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👉 MARQUE UM PAI SOLO. Criar um filho é trabalhoso, a gente sabe. E essa tarefa pode ser ainda mais difícil quando se é um pai solo. Com isso a saúde mental dos pais pode ficar prejudicada. ✨ Uma dica é: dê valor às pequenas coisas. 😊 Na correria, na birra, nas brincadeiras, nas noites em claro... Sempre há espaço para encontrar algo que te faça sorrir. Encare essa missão como uma meta diária e veja seus dias ganhando pequenos respiros, eles serão a chave para aliviar o estresse. 😉 #SaúdeBemEstar #Paternidade #DiadosPais #Pais #PaisSolo #AhazouSaude #BemEstar #SaúdeMental #Terapia #Psicologia #Psi #Dicas #QualidadedeVida #ViverBem #Cuidese #AhazouSaude

O caminho para uma vida mais saudável pode ser mais fácil seguindo essas diquinhas! ✨ 🍎 Mas não esqueça que a sua jornada pode ficar ainda mais fácil com o acompanhamento de um profissionais qualificado e experiente em alimentação, como nutricionista. Gostou do checklist?😍 Comenta aqui qual outra dica você segue. #AhazouSaude #saúde #checklist #autocuidado #dicas #viverbem #bemestar #vidasaudável

Entre as frutas típicas de fim de ano, está a amora. Cerca de 100 gramas dela garantem 14% das nossas necessidades diárias de fibras. E está aí uma substância que ajuda a melhorar o trato intestinal e a emagrecer. Essa fruta também é fonte de vitamina E, C e K. #frutas #amora #ahazoapp #fimdeano

Dia Mundial do Doador de Sangue: você está salvando vidas! Obrigado, doador! #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #doador #sangue #doesangue #salvevidas #diamundialdodoadordesangue

Não há uma medicação para eliminar o vírus COVID-19, no entanto, de acordo com o Ministério da Saúde, 80% das pessoas se recuperam da doença sem que haja a necessidade de um tratamento especial. O tratamento realizado diminui o desconforto e contém o avanço da doença. Por isso é a prevenção é muito importante. Lembre-se de higienizar as mãos com frequência! ? #Coronavírus #COVID19 #Saúde #OMS #AhazouSaúde

O Verão está aí e uma dica de ouro para você continuar com a saúde em dia é beber muita água! #ahazou #verao #agua #beber #aproveitar

O estresse causa diminuição das células que produzem o pigmento do cabelo, causando assim o aparecimento dos fios brancos. ? Que tal aliviar os fatores que te causam estresse? ? Aproveite a semana da mulher e intensifique os cuidados com a sua saúde. #cuidadoscomasaude #Ahazou #bemestar #semanadamulher #dicas

A nós cabe apoiar e ajudar as pessoas diagnosticadas com EM em tudo o que pudermos. Nós apoiamos essa causa! ??? #EM #esclerosemultipla #diamundialdaesclerosemultipla #AhazouSaude #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude

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