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E aí, qual vai ser? Escolha se alimentar bem e fazer exercícios regularmente, escolha sua saúde! 08 de Agosto | Dia Nacional de Combate ao Colesterol #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #alimentação #coração #dianacionaldecombateaocolesterol
Experimente se amar primeiro antes de amar o mundo!#AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
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Cuidar do seu corpo é importante. Esteja fora dos fatores de risco, que são: fumantes, obesidade e ficar muito tempo em pé ou sentado. Cuide de você e esteja atendo aos sinais do seu corpo.💜 #AhazouSaude #dianacionaldecombateprevençãotrombose #trombose #cuidados #prevençaotrombose #saude #cuidedevocê #qualidadedevida #viverbem #bemestar
A saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não consiste apenas na ausência de doença ou de enfermidade. É importante também ter uma boa qualidade de vida. Por isso, separamos algumas dicas que irão te ajudar a melhorar a saúde. 1 - Prefira alimentos naturas, consuma verduras, frutas e legumes; 2 - Beba em média 2 litros de água por dia; 3 - Pratique atividade física regularmente; 4 - Cultive pensamentos positivos e valorize as relações humanas; 5 - Mantenha uma vida organizada, como ambientes higienizados, vida financeira controlada e tarefas em dia; 6 - Respeite o seu tempo e seus limites, a boa qualidade física vem com mudança de hábito, em longo prazo. Ou seja, não existe dietas ou exercícios milagrosos; 7 - Use sempre protetor solar; 8 - Dedique um tempo para você; 9 - Mantenha uma postura corporal adequada; 10 - Dormir é essencial para ter bem-estar no dia a dia. #saúde #DiaMundialDaSaúde #BemEstar #ahazousaúde
Todos os dias temos algumas escolhas quando acordamos, sobre como será o nosso dia. E se você puder ter pequenas atitudes que vão melhorá-lo? Confira nossas dicas arrastando para o lado. #Saúde #AhazouSaude #Dicas
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