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Fazer no mínimo 30 minutos de alguma atividade física te traz diversos benefícios, diminui o cortisol (hormônio ligado ao estresse) e libera endorfina, que promove o bem-estar. Exercite-se de acordo com os seus limites, exercícios individuais que não há competição são os mais aconselháveis, pois não há competição nem estresse. ?‍♀?‍♀

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O corpo humano é perfeito e está pronto para atingir limites que a gente nem imagina! #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

Não se sabe ao certo a causa dessa síndrome mas sabe-se que mais da metade das mulheres que tem essa síndrome, certa de 80% tem disfunções hormonais. Ocorre principalmente entre mulheres de 30 a 40 anos. O diagnóstico é feito através de uma ultrassom transvaginal, exame de sangue para dosagem de hormônios ou avaliação dos sintomas que a paciente apresenta. Sendo os sintomas mais comuns: pele oleosa, queda de cabelo, infertilidade, tendência a obesidade, hirsutismo e disfunção menstrual. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Você sabia que o sexo além de benefícios para o corpo, traz muitos benefícios para a mente também? Uma vez que ao finalizar o ato o corpo fica mais relaxado, livre do estresse e ansiedade. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #AhazouSaude #diadosexo #beneficios #sexoésaude #saúdesexual

Cerca de ⅔ das pessoas com Mal de Alzheimer no mundo são mulheres.😱 Não se sabe o motivo, mas pode ser pelo fato das mulheres terem uma sobrecarga emocional maior e uma maior demanda de tarefas, o que gera mais estresse. #curiosidade #maldealzheimer #AhazouSaude #saude #bemestar #qualidadedevida #fevereiroroxo

Se você ganhasse um real por cada "amanhã eu começo" que já falou, estaria cheio da grana, né? 😂 Lembre-se que exercícios físicos aumentam sua expectativa e qualidade de vida, te fazem ter mais disposição e energia para aguentar o dia-a-dia e deixam sua saúde cada vez melhor! E aí, bora começar HOJE? 💖 #AhazouSaude #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #viverbem #comecehoje

A melhor estação do ano chegou e trouxe com ela meses repletos de oportunidades para você investir na sua saúde e bem-estar! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #primavera

É mentira! O treino é 100% seguro. É usado um estímulo de baixa frequência para ativar as contrações exclusivamente dos músculos esqueléticos. Fique tranquilo. #Eletroestimulação #AhazouSaude #Muscular

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