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Leve sua prática de yoga para o ar livre! Desfrute de aulas revitalizantes no parque, conectando-se com a natureza enquanto fortalece corpo e mente. Respirar fundo e alongar sob o céu azul é uma experiência transformadora. 🌿☀️ #YogaAoArLivre #BemEstar #NaturezaEnergizante #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem

A banana é uma fruta que deve estar presente na sua alimentação, e isso se dá ao fato dos grandes benefícios que ela trás a saúde: • Ajuda no sistema nervoso: ela é rica em vitaminas do complexo B, que agem diretamente no sistema nervoso. • Rica em ferro: ajuda a combater e evitar anemias. • Ajuda na recuperação muscular: é uma fruta rica em magnésio que além de evitar as famosas câimbras ainda auxiliam no transporte de energia para o corpo. • Melhora o humor: ela possui um componente que auxilia na produção de serotonina. • Rica em fibra: ajuda muito para quem quer emagrecer, pois regulariza a função intestinal e dá sensação de saciedade. • Disposição física e mental: possui 3 tipos de açúcares naturais que ajudam a manter a energia sempre equilibrada. • Ajudam a para de fumar: sua vitaminas auxiliam o corpo a recuperar e suprir a falta da nicotina. • Ajuda no controle da pressão arterial: o potássio presente na banana, faz um controle do nível de sódio no organismo de forma natural. Reduzindo assim a pressão arterial. • Ajuda a combater a ressaca: ela atua diretamente no sistema digestivo e isso faz com que o estomago fique calmo e diminua os efeitos da ressaca. #dicas #diadabanana #AhazouSaude #beneficiosdabanana

Visite o seu médico oftalmologista frequentemente para saber se a saúde ocular está em dia ou se é necessário realizar algum tratamento específico. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

A receita para o dia perfeito é a sua saúde e o seu bem-estar estarem em harmonia. Você já cuidou de você hoje? Já agradeceu a si mesmo por nunca desistir? Nesta manhã agradeça por ser você. Bom dia! ??? #bomdia #ahazousaude #bemestar #saude #frasedodia #mensagemdebomdia #gratidao #beyourself #loveyourself

Vamos começar essa jornada para uma vida mais saudável com passos simples! Substitua aqueles snacks processados por frutas fresquinhas, cozinhe refeições em casa, opte por alimentos naturais e leia os rótulos atentamente. Seu corpo vai agradecer por cada escolha consciente! 💪✨ #AlimentaçãoSaudável #EscolhasConscientes #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

A doação é segura e necessária!? Para doar você pode fazer o seu agendamento online e seguir os requisitos: ❣️Estar saudável sem sintomas de gripes, resfriados ou com tosse nos últimos 30 dias ❣️ Pesar mais de 50kg ❣️Ter entre 16 e 59 anos – Idosos devem aguardar o fim do isolamento social ❣️Não ter tido hepatite após os 11 anos #AhazouSaude #junhovermelho #doador #sangue #doacaodesangue #doadordesangue #salvevidas

Com o tratamento, o paciente hemofílico consegue ter mais qualidade de vida, cuide-se! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Os 7 principais benefícios da melancia são: - Ajuda a Desinchar: sua ação diurética limpa os rins; - É ótima para Emagrecer: contém poucas calorias sendo uma ótima opção para uma sobremesa saudável; - Fortalecer as defesas do corpo, porque é uma excelente fonte de vitamina C; - Proteger a pele do sol porque possui licopeno; - Melhora o trânsito intestinal porque tem boas fibras e água que aumentam o bolo fecal; - Regula a pressão porque tem água, potássio e magnésio; - Ajuda a fortalecer os ossos porque é uma boa fonte de cálcio.

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