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posts, legendas e frases de nutrição para whatsapp, instagram e facebook: Quem não adora uma pipoquinha na hora de ver um seriado ou filme? O snack além de ser uma delícia também faz bem! Confira os benefícios: 
1. Ajuda no combate de doenças cardíacas 
2. Ajuda na prevenção do cancêr
3. Melhora sistem digestivo e intestinal 
4. Auxilia no controle de diabetes 
5. Atua na perda de peso por ser rica em fibras 
6. Combate efeitos da idade devido aos radicais livres 
7. Atua como fonte de energia e na prevenção de doenças  posts, legendas e frases de nutrição para whatsapp, instagram e facebook: Quem não adora uma pipoquinha na hora de ver um seriado ou filme? O snack além de ser uma delícia também faz bem! Confira os benefícios: 
1. Ajuda no combate de doenças cardíacas 
2. Ajuda na prevenção do cancêr
3. Melhora sistem digestivo e intestinal 
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5. Atua na perda de peso por ser rica em fibras 
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Quem não adora uma pipoquinha na hora de ver um seriado ou filme? O snack além de ser uma delícia também faz bem! Confira os benefícios: 1. Ajuda no combate de doenças cardíacas 2. Ajuda na prevenção do cancêr 3. Melhora sistem digestivo e intestinal 4. Auxilia no controle de diabetes 5. Atua na perda de peso por ser rica em fibras 6. Combate efeitos da idade devido aos radicais livres 7. Atua como fonte de energia e na prevenção de doenças

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A oleaginosas possuem diversos benefícios para a nossa saúde, como proteínas, fibras, sais minerais além de serem ricas em vitaminas. Consumi-las diariamente no lanche é uma boa opção para cuidar da sua saúde. #oleaginosas #nutrição #AhazouSaude #saudeebemestar #carrosselahz

Atire a primeira folha de alface quem nunca começou uma reeducação alimentar já falando que não conseguiria ou que não era pra você??? Esses dois exemplos citados são a ponta do iceberg quando o assunto é autossabotagem na reeducação alimentar, por isso é tão importante trazermos à tona, para pensar se não existem outros artifícios que a nossa mente esteja colocando como impedimento para alcançarmos o nosso objetivo: a reeducação alimentar.? Tem algum outro gatilho mental que te impede?? Conta pra mim aqui nos comentários. #AhazouSaúde #SaúdeeBemEstar #Nutrição #Nutri #GatilhosMentais

E lembre-se de incluir bastante fibras na sua alimentação, elas vão te ajudar com a saciedade. ? #AhazouSaude #DicasdaNutri #Quarentena #Saúde #BemEstar #Dicas

Esse suco delicioso e refrescante pode ser considerado uma bomba de vitamina C! O kiwi, o morango e a laranja contém uma excelente quantidade de vitamina C dentre outras propriedades que fortalecem o sistema imunológico e a saúde do coração. Insira esse suco no seu dia a dia e fortaleça sua imunidade ? #suco #sucosparaimunidade #ahazousaude #bandbeauty #saude #imunidade #quarentena

Existem alguns alimentos que deve ser totalmente evitados, especialmente os ricos em açúcar e carboidratos simples. 1-Açúcar e doces em geral 2-Mel, geleia de frutas, compotas, marmelada, produtos de confeitaria e pastelaria 3-Doces em geral, chocolates e guloseimas 4-Bebidas açucaradas, como refrigerantes, sucos industrializados, achocolatados 5-Bebidas alcoólicas #AhazouSaude #bemestar #viverbem #nutricao #alimentacaosaudavel #saude

A nutrigenética nos permite conhecer a relação do seu corpo com os nutrientes, tornando a dieta mais assertiva e os resultados mais eficazes! ? #nutrigenetica #nutricao #genetica #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #saude #bemestar

A compulsão alimentar é quando uma pessoa cria o hábito de comer de forma exagerada e com frequência. É caracterizado como compulsão alimentar quando sai do controle e vira uma dependência. Alguns fatores pode desencadear, confira: - Estresse - Ansiedade - Comer sem sentir fome - Insatisfação com a própria imagem - Continuar comendo mesmo já saciado Procure orientação com profissionais qualificados. #AhazouSaude #compulsaoalimentar #curiosidades #bemestar #nutricao #saude #viverbem #alimentacaosaudavel

Salgadinhos, bolachas, guloseimas podem ser uma delícia, mas são péssimas para o seu organismo e podem causar uma série de doenças. O ideal mesmo é não comer, mas você pode comer beem ocasionalmente. ??? #AhazouSaúde #Nutrição #DicadaNutri #Saúde #SaúdeeBemEstar #AlimentaçãoSaudável

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