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A parte da manhã é a melhor que existe para trabalhar. Nada de preguiça, aproveite a mente fresca e mãos à obra!

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Um órgão responsável por oxigenar todo o corpo, respirar é bem mais que puxar e soltar o ar, lembre-se disse e cuide dos seus pulmões. 12 de novembro - dia mundial da pneumonia #saude #motivacional #pneumonia #diamundial #cuidado #AhazouSaude

Todas as escolhas que fazemos refletem na qualidade de vida que teremos quando fizermos parte da população idosa! Trate-se bem! #AhazouSaude #diainternacionaldoidoso #melhoridade #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

Não deixe de cuidar da sua saúde agende o seu check-up e aproveite com tranquilidade o último sextou do ano! #viverbem #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #cuidese #saude

Vem novo espaço por aí Um lugar de autocuidado, paz e bem-estar. Você é nosso convidado(a) para essa inauguração! ? #AhazouSaude #bemestar #cuidese #saude #colorahz #AhazouSaude

Alergia medicamentosa é um grande perigo, pois praticamente todos os medicamentos podem provocar reações adversas (como avisado nas bulas). As reações alérgicas podem ser cde fácil controle ou até mesmo fatais e a melhor prevenção é evitar a automedicação. Procure ajuda médica sempre que necessário! #alergia #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude

Cada corpo carrega uma história. Todas as suas marcas contam quem você é, pedacinho por pedacinho. Você não precisa (e não deve) ter vergonha disso. Ao invés de tentar se esconder, tente, diariamente, admirar suas marcas. Seja gentil com você! ? #bodypositive #amorproprio #sejagentil #AhazouSaude #corpos #bemestar #cuidese #viverbem

E, você já planejou o seu? ? #motivacao #motivacional #objetivo #target #ahazou #sonho #sonhos #metas

A dança é um ótimo exercício, até mesmo pra quem não é tão ativo, sendo fácil e indicada para todas as idades. Assim como toda atividade física, libera serotonina e dopamina, servindo para acalmar a mente e aumentar o bem-estar, além de ser um antídoto para o envelhecimento do cérebro. A dança tem o poder de fortalecer os músculos, trabalhar o corpo, deixá-lo menos suscetível a lesões e fortalecer o sistema cardiorrespiratório. E aí, você gosta de dançar? 💃🏻 #AhazouSaude #diadadança #dança #beneficiosdadanca #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Uma pequena quantidade de sangue que não fará falta para você pode ajudar muito quem precisa da sua doação. Um ato de caridade sem custos e prejuízos (principalmente para sua saúde) que levará sorrisos e mais vida para quem precisa. 25 de novembro - dia nacional do doador de sangue #frase #motivacional #doação #sangue #saúde #AhazouSaude

🌞Protetor solar: apesar de ser um item de extrema importância, ele inibe a penetração dos raios solares na pele, impedindo assim a absorção de vitamina D. Então é importante tomar sol todos os dias, apenas com protetor solar facial de 15 a 45min. 🌞Tempo inadequado: A cor da pele,pode diferenciar os hábitos recomendados para a absorção do componente, quanto mais escuro for o tom da pele, maior é a quantidade de melanina presente na superfície dela. Significa que, enquanto indivíduos de pele clara podem se expor ao sol por 15 minutos, pessoas com o tom mais escuro precisam de mais tempo para absorver os níveis de vitamina D adequados. Esse grupo de pessoas deve tomar sol por, no máximo, 45 minutos diários. 🌞 Roupas: é importante manter o contato direto com os raios solares, deixando a pele a mostra. #AhazouSaude #vitaminaD #vitamina #dicas #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude

Adicionar verduras verdes ao seu prato é um gesto pequeno, mas com diversos benefícios! #colorahz #saude #ahazousaude #bemestar #saudavel #alimentacao

Não dá pra descuidar, né? Sua saúde tem que ser sempre a prioridade. Arrume um tempo para tomar conta de quem é mais importante: você. #AhazouSaude #saude #cuidese #bemestar #qualidadedevida #viverbem #tbt

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