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A tontura costuma surgir como uma sensação leve, simples e breve, com duração menor do que 1 minuto e não acarreta um outro sintoma, por isso, aguarde e observe se isso acontece de forma recorrente. Entretanto, se junto à tontura você sentir: dor de cabeça ou no pescoço; dificuldade ao andar; perda de consciência (desmaio); dificuldade para ouvir, ver falar ou engolir; e dificuldade para mover um braço ou uma perna, consulte um otoneurologista. Outro ponto é importante é notar que os episódios estão frequentes e/ou persistindo por mais de uma hora! 😉

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Assim como todo templo, seu corpo precisa de manutenção. E cuidar da sua saúde é o maior ato de respeito que você pode ter com ele. Dia pan-americano da saúde. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #AhazouSaude #cuidados #autociodado #cuidadoscomasaúde #diapanamenicanodasaúde

Em caso de tontura, fique parado, com os olhos bem abertos e foque em um ponto fixo, bem na sua frente. Você vai perceber que depois de alguns segundos, a sua tontura vai embora. Sabia disso? #AhazouSaude #ansiedade #tontura #bemestar #viverbem

Venha fazer uma aula de Yoga e sentir os benefícios da prática no seu corpo. #yoga #ahazou #saude #agenda #paz

Que tal nos indicar para aquele amigo ou parente que ainda não nos conhece? Marca ele nos comentários!🤗📢 #AhazouSaude #saude #cuidese #qualidadedevida #viverbem #bemestar #marquealguem

Essa é uma ótima dica, principalmente para as mamães que fizeram cesáreas. Mas tome muito cuidado para não pegar no sono, viu? Deite-se confortavelmente de lado e coloque o rosto do bebê de frente para o seu seio, apoiando seu corpo com o braço e elevando um pouco sua cabeça. Depois que ele pegar o peito, você pode usar um braço para apoiar a si mesma e outro para apoiar o bebê. Já tentou assim? #Amamentação #AhazouSaude #Dicas #Amamentar #Mulher #Saúde #Neném #Bebê #BemEstar #ViverBem

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