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assuntos variados de Saúde e Bem-Estar : posts, legendas e frases de viver bem , autocuidado , bem estar , para whatsapp, instagram e facebook

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✨ Manter um estilo de vida saudável pode ser muito mais fácil do que você imagina. Quer entender por que? É só arrastar para o lado. 😉

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Além desses benefícios importantíssimos para a sua saúde e bem-estar, o ciclismo também promove melhora na saúde do coração, contribuindo na redução da glicemia e liberação de endorfina e também ajuda na respiração, uma vez que o ciclista passa a ganhar mais condicionamento físico de acordo com sua rotina de exercícios. #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #saude #benefíciosdociclismo #ciclismo

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✨ As festas podem ser um momento mágico para compartilhar momentos especiais com entes queridos, mas também é essencial manter um equilíbrio entre a celebração e os cuidados com a saúde. Um hábito simples, mas muitas vezes subestimado, é beber água regularmente. A hidratação adequada não apenas otimiza o funcionamento do corpo, mas também contribui para a sensação geral de bem-estar. Portanto, ao brindar ao novo ano, inclua brindes à água para garantir que seu corpo esteja tão animado quanto você está. 💧🕺 Além disso, considere incorporar atividades físicas leves nas celebrações. Caminhadas curtas, danças descontraídas ou até mesmo alguns minutos de exercícios simples podem ser facilmente integrados à agenda festiva. Essa prática não só ajuda a compensar indulgências alimentares, mas também proporciona um impulso de energia positiva. Pronto para encerrar um ano de maneira saudável e começar o próximo com o pé direito? 🎄✨ #Saúde #FimDeAnoSaudável #BemEstar #AhazouSaude #qualidadedevida #cuidese #bemestar #saude #viverbem

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⚠ Essa informação que está sendo compartilhada pelas redes sociais é falsa. ⚠ Só confie nas informações que são compartilhadas por um profissional da área ou nos canais oficiais (Ministério da Saúde, Anvisa, OMS ) Fonte: https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2020/03/11/seis-mentiras-sobre-o-novo-coronavirus.htm #Coronavirus #covid-19 #corona #tratamento #ahazousaude

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