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Exercícios físicos como musculação, cross fit, academia, entre outros ajudam na prevenção da incontinência urinária. Quando o exercício é feito corretamente e com a carga correta, o reforço pélvico será maior e isso pode ajudar na prevenção. Mas é necessário tomar cuidado para que lesões na musculatura não aconteçam. 💚

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Tolo é homem que não ostenta saúde, que é a maior riqueza de todas. Cuide da sua maior riqueza. 😁 #saúde #bemestar #AhazouSaude #viverbem #saude #qualidadedevida #cuidese

Isso acontece naquelas pequenas letrinhas que fala "pode conter resquícios de..." para evitar um acidente de alergia cruzada, que é, basicamente, quando você come ou entra em contato com um produto que é processado ou contém traços de outros aos quais você tem alergia. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #alergia #AhazouSaude

A esclerose múltipla é uma doença neurológica desmielinizante autoimune crônica que é provocada por mecanismos inflamatórios e degenerativos que comprometem a bainha de mielina que revestem os neurônios do sistema nervoso central. Entre as áreas que costumam ser mais afetadas estão: cérebro, tronco cerebral, nervos ópticos e medula espinhal. #esclerose #esclerosemultipla #agostolaranja #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude

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Esse é um dos mitos mais conhecidos pela população e definitivamente pisar sobre qualquer superfície gelada não causa incontinência urinária. O que pode acontecer é que algumas pessoas já sofrem com o problema e ao entrar em contato com a superfície gelada a bexiga se sente estimulada, ou seja, isso poderia acontecer facilmente ao molhar as mãos ou tomar um copo de água bem gelado. 💚 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Você está acostumada a sempre cuidar de tudo. Só não pode se esquecer de cuidar do principal, sua saúde! Lembre-se da importância do autoexame, de ir ao médico periodicamente, praticar exercícios físicos e alimentar-se sempre da forma mais saudável possível. ? Vamos juntas na luta contra o câncer de mama! ? #OutubroRosa #cuidese #saude #autoexame #qualidadedevida #prevenção #AhazouSaude #viverbem #viverbem

❄️ Você sente dores pelo corpo nos dias frios? Muitas pessoas sofrem nos dias mais frios porque costumamos no movimentar menos e manter o corpo mais “encolhido”, causando uma certa rigidez nas articulações do corpo, resultando nas dores. Algumas coisas que você pode fazer para aliviar essas dores são: 🔹 Pratique atividade física para fortalecer os músculos e melhorar a circulação sanguínea. 🔹 Alongue-se. Vão melhorar as funções musculares e diminuir os espasmos. 🔹 Mantenha-se aquecido. Para isso, aposte em alimentos e bebidas quentes. 🔹 Faça massagem. A prática possui inúmeros benefícios para aliviar dores, inclusive nos dias frios. 🔹 Evite roupas e sapatos apertados. Quantas dessas dicas você já coloca em prática? Responde aqui nos comentários. #DiasFrios #Dicas #AhazouSaude #Saúde #SaudeBemEstar #BemEstar #ViverBem #QualidadedeVida #Articulações #DoresnoCorpo #DicasdeSaúde

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