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Sabemos como conciliar saúde e maternidade às vezes é um desafio e tanto, por isso, separamos 3 dicas que podem te ajudar nesse processo! 1) Crie uma rotina de manhã: Mantenha uma listinha, post-its em algum lugar da casa ou alertas no celular para se lembrar de coisas como beber água, arrumar a cama ou se vestir. Isso pode ter um grande impacto no seu dia e na sua saúde mental. 2) Hidrate-se: Isso vai te ajudar a se manter focada durante todo o dia e se sentir mais energizada. A água te ajuda a prevenir o inchaço e o cansaço, além de te deixar mais produtiva. 3) Pratique a organização: Use aplicativos de organização ou mantenha sempre com você um caderninho para anotar coisas importantes, como datas e compromissos. Outra dica é manter suas tarefas diáras em listas, assim você distribui melhor o seu tempo e consegue fazer mais coisas no dia. Gostou dessas dicas? Marque uma mamãe aqui nos comentários! 👇🏻💙 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude #saudematerna #maternidade #maes

É um procedimento bem seguro e possui poucos efeitos colaterais. Podendo apenas causar irritação na pele, hematomas ou dor no local da injeção. E se o ozônio for utilizado ou inalado em quantidade excessiva, ele pode causar danos nos pulmões e problemas respiratórios. Por isso, a importância de fazer com médico(a) ou enfermeiro(a). Ele não deve ser feito em crianças, mulheres grávidas ou amamentando, em pessoas com infarto agudo do miocárdio, hipertireoidismo não controlado, intoxicação alcoólica ou problemas sanguíneos. #ozonioterapia #terapia #AhazouSaude #ozonio #curiosidades #saúde

No estômago o álcool age diretamente irritando as mucosas e o esôfago o que causa esofagite, gastrite e diarreia. 🧠 #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #saude #cuidese #dianacionaldecombateaoalcoolismo

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Infelizmente não existe cura, mas pode ser controlada. Um certo tipo de terapia cognitiva comportamental trabalha com o paciente uma resposta voluntária incompatível com cada tique involuntário. Porém, os resultados podem variar em cada paciente. #AhazouSaude #viverbem #saude #cuidese #Tourette #síndromes

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