? 💚 #desafiodasemana #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
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