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Fique atento aos sintomas. Você é importante! 💚 #AhazouSaude #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #viverbem #motivacional #linfomas #Diamundialdeconscientizaçãosobrelinfomas

Fizemos uma listinha para você guardar e ler quando bater aquele desânimo! Quando se sentir mal, tire um tempo e cuide-se, nada é mais importante do que você mesmo. #AhazouSaude #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

Açúcar é bom na medida certa. Fique atento para não exagerar e acabar prejudicando a sua saúde! ? #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #açucar #dicas #AhazouSaude #AhazouSaude

Dia mundial na esclerose múltipla: você sabia que a fisioterapia é uma das maiores aliadas ao tratamento? Os exercícios praticados na sessão de fisioterapia ajudam a minimizar os sintomas e melhorar a qualidade de vida do paciente. Para mais informações sobre o tratamento, fica a dica: procure um fisioterapeuta especialista. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #AhazouSaude #saude #viverbem #doençaneurológica #esclerosemúltipla #diamundialdaesclerosemúltipla

Hoje, no Dia Internacional da Dança, nós trouxemos para você uma lista de benefícios que a dança pode trazer para a mente. Confira a abaixo e comece a praticar dança hoje! Benefícios da dança para a mente: - Aumenta a sensação de prazer, felicidade e bem-estar; - Reduz o estresse; - Auxilia no tratamento da ansiedade e depressão; - É um ótimo exercício de autoconhecimento e autocontrole; - Aumento da interação social; - Melhora a autoestima; - Ajuda a desenvolver controle emocional. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Apesar dos dois serem um mineral, existe uma diferença considerável entre eles: o ferro dos carros é insolúvel em água, já o ferro do corpo humano é solúvel por estar na forma de íons, átomos com carga elétrica, que reagem com a água. Se o nosso ferro não fosse solúvel, não seria possível formar a hemoglobina, pigmento responsável por carregar o oxigênio até os tecidos do corpo. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Que tal aproveitar esse dia para se mexer um pouco? Um exercício bom para fazer em casa é o agachamento pois ele não necessita de nenhum acessório para ser realizado. Coloque os pés a distância do quadril e os dedões apontando ligeiramente para fora. Fazer agachamento é uma ótima maneira de melhorar a postura, fortalecer os músculos da pera e coxa e na queima de gorduras localizadas. Dobre os joelhos mantendo o calcanhar no chão. Os joelhos devem ficar na altura dos pés, mas não os ultrapassar (o bumbum deve ser jogado para traz). Agache de 10 a 15 vezes e descanse de 30 a 60 segundos faça essa repetição 5 vezes. #saude #bemestar #diadoprofissionaldeeducaçaofisica #AhazouSaude #exercicios #qualidadedevida #viverbem #cuidese

Não odeie seu corpo. Aprenda a amá-lo e respeitá-lo, foi ele quem te carregou durante toda a sua vida, aprenda a olhar com mais carinho para ele! ? #autoestima #amorproprio #autocuidado #AhazouSaude #qualidadedevida #bemestar #cuidese

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