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Em seus treinos, não fique fazendo treinos com cargas e intensidades iguais, pois o rendimento será sempre o mesmo e o condicionamento físico não muda. Para obter melhores resultados, busque intercalar exercícios de força com cardiorrespiratórios. Assim, a sua agilidade e força serão desenvolvidos de forma simultânea, melhorando seu condicionamento físico. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Treinar com os amigos é bom demais! ? Marque nos comentários o amigo que te dá aquela força no treino diário! ?? #diadoamigo #ahazoufitness #personaltrainer #treino #amigo #amizade
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Além de ser rico em proteína, o atum também possui altos níveis de potássio e magnésio! Aposte nessa receita rápida para diversificar sua marmita com alimentos de qualidade. #personal #personaltrainer #ahazou #alimentacao #saude #bemestar #corpo
Muito além de estética, Educação Física é saúde! O próposito é estar sempre estudando e desenvolvendo meios para manter o corpo humano saudável e melhorar a performace, seja no esporte ou em atividades do dia a dia. Faça exercícios físico regularmente e procure sempre um profissional qualificado para te orientar. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
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