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Você sabia que pelo menos 70% da radiação solar que recebemos durante a vida é adquirida no dia a dia? É importante lembrar que o filtro solar não deve ser usado só na praia ou na piscina, mas sim todos os dias, até mesmo nos dias nublados. Isso não quer dizer que você deve ficar longe do sol, pelo contrário. A exposição solar é responsável por até 90% da síntese de vitamina D, que por sua vez é muito importante para o fortalecimento do sistema imunológico, absorção do cálcio pelo organismo e liberação de substâncias reguladoras do humor como a serotonina, por isso, tome pelo menos 20 minutos de sol por dia! 😉🌞 #AhazouSaude #diamundialdasaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude

? Os lábios e a mucosa possuem muitas glândulas salivares que hidratam a cavidade oral, porém, o vermelhão do lábio é revestido por uma camadinha de queratina responsável por proteger contra o dano actínico e torná-lo impermeável. ? O efeito craquelado dos lábios muito ressecados pode ser um sinal de alguma alteração sistêmica, como deficiência de vitaminas ou dermatites em atividade. ? Caso os seus lábios estejam constantemente ressecados, procure um dermatologista para te ajudar a descobrir a causa deste problema. ? Mas, você já pode adotar alguns cuidados diários para manter os lábios macios e com aparência bonita. Confira algumas dicas: ? Invista em produtos feitos a base de ingredientes nutritivos, que ajudam na reparação da barreira labial, como a vitamina E. ? Evite passar a língua constantemente sobre os lábios, pois a saliva possui pH ácido, que pode danificar a pele dessa região. ? Nada de arrancar aquelas pelinhas que aparecem porque pode causar feridas. E, por último, tenha em mente que a melhor hidratação é a que vem de dentro para fora. ✌ Por isso, beba muita água! ? #dicasdeverao #agua #ahazou #hidratacao #labios #saude

Livre-se já das suas dúvidas acessando nossa plataforma exclusiva com o depoimento de nossos queridos clientes. Para isso, é só jogar esse link no navegador me.ahazou/(editável) e conferir as nossas últimas avaliações. Ah, e se você tem alguma crítica ou elogio, esse também é o lugar certo para você falar! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

4 de outubro - Dia do Mundial do Sorriso Você sabia que as endorfinas liberadas durante o sorriso estimulam o sistema imunológico, e ajudam a reduzir o estresse. Também aumentam o número de anticorpos, que combatem infecções no seu corpo. #DiaDoSorriso #AhazouSaude #Sorrir #AhazouSaude

Nosso corpo é composto água, se você não está se hidratando o suficiente o seu corpo dá sinais. Fique atento aos sintomas e beba muita água. #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #saude

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✅VERDADE. O consumo exagerado de comidas pobres em nutrientes, ricas em sódio, conservantes e outras substâncias tornam-se viciantes e esse costume é muito prejudicial à saúde. Construa bons hábitos diários e se mantenha saudável. #compulsaoalimentar #AhazouSaude #emagrecimento #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Durante a digestão, diversos órgãos estão em ação. Para estimular o trânsito dos alimentos, alguns alimentos atuam na quebra das moléculas, assim evitando aquela sensação de inchaço, por isso são boas opções para incluir no cardápio. #AhazouSaude #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

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O verão é uma das estações mais aguardadas e celebradas do ano, não é mesmo?! Mas, antes de curtir o calor, é importante relembrar os principais cuidados que são essenciais para manter a sua saúde. Gostou das dicas? Aproveite para marcar aquela pessoa que também ama o verão. #protecaosolar #verao #AhazouSaude #sol #cuidadoscomapele #cuidadoscomasaude #saude #bemestar #AhazouSaude

🌸 Na estação das flores, a conjuntivite alérgica pode dar as caras, trazendo desconforto aos olhos, e pode ser desencadeada por diversos fatores, como ácaros, pólen, poeira e epitélios de animais. Mas não se preocupe, estamos aqui para te ajudar a prevenir e lidar com esse incômodo! 🤧 Os sintomas podem incluir coceira, olhos vermelhos, inchaço e sensibilidade à luz. A boa notícia é que a conjuntivite alérgica não é transmissível, ao contrário de outros tipos, e, para evitar essas crises, siga essas dicas: - Evite produtos de limpeza com odores fortes, que podem irritar os olhos sensíveis; - Proteja seus travesseiros e colchões com tecidos impermeáveis para reduzir a exposição a ácaros; - Mantenha uma distância saudável de animais de estimação, principalmente se você for alérgico; - Troque suas roupas de cama frequentemente para evitar acúmulo de alérgenos; - Evite fumaça de cigarro e poluição, que podem agravar os sintomas; - Opte por móveis de fácil limpeza para reduzir o acúmulo de poeira. Lembre-se, o tratamento costuma envolver o uso de colírios para alívio dos sintomas. Com esses cuidados, você estará preparado para desfrutar da primavera com muito mais qualidade de vida e livre das alergias e incômodos que essa estação pode trazer. 👀🌷 #AhazouSaude #PrimaveraSemAlergias #DicasEssenciais #Alergia #Dicas #Primavera #qualidadedevida #cuidese

Muito tempo na frente das telinhas contribui para o sedentarismo. Previna seu pequeno da obesidade infantil com uma boa alimentação e prática de exercícios! Dia da Conscientização contra a Obesidade Mórbida Infantil: pequenas atitudes, grandes mudanças! #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #alimentação #exercícios #obesidadeinfantil #conscientização #saudável #sedentarismo

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