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A caminhada às vezes pode parecer longa, mas quem acredita sempre alcança! #motivacional #ahazou #frases

Fique tranquila, você vai se encontrar! :) #motivacional #ahazou #autoestima

Bommm dia! #gratidao #ahazou #motivacional

Para uma boa noite de sono, alguns passos são importantes: Evite utilizar aparelhos eletrônicos e os desligue pelo menos 30 minutos antes de dormir, tendo em consideração que tais aparelhos podem estimular o cérebro e deixar você mais agitada(o). Beba uma boa xícara de chá quente, mas atente-se aos tipos de chá, alguns possuem cafeína e isso irá atrapalhar o sono. Faça uma leitura utilizando uma luz mais fraca, tente evitar histórias ou noticias que causem tensão ou empolgação, escolha uma leitura mais relaxante. E por fim apague a luz, um ambiente escuro ajuda na estimulação do sono, caso não consiga dormir no escuro, a alternativa é acender um abajur com uma luz em tom amarelo mais claro e com baixa intensidade, assim como o escuro a tonalidade amarela trás conforto e também estimula o sono. #boanoite #ahazou #estéticaebeleza #dicas

Quais são as metas de vocês para o próximo ano? ? O ideal é dividir suas metas em partes, assim você não se cobra tanto e consegue manter o foco! O importante é dar um passo de cada vez e celebrar seus resultados ? #FimdeAno #ahznoel #AhazouBeauty #AmorProprio #beleza #AhazouBeauty #AhazouBeauty #AhazouBeauty

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Todo dia é dia de ser feliz! Sextou na quinta-feira ?? #quinta #sextou #felicidade #bandbeauty #ahazou

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