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posts, legendas e frases de nutrição, assuntos variados de Saúde e Bem-Estar para whatsapp, instagram e facebook: O açafrão-da-terra, também conhecido como cúrcuma, açafrão da índia e gengibre amarelo, é uma raiz da família do gengibre.
A cúrcuma também protege contra diversos tipos de câncer e tem ação anti-inflamatória.
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O açafrão-da-terra, também conhecido como cúrcuma, açafrão da índia e gengibre amarelo, é uma raiz da família do gengibre. A cúrcuma também protege contra diversos tipos de câncer e tem ação anti-inflamatória.
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Seja bem-vindo, agosto! E que nesse mês você comece a cuidar de você e da sua saúde ?? #saúde #bemestar #vivabem #agosto #AhazouSaude #qualidadedevida #cuidese

É uma prioridade cuidar da sua higiene! Lave as mãos com sabão várias vezes ao dia e tenha sempre álcool em gel por perto. #Saúde #AhazouSaude #Dicas

Não sinta vergonha de ser hemofílico. Mas orgulho, porque você aprendeu a ser mais forte por causa dela. #AhazouSaude #motivacional #saúde #bemestar #hemofilia

O envelhecimento por si só pode causar mudanças e trazer o estresse, em alguns casos. Levando a outros fatores como, por exemplo, à ansiedade e/ou depressão, tenha foco e dedicar-se ao bem. Compreenda e trate com carinho seus gatilhos de estresse, pois eles são formas de identificar e atenuar o estresse. Opte por maneiras saudáveis de gerenciar o estresse! ?‍⚕️ #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude

O inverno chegou e com ele alguns cuidados que você precisa ter com você: cuide da sua alimentação, mantenha a casa arejada, se agasalhe e não esqueça do protetor solar! ??❄️ #CuidadosNoInverno #Saude #AhazouSaude #Bemestar #Bemvindoinverno

Sabemos como conciliar saúde e maternidade às vezes é um desafio e tanto, por isso, separamos 3 dicas que podem te ajudar nesse processo! 1) Crie uma rotina de manhã: Mantenha uma listinha, post-its em algum lugar da casa ou alertas no celular para se lembrar de coisas como beber água, arrumar a cama ou se vestir. Isso pode ter um grande impacto no seu dia e na sua saúde mental. 2) Hidrate-se: Isso vai te ajudar a se manter focada durante todo o dia e se sentir mais energizada. A água te ajuda a prevenir o inchaço e o cansaço, além de te deixar mais produtiva. 3) Pratique a organização: Use aplicativos de organização ou mantenha sempre com você um caderninho para anotar coisas importantes, como datas e compromissos. Outra dica é manter suas tarefas diáras em listas, assim você distribui melhor o seu tempo e consegue fazer mais coisas no dia. Gostou dessas dicas? Marque uma mamãe aqui nos comentários! 👇🏻💙 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude #saudematerna #maternidade #maes

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