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Você sabia?👀 O cortisol é o hormônio produzido pelo organismo quando estamos em situações de estresse, apesar de ser essencial para a sobrevivência, uma grande quantidade dessa substância em nosso corpo pode causar diversos sintomas, como dificuldade de aprendizagem, lapsos de memória, aumento de peso, fadiga, aumento do desejo de comer doces e até depressão. Grave, não é mesmo? Mas uma vantagem que encontramos na atividade física é que ela é capaz de diminuir a concentração desse hormônio, promovendo o relaxamento da mente e do corpo. Por isso, não fique parado, procure movimentar-se com uma atividade que caiba na sua rotina e que te ajude a eliminar da mente os problemas do dia a dia. ➡️Gostou de saber disso? Compartilhe esse post com um amigo. #saúdemental #esporte #atividadefísica #AhazouSaude #qualidadedevida #vida #rotina #saúde #bemestar #curiosidade #benefícios

Junho é o mês da conscientização sobre a importância da doação de sangue! Ajude a disseminar a mensagem e faça a sua parte. 💪 #AhazouSaude #doaçaodesangue #junhovermelho #doesangue #doarsanguesalvavidas #frase #saude

É comum o pensamento de que talvez o leite materno não seja o suficiente para o bebê, mas segundo o Ministério da Saúde até os seis primeiros meses de vida é tudo que o bebê precisa. #Amamentar #AhazouSaude #Dicas

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Quando o indivíduo senta-se mantendo a boa postura há uma distribuição uniforme das pressões sobre os discos intervertebrais, os ligamentos e os músculos trabalham harmoniosamente, evitando um desgaste de todas as estruturas que sustentam a coluna. #saude #ahazou #postura

☂Não importa o tempo: não saia sem filtro solar! O uso do protetor solar é fundamental para uma pele saudável. Já passou o seu hoje? #sol #chuva #protetorsolar #saúdedapele #ahazou #bandbeauty

Tem gente que ainda não acredita, mas sim, pessoas com obesidade estão mais propensas a desenvolver diabetes. Isso ocorre, pois a gordura requer mais insulina, fazendo com.que as suas células liberem ácidos graxos livres que interferem diretamente no metabolismo da glicose, e a consequência disso é o desenvolvimento do diabetes. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #AhazouSaude #curiosidades #diabetes #curiosidadessobrediabetes

Não se esqueça que você vem sempre em primeiro lugar, cuide-se. Comece adotando pequenos comportamentos, eles vão gerar grandes benefícios! Alguns comportamentos de autocuidado são importantes para mantermos nossa saúde e nossa qualidade de vida em dia. ✨ #AhazouSaude #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

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O dia da saúde ocular tem a intenção de alertar a população e os profissionais de saúde para a importância da prevenção e do diagnóstico de doenças oculares que, se não tratadas, podem levar à perda da visão. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Não deixe que ninguém tire seu direito de um parto seguro. Dignidade e respeito é o que você precisa na hora do parto. Em caso de violência, não se cale, sua denúncia pode fazer a diferença. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #AhazouSaude #saude #viverbem #frases #postdefrase #motivacional #gravidez #humanização #segurançaobstétrica

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