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Aproveite sua tarde com leveza no coração e cuide de você! ? #saude #menteecorpo #bemestar #AhazouSaude #cuidese #qualidadedevida #viverbem

Ter um sono desregulado pode prejudicar diversos aspectos da vida. Siga essas dicas e veja como eu sono pode ser melhor ?? #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #dicas #sono #qualidadedosono #dormirbem

Você merece ter um tempo para cuidar da sua saúde. Então, aproveite esse mês de agosto. Entre em contato pelo (inserir número) e agende a sua consulta. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Parecida com a depressão, a Síndrome de Burnout é causada pelo estresse excessivo na carreira profissional, com sintomas de exaustão extrema, estresse e esgotamento físico resultante de situações de trabalho desgastantes, que demandam muita competitividade ou responsabilidade. A principal causa da doença é justamente o excesso de trabalho. Lembre-se: Você trabalha para viver, não vive para trabalhar! #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

Nosso corpo precisa da ingestão diária de pelo menos 2 litros de água (mesmo que por meio de sucos, chás, sopas e frutas) para suprir as funções vitais do nosso organismo. Privá-lo dessa necessidade pode causar fraqueza, dor de cabeça, tontura, enjôos e, em casos de falta prolongada, a morte.😨 #AhazouSaude #agua #bebaagua #saude #qualidadedevida #viverbem #cuidese #curiosidades #vidasaudavel

O soluço é causado por uma irritação no nervo frênico, nervo responsável pelo movimento do diafragma. Quando esse nervo está irritado ele aciona o diafragma que se contrai mais vezes, então a laringe bloqueia o ar que vai para os pulmões e faz com que as cordas vocais vibrem, causando aquele som do soluço. Beber água ou prender a respiração pode ajudar o diafragma voltar ao seu ritmo normal, fazendo o soluço desaparecer. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

O autocuidado começa quando você decide dar um tempo da correria para cuidar da sua rotina. 💚 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

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