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Comer frutas é essencial, nada melhor do que aproveitar as frutas que a estação oferece, não é? A fruta de hoje é a goiaba, rica em licopeno, com alto poder antioxidante. Quando comida com casca, a fruta também promove a saciedade por diminuir os picos de insulina no sangue. A goiaba é rica em vitamina C, com 68 calorias em um pedaço de 100 gramas! #frutasdaestação #ahazou #goiaba

Assim que começar seu dia tome um bom café da manhã, faça algum tipo de exercício, leia algo; tudo isso pode fazer com que você tenha energia e que seu dia seja produtivo. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Nesse dia vamos nos conscientizar e pesquisar para nos manter informados! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

19 de fevereiro é dia do esportista, e você, já foi hoje? #esportista #esporte #ahazou #saude #bemestar #esteticacorporal

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Que o autocuidado e a saúde sejam rotina, para você ter a plenitude de noites tranquilas. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #AhazouSaude #saude #viverbem #postdefrase #motivacional #frasedeboanoite #boanoite

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