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É verdade! Pedalar pode fortalecer o seu sistema imunológico e frear ataques de vírus e bactérias no seu organismo. Além disso, faz com que sua força muscular permaneça cheia de vigor, o que te mantém mais jovem.

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O que acham de iniciar a semana com um desafio bem legal? . É muito simples, faça um potinho com os escritos: "Potinho de mim". E durante 1 semana ao menos uma vez por dia, escreva em um papel algo que te representa naquele dia (uma palavra, uma frase, um sentimento, etc...) e coloque dentro do pote. Ao final dos 7 dias, abra o pote e leia tudo que está lá, assim você poderá se amar mais, crescer mais e viver bem. Bem legal né? Bora fazer? #potinhodemim #viverbem #AhazouSaude #motivacional

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