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Alguns alimentos que dão mais disposição: 1 Açaí - O açaí é fonte de energia e antioxidantes, fortalece o sistema imunológico, combater infecções e proteger o coração de doenças cardíacas. 2 Água de coco - É considerada uma bebida energética natural, fonte de vitaminas e minerais importantes para o bom funcionamento do organismo. 3 Banana - A fruta é fonte de triptofano, um aminoácido precursor da serotonina. Ajuda na fraqueza muscular, cãimbras, fadiga e apatia mental. 4 Guaranás - O guaraná é fonte de cafeína - um estimulante do sistema nervoso. 5 Chá verde - O chá verde é fonte de cafeína, substância considerada termogênica, acelera o metabolismo, aumentando o gasto energético e a queima de gordura corporal. 6 Mel - O mel é constituído por dois tipos de carboidratos (glicose e frutose), o que o torna um alimento energético, podendo aumentar a disposição e combater o cansaço. 7 Aveia - A aveia integral é fonte de carboidratos de baixo índice glicêmico que conferem energia sem levar a picos de liberação de insulina. 8 Chocolate Amargo - O chocolate amargo, moderamente, ajuda emagrecer e é fonte de antioxidantes que, além de retardarem o envelhecimento precoce, auxiliam na saúde do coração. Gostaram das dicas? #energia #alimentação #nutrição #ahazou #bandbeauty #disposição #saúde

Tanto no aumento quanto na redução de mamas, alguns dos cuidados gerais são os mesmos. Nos próximos dias, prepare-se para evitar movimentos bruscos, carregar peso, dormir de lado ou de costas, exercícios físicos, dirigir e usar sutiãs normais. Essa delicada cirurgia tem uma recuperação que necessita muita atenção para garantir os resultados. #AhazouSaude #cirurgiaplastica #procedimentos #plastica #cuidados #posoperatorio #ahazou #ahazoubeleza #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

A amamentação deve ser feita sempre que o bebê quiser ou apresentar sinais de fome ou sede. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Uma bebida maravilhosa que ainda vem com tantos benefícios! Esse post é tão especial quanto hoje, que é o Dia Mundial do Café! Quem aí também ama!? #AhazouSaude #qualidadedevida #bemestar #cuidese #diadocafé

Muitos de nós podem se beneficiar da terapia ou aconselhamento para melhorar nossa saúde mental. Se você já experimentou, compartilhe sua experiência. A terapia pode ajudá-lo a lidar com uma variedade de questões, incluindo ansiedade, depressão, estresse e muito mais. Se você ainda não experimentou, saiba que a terapia pode ser uma ferramenta poderosa para melhorar sua saúde mental e bem-estar. Não tenha medo de procurar ajuda e suporte se precisar dele! #AhazouSaude #qualidadedevida #saude #viverbem #cuidese #bemestar #exercícios #vidafeliz

Ao contrário do que muitos pensam a Síndrome de Asperger é bem comum, cerca de 1% da população mundial tem algum tipo de TEA (Transtorno do Espectro Autista). As pessoas com Asperger vêm de todas as nacionalidades e contextos. 👩‍⚕️ #AhazouSaude #SíndromeAsperger #transtornosneurobiológico #curiosidades #bemestar #saude #viverbem

Desejamos a todos nossos clientes amigos um Feliz Natal. Que a magia desta data tão especial traga paz, amor e esperança. ?? #saude #bemestar #ahazou #feliznatal #natal

A vacina é só uma picadinha que dói por segundos, mas salva de doenças por toda vida! Vacine seu filho! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

A atividade física é uma das ferramentas para combater problemas de saúde mental, como depressão e ansiedade. Então, um exercício simples e prático que pode ser feito em casa é o polichinelo. Você pode fazer de 15 a 20 repetições, a depender da sua resistência, no conforto da sua casa! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #saudemental #atividadefisica

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