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Cuidar da saúde é criar uma rotina de hábitos saudáveis ao longo do seu dia. Seguem algumas dicas para melhorar a sua rotina da tarde: ✅ Estabeleça um horário para suas refeições. Não espere morrer de fome para comer. ✅ Planeje refeições completas com legumes, proteína animal, vegetal e cereais; ✅ Coma devagar; ✅ Beba, pelo menos, 4 copos de água ao longo da tarde. Aproveite a semana da mulher e intensifique os cuidados com a sua saúde. #cuidadoscomasaude #Ahazou #bemestar #semanadamulher #dicas

É pensando no coletivo que conseguiremos sair dessa o mais rápido possível. Previna-se! #coronavirusbrazil #fiqueemcasa #ahazou

Aproveite seu domingo para curtir com a família, para dar boas rizadas ou até assistir um filme na netflix. Assim poderá começar a semana com o pé direito e feliz! ?‍?‍?‍? #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

Para diminuir os sintomas da TPM, mantenha um cardápio equilibrado e beba muita água. É importante comer o que ajuda o organismo a produzir serotonina, o hormônio responsável pelas sensações de alegria e bem-estar! Alguns alimentos que são indicados: aveia; cereais integrais; verduras escuras; maracujá; semente de girassol; chocolate amargo; alface; banana; abacaxi; melancia; chá de hibisco, chá de cavalinha, chá de capim limão, entre outros. ? #xotpm #saúde #alimentação #ahazou #bandbeauty #sehidrate #ahazousaúde

Cuidar da saúde é sobre ouvir o que o nosso corpo, tem a dizer e cuidar dele com muito amor e carinho! #viverbem #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #cuidese #saude #motivacional

Uma singela homenagem para você que trabalha pela busca de novos tratamentos e vacinas 🥳 Comemore, hoje é seu dia! 20 de novembro - dia do biomédico #AhazouSaude #biomedicina #diadobiomedico #ciencia #homenagem #saude #pesquisa

Evite doenças respiratórias e ajude seu corpo a manter a imunidade alta com frutas e vegetais que contém vitamina C. Nessa hora, vale suco natural, salada, na sopa e até puros! #AhazouSaude #saude #cuidese #bemestar #qualidadedevida #viverbem #cuidadosdeinverno #inverno #cuidados #dicas

Para um diagnóstico mais assertivo é necessário procurar um neuropsicólogo, estes profissionais são especializados em transtornos de desenvolvimento, cada quadro de Asperger tem suas peculiaridades e dificuldades. Por isso, é tão importante encontrar um profissional de qualidade e de confiança para que o diagnóstico seja feito. 👩‍⚕️ #AhazouSaude #SíndromeAsperger #transtornosneurobiológico #curiosidades #bemestar #saude #viverbem

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