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? Inclua: zinco (ovos, carnes vermelhas magras). Selênio (pão integral e aveia). Ômega 3 (Sardinha, atum, linhaça). Vitamina A (Cenoura, abóbora, couve). Vitamina C (Laranja, goiaba, mamão). Vitamina E (Semente de girassol, ovo); ? Evite: chocolate, leite, frituras em geral, açúcar refinado, carnes vermelhas gordas (picanha, cupim e alcatra) e refrigerantes. #acne #ahazou #esteticafacial #alimentaçao #cuidadoscomapele

A pele negra possui uma facilidade maior de adquirir manchas, considerando a alta proporção de melanina! .⠀ Por esse motivo, uma pequena inflamação, como cravos e espinhas por exemplo, pode resultar em manchas escuras na superfície da pele. Pois o organismo entende que é preciso ocorrer a regeneração e acaba por produz ainda mais melanina - o que agrava a cicatrização.⠀ ⠀ ☝?Alguns tratamentos podem atuam como agentes controladores, como o microagulhamento e laser fracionado de co2. E, quando aliados a cuidados diários fazem toda a diferença.⠀ ⠀ Para prevenir o surgimento dessas manchas, siga 3 dicas:⠀ ⠀ ?Protetor solar: Independente do local e a estação do ano.⠀ ⠀ ?Hidratação: A hidratação reduz as chances de inflamação.⠀ ⠀ ?Evite: Queimaduras de sol e calor. ⠀ ⠀ Quer saber mais? Entre em contato! #estetica #esteticafacial #dica #esteticaderesultados #skin #tips #perfectskin #ahazou #peleperfeita #braziliangal #bandbeauty

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Aqui vão algumas dicas para você que se preocupa com os cuidados com a pele neste outono: 1. Beba bastante água; 2.Use um bom esfoliante pelo menos 1 vez por semana; 3. Evite ar condicionado 4. Hidratação é essencial; #outono #cuidadoscomapele #pelesaudavel #ahazou #esfoliante #tratamentofacial #beleza

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