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Vamos conhecer os grupos de alimentos que formam esta pirâmide? ⠀ Energéticos – carboidratos, que fornecem energia e disposição para o dia a dia. ⠀ Reguladores – ricos em vitaminas e sais minerais, são responsáveis por regular as funções do organismo e manter o sistema imunológico forte, prevenindo doenças como gripes e resfriados. ⠀ Construtores – alimentos ricos em proteínas, que auxiliam na construção, crescimento e restabelecimento dos tecidos, ossos, pele e outras partes do corpo.

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