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Uma alimentação mais saudável começa com pequenos hábitos, por isso, nessa semana, te convidamos a fazer esse desafio em 4 etapas e voltar para nos contar como foi essa experiência! 😉

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Você precisa mudar quais desses comportamentos para ajudar no seu processo contra a ansiedade? ? #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #ansiedade #dicas #AhazouSaude #AhazouSaude

Consumir mais chás é uma ótima forma de incluir mais fitoquímicos, antioxidantes, regular o sistema linfático e digestivo. Inclua os chás na sua rotina! #chas #ahazou #rotina #cha #saude #bemestar #dicas

Agora é o melhor momento para criar uma rotina, porque você tem tempo e pode olhar mais pra si! Tomar shot de manhã em jejum, pode ajudar a fortalecer a sua imunidade. ? ? Shot de açafrão: 1 colher de café de açafrão em pó extra 1/2 colher de café de pimenta do reino em pó 1 colher de café de gengibre em pó suco de 1/2 limão ? Shot de Mel: suco de 1/2 limão 1 colher de sopa de mel 1 colher de café de pólen 1 colher de sopa de vinagre de maçã ?Shot Verde: 1 colher de café de spirulina em pó 15 gotas de própolis verde 2 dedos de suco de uva integral #Shot #shotmatinal #imunidade #saúde #ahazou #shotverde #shotdemel #shotdeaçafrão #quarentena

As dificuldades de circulação acarretadas pelo cigarro pode afetar diretamente o cérebro. Os vasos comprimidos, a qualidade de sangue prejudicada e o aumento da pressão arterial podem resultar em derrame cerebral! #AhazouSaude #fumo #tabagismo #riscoasaude #fumaça #cigarro #dianacionaldecombateaofumo #combateaofumo #bemestar #qualidadedevida #viverbem #derrame #derramecerebral #AhazouSaude

Surpreenda com um presente que promove saúde e equilíbrio.🎁😃 Os vales presentes que são o caminho para um 2024 incrível! 🎇 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #valepresente #fimdeano

Você já ouviu falar em FOMO, sigla em inglês para fear of missing out (medo de ficar de fora), isso acontece quando precisamos ficar o tempo todo nas redes sociais para ficar por dentro de tudo que acontece. Mas nem tudo o que vemos nas redes sociais é a realidade, sempre há ediçao atrás da perfeição das imagens que vemos. O que pode causar ansiedade e até quadros de depressão porque sempre achamos que a vida do outro é melhor que a nossa. Por isso te desafiamos a com a semana off. #saude #desafio #saudemental #viverbem #cuidese #desafiodasemana #qualidadedevida #bemestar

No Dia Mundial do Café, preparamos um post especial com curiosidades dessa bebida que tanto amamos! Confira! #AhazouSaude #qualidadedevida #bemestar #diadocafé #AhazouSaude

Tirar um tempo para cuidar de si, para checar sua saúde, também é se amar. 💜 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #motivacional #autocuidado

Nunca é tarde pra cuidar da saúde e viver uma vida saudável e sem dores.🧡 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #testeipositivo #trend

Com a correria do dia a dia e a falta de hábitos, cuidar da saúde torna-se um pouco mais difícil e nós sabemos bem. Viemos aqui te lembrar de tomar ao menos 2L de água todos os dias e se alimentar com responsabilidade! Sua sáude é o seu maior tesouro, portanto cuide bem dela! E é claro, não se esqueça de ir ao médico regularmente! #AhazouSaude #viverbem #saude #motivacional #cuidese #bemestar #frasesmotivacionais #qualidadedevida

Cuidar da sua saúde física e mental pode evitar diversos problemas futuros! Visite um médico regularmente. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Hoje é o Dia Mundial da Alergia! Vamos falar um pouco sobre essa condição? A alergia é um problema que ocorre como reação "exagerada" do sistema imunológico, quando entra em contato com substâncias consideradas estranhas no organismo. Como por exemplo: ácaros, fungos, insetos, pelos de animais, pólen, alimentos ou medicamentos, entre outros. A melhor forma de se cuidar é ficar atento aos sintomas e procurar auxílio médico. #alergia #diamundialdaalergia #AhazouSaude #saude

A depressão é uma doença crônica e não transmissível que afeta milhões de pessoas no mundo. Não se sabe exatamente como ela se originou. É uma doença que possui tratamento, mas não possui cura, pois ao longo da vida podem surgir crises. É uma doença que causa transtorno psicológicos afetivos que faz com que a pessoa tenha uma tristeza profunda e a perda total do ânimo. #depressão #AhazouSaude #DCNT #informação

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