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A dança pode trazer diversos benefícios à saúde como melhorar a saúde cardiovascular, fortalecer a musculatura e os ossos, aumentar a resistência, auxiliar no tratamento da depressão e ansiedade e pode prevenir doenças. Utilize a dança como um treino aeróbico, inclua alguma modalidade de dança na sua rotina e desfrute de todos os seus benefícios! 29 de Abril - Dia Internacional da Dança. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Procure manter seu corpo sempre em equilíbrio físico e mental e livre-se de tudo o que não te faz bem. Investir na sua saúde é investir na sua alegria e bem-estar! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Hoje é o Dia Mundial de combate ao Câncer, onde lembramos que a prevenção, o diagnostico precoce, tratamentos aumenta as possibilidades de cura. A informação tem o poder de ajudar e mudar a vida de várias pessoas. Divlugue você também essa campanha! #combateaocancer #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

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A saúde emocional ajuda a melhorar a respiração, pois o corpo responde negativamente quando está sob estresse, ansiedade ou depressão. Por isso, invista em comportamentos que tragam bem-estar, como boas noites de sono, contato com pessoas positivas, boas leituras e bom convívio social. #dicas #alívio #doençasrespiratórias #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #viverbem #cuidese #saude

A diabetes é uma doença crônica e não transmissível, que é ocasionada pela alta taxa de glicose no sangue, isso acontece porque o pâncreas não está produzindo insulina suficiente ou o próprio organismo não utiliza a insulina de forma correta ou eficaz. Ela não tem cura, mas tem tratamento. Não tratar a diabetes pode levar a pessoa ter complicações no coração, artérias, rins e até mesmo levar a morte. #diabetes #AhazouSaude #DCNT #informações

Há produtos que são essenciais na nécessaire do dia-a-dia e que acabam se tornando ainda mais importantes com a chegada do verão. Por conta do sol, a pele fica mais exposta a sensibilidade, irritabilidade e desidratação – além de deixar a pele com aspecto de “gordurosa” por conta do aumento da oleosidade. Pensando nisso, separamos um top 4 de produtos que não podem sair da sua nécessaire e nem da sua pele: 1. Protetor solar para rosto: Apesar da grande importância do protetor solar corporal, existem filtros solares que são próprios para o rosto e que devem ser utilizados de forma diária, dentro ou fora de praia e piscina. Ele tem como diferencial a sua textura que é seca e oil-free justamente por conta de a cútis do rosto ser mais fina e sensível. 2. Protetor solar para o corpo: Como dito no top 1, o protetor solar tem sua grande importância por ser responsável pela proteção de ombros, colo, braços e pernas expostos ao sol. Ele deve ser utilizado cerca de 20 minutos antes de haver contato direto com o sol na rua ou na piscina/praia para que haja uma proteção ao ressecamento e queimadura da pele ao sol. 3. LIP BALM: Pensando na proteção da pele nos outros itens, agora entramos em outra parte do corpo que precisa de muita proteção, A BOCA! Por ser uma área que fica ainda mais fina e sensível quando exposta ao calor, deve ter um cuidado redobrado e é onde o lip balm entra. O item além de deixar os lábios com aspecto saudável também evita queimaduras e ressecamento (e precisa ser priorizado o que tenha FPS em sua composição). Ele pode ser usado quantas vezes achar necessário durante o seu dia! 4. Água termal (e/ou água micelar): Esses produtos tem sido os maiores queridinhos do verão por terem como seu maior intuito trazer uma sensação de frescor para o rosto, hidratar a pele e limpar os poros, purificando o rosto. Ambos podem ser utilizados diariamente! Use e abuse dos cuidados com você nesse calorzão! #ahazousaude #saude #bemestar

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